巴沙鱼丸蔬菜汤怎么做好吃，巴沙鱼丸蔬菜汤家常做法

02-07 用料巴沙鱼一块胡萝卜半根玉米淀粉30克盐3克五香粉2克白胡椒粉2克食用油3克料酒半勺巴沙鱼丸蔬菜汤的做法巴沙鱼清洗后用厨房用纸吸掉水份，绞肉机绞成肉泥，倒入大碗中。同样胡萝卜也绞成泥，倒入鱼肉泥中，加入盐、五香粉、...

07-16 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料巴沙鱼2片玉米淀粉10g盐1g食用油20g玉米粒30g彩椒粒50g糖2g巴沙鱼炒时蔬的做法巴沙鱼切成小块，用盐和淀粉抓一下，鱼肉会更嫩。炒锅烧热，倒入油，放入鱼肉丁，大火翻炒至颜色发白，完...

蔬菜三明治（巴沙鱼）

05-08 用料鸡蛋1个巴沙鱼100g甘蓝4片洋葱适量生抽1勺蚝油半勺白糖一丢丢克料酒1勺黑胡椒粉适量蔬菜三明治（巴沙鱼）的做法把所有的调味料扔进碗里用手抓腌巴沙鱼20分钟连汤汁一起倒进去如果不够可以中途再加少量沸水中小火慢煎...

巴沙鱼丸汤

08-29 用料巴沙鱼块1斤姜粉适量鸡精适量盐适量白胡椒粉适量淀粉适量鸡蛋清一个香菜末适量香油适量八角1个姜片3片巴沙鱼丸汤的做法巴沙鱼解冻鱼肉去皮，绞肉机绞碎再剁一会儿上劲儿。加入蛋清，淀粉，鸡精，胡椒粉，盐，姜粉，一个方向搅...

杂蔬巴沙鱼

08-25 用料巴沙鱼1条白胡椒粉1勺料酒1勺冷冻杂蔬适量盐适量水少量橄榄油少量杂蔬巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净切块，加半勺白胡椒粉、1勺料酒拌匀腌制15分钟起锅烧水煮冷冻杂蔬（胡萝卜青豆玉米粒），煮熟捞出另起锅烧水煮腌好的鱼块，煮熟...

《花花家的菜》巴沙鱼丸

01-09 巴沙鱼最适合不会挑刺的人吃，比如宝宝！做成鱼丸更容易吃了，一叉子一个，不要吃的太过瘾呦！(～O～)用料巴沙鱼一条半鸡蛋1只洋葱四分之一个姜少许淀粉3匙盐少许料酒1匙糖1匙五香粉少许鲍鱼汁或耗油1匙《花花家的菜》巴沙鱼丸的做...

巴沙鱼丸（菠菜胡萝卜版）

09-05 巴沙鱼也可以叫龙利鱼，主要无刺，营养价值也很好，处理起来也不复杂，几乎没有腥味，非常适合孩子吃，超市几乎都能买到巴沙鱼。用料巴沙鱼600克鸡蛋2个（只取蛋白，大概60g的蛋白）玉米淀粉15克柠檬醋（或柠檬汁）5～6克白胡椒适量盐适量（大...

蔬菜鱼丸汤

11-04 既有主食又有蔬菜，营养全面，清淡味美。而且，色彩斑斓！红黄绿白黑～（一人份）用料鱼丸适量小青菜一棵西红柿一只黑木耳几片小土豆一个玉米一根面筋三个蔬菜鱼丸汤的做法所有材料清洗切块水烧开，先放土豆和鱼丸，煮几分钟。放入面筋...

（鱼丸虾丸）双丸蔬菜汤

11-22 有种便宜的小海鱼叫鲅鱼食，正当季，买到就想着做往年常做的鱼丸汤，又想着应该增加些口味，所以又弄了虾丸，做成了周末鲜美可口的海鲜双丸子汤用料小鱼鲅鱼食半斤海虾10只小白菜半斤鸡蛋1只盐少许胡椒粉少许料酒少许姜少许葱...

煎巴沙鱼与蔬菜拼盘

06-02 炎炎夏日，给家人准备一道五彩缤纷的开胃菜，蛋白质，维生素一样都不少！🤗用料冷冻巴沙鱼1条黄，红彩椒各半个芥兰菜一小把樱桃小西红柿随意料酒，盐，糖，胡椒粉，蚝油，生抽适量玉米淀粉3勺蒜3瓣煎巴沙鱼与蔬菜拼盘的做法各种蔬菜洗净...

🍅番茄巴沙鱼肉丸汤

06-25 一道简单的复合菜用料🍅番茄3个番茄罐头/番茄沙司5勺鸡胸肉300克虾仁80克紫甘蓝2片胡萝卜1根巴沙鱼1条金针菇1把🍅番茄巴沙鱼肉丸汤的做法①将鸡胸肉虾仁放进料理机搅碎然后将紫甘蓝胡萝卜搅碎将肉沫和菜沫搅拌均匀可...

巴沙鱼蔬菜汤

01-10 味道不错用料巴沙鱼片半片西红柿1个洋葱半个胡萝卜半个红薯半个香菜2根高汤一碗巴沙鱼蔬菜汤的做法巴沙鱼用料酒酱油腌制一会儿切条油热放葱末炒香，放洋葱丝炒一下，加西红柿片炒出汁放高汤，加入胡萝卜和红薯片，煮熟后加鱼...

