吃不胖的仙豆糕怎么做好吃，吃不胖的仙豆糕家常做法

07-12 减肥又想吃的小伙伴可以试试简单的味道解馋挺好用料紫薯5个铁棍山药4根代糖5克洋车前子壳3克脱脂牛奶50克吃不胖的仙豆糕的做法紫薯山药切片上锅蒸，大约15分钟，记得切薄一些哦^_^紫薯压泥山药压泥紫薯里包上流心馅儿，我...

11-18 这个是低配版烧仙草。简单易制作，热量又低！还不损其中的营养。确定不试试吗？用料黑凉粉30水600+50克煮茶水500克茶叶1克红糖15克奶粉50克好喝不长胖！低脂清凉烧仙草的做法黑凉粉与50克水调匀，600克水加热备用。水烧至微沸...

酸奶蛋糕-吃不胖仙女的减脂食谱

01-11 后来为了降低蛋糕的卡路里去掉了油脂，好像也不影响口感，加了柠檬皮，更添风味用料鸡蛋3个自制酸奶180克柠檬汁几滴玉米油20克玉米粉50克罗汉果糖（或者其他0卡糖）30克酸奶蛋糕-吃不胖仙女的减脂食谱的做法材料准备齐全，其中酸...

豆沙仙豆糕

11-14 用料低筋面粉100克玉米淀粉30克鸡蛋1个植物油30克糖25克馅料180克豆沙仙豆糕的做法9个仙豆糕。...

仙豆糕

08-11 炎炎夏日趁着孩子还没放学做个下午茶用料低筋面粉100克玉米淀粉30克糖20克鸡蛋1个黄油30克紫薯3个炼乳20克糖20克黄油20克仙豆糕的做法紫薯蒸熟压成泥加入糖黄油炼乳一起搅拌备用（紫薯300克左右）面粉鸡蛋黄油软化糖一起...

土豆仙豆糕

05-19 用料馅土豆180克糖粉50克黄油10克炼乳25克皮鸡蛋1个黄油30克白糖20克低筋粉80克玉米淀粉30克土豆仙豆糕的做法先做皮.黄油隔热融化➕鸡蛋搅拌均匀.再加入白糖搅拌均匀.再加入低筋面粉和玉米淀粉搅拌均匀.用手搓一下....

好吃不胖之仙女越南春卷

12-07 收到味好美寄来的酱汁试用，简直大爱❤️，每种酱汁都是日常下厨必备，调味省心，味道也比自己调制的要好吃，简直不要太方便……这次就用泰式甜辣酱以及两瓶特色辣椒酱制作好吃简单方便，还吃不胖的仙女越南春卷🧚…用料鸡蛋2个鸡...

绿豆仙豆糕

01-05 夏日小甜品，简单又好吃。用料绿豆200克普通面粉200克白糖4克冰糖适量酵母粉3克牛奶100克玉米油50克绿豆仙豆糕的做法1.将绿豆洗干净，放冰箱冷藏浸泡一夜。2.制作绿豆沙第二天取出绿豆，煮饭的水量，放电饭锅煮饭程序煮好。...

红薯仙豆糕

05-19 用料红薯泥220克芝士碎适量面粉低筋100克米淀粉30克砂糖25克食用油30克鸡蛋1个红薯仙豆糕的做法红薯蒸熟捏成泥食用油鸡蛋糖低筋面粉玉米淀粉揉成光滑的