沙巴鱼丸白菜汤

06-30 用料盐适量白菜适量料酒适量姜片水克淀粉适量葱适量味精适量鱼肉克酱油适量生抽适量沙巴鱼丸白菜汤的做法准备配料葱姜切碎用刀背拍鱼肉，我用的是超市买的沙巴鱼肉一片。也可以换成龙利鱼。这种鱼没有刺，很适合小朋友吃...

巴沙鱼丸

07-27 用料巴沙鱼条葱根姜片水淀粉勺盐克酒小白菜胡椒粉巴沙鱼丸的做法巴沙鱼解冻，冲洗干净，用厨房纸吸干净表面。切小块放入保鲜袋，用肉锤锤黏。倒入大碗，加盐调味，酒去腥，使劲搅拌上劲，水淀粉分次加入，使劲搅拌。小火锅中冷水，搅拌...

龙利鱼（巴沙鱼）丸汤羹

10-24 用料龙利鱼（巴沙鱼）鸡蛋葱、姜胡萝卜白胡椒料酒盐淀粉糖香油龙利鱼（巴沙鱼）丸汤羹的做法胡萝卜、葱、姜切沫备用龙利鱼（巴沙鱼）切块，用料理机搅碎放入料酒、盐、糖、白胡椒（稍稍多些好去腥）、适量香油、淀粉绞打再加入鸡蛋绞打...

番茄蔬菜巴沙鱼汤

04-09 酸酸的番茄香甜的蔬菜滑嫩的鱼片搭配在一起就是家的温暖用料巴沙鱼2条西红柿3个西葫芦半根胡萝卜半根黄瓜半根洋葱半个彩椒少许口蘑5个内脂豆腐一盒大蒜1瓣小葱2根番茄蔬菜巴沙鱼汤的做法番茄去皮巴沙鱼切片加入少许...

巴沙鱼丸汤可做宝宝辅食

01-08 我家宝宝十三个月，最近买了点巴沙鱼，想换着样给宝宝做些辅食😍第一次根据自己的想法做，供大家参考！用料姜1片盐一点点巴沙鱼半块菠菜4根巴沙鱼丸汤可做宝宝辅食的做法提前把菠菜切断用水焯一下备用取半块巴沙鱼肉（我买的是...

巴沙鱼鱼丸

12-06 这是一道考验耐力的菜用料巴沙鱼鱼肉283克（外面买的冻好的一块鱼肉就好重量不一定一样）盐适量玉米淀粉15克（两勺差不多也行）胡椒粉适量料酒适量（给小孩吃可以不加用葱姜水也可以）生姜葱适量（泡水或者直接和鱼肉一起打碎）巴沙...

蔬菜巴沙鱼丸汤

01-01 用料巴沙鱼1条菠菜1把胡萝卜半根鸡蛋清3个胡椒粉适量盐适量葱适量料酒适量玉米淀粉适量香油适量鸡精适量蔬菜巴沙鱼丸汤的做法巴沙鱼解冻、去皮！准备好的巴沙鱼剁成鱼泥装盘（也可以用料理机打）！菠菜、胡萝卜洗净后切碎，装...

巴沙鱼丸汤🍲

03-27 用料巴沙鱼2条葱1根姜2片盐1勺淀粉6-7勺香油1勺白胡椒粉1勺白醋1勺蛋清1个白糖1勺青菜适量巴沙鱼丸汤🍲的做法准备一碗葱姜水准备两条巴沙鱼巴沙鱼改刀切块放入绞肉机里搅碎再加入两勺葱姜水，继续搅打。将巴沙鱼泥转移...

巴沙鱼汤

09-20 生娃之后每天喝粥觉得太单调，中午吃饭想着冰箱里还有巴沙鱼片，心想打个汤吧。于是就有了这道自创的汤嘿嘿嘿用料巴沙鱼1片柠檬2片胡萝卜1/3根黑木耳3朵葱花若干鸡蛋1个（也可不用）巴沙鱼汤的做法准备好食材，鸡蛋打散，巴沙鱼...

鱼丸蔬菜汤

04-07 冬天天黑的很早，晚上煮一碗鱼丸汤，饿的时候再加一点面，胃暖了，心就跟着暖了。用料龙利鱼一条香菇一个豆皮一张香葱少许盐少许橄榄油少许蔬菜随意鱼丸蔬菜汤的做法龙利鱼洗净，锤散先不要放淀粉，调料配料准备好把蔬菜放到锅里...

巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉

07-29 最近半个月瘦了五斤，减脂沙拉功不可没～大火的超级食品藜麦口感清爽，搭配沙拉相当合适。咳咳，这道沙拉的重点是藜麦~不喜欢巴沙鱼的可以换成鸡胸肉~用料巴沙鱼片1片藜麦20g玉米粒20g青豌豆20g小番茄3-4颗生菜叶3-4片海盐少...

鲜虾巴沙鱼丸青菜汤😀

11-02 用料豌豆尖1小把鸡蛋1个巴沙鱼半条淀粉1小勺鲜虾7只白胡椒粉1小勺盐5克料酒1勺鸡精1小勺生姜5片鲜虾巴沙鱼丸青菜汤😀的做法巴沙鱼剁成鱼茸，越细滑越好。活虾去壳，清洗虾仁。去虾线，其实我这个买的黑虎虾，都没有虾线也，不...

巴沙鱼蔬菜沙拉

07-21 这是一道简单又低脂的蔬菜沙拉，大拌菜酱不像沙拉酱吃起来那么腻，而且比沙拉酱的脂肪跟糖的含量低。当然可以把鱼换成你喜欢的鱼或者鸡肉牛肉。用料巴沙鱼1片西红柿1个西生菜2片洋葱1/5个红辣椒半个青辣椒半个小青柠檬2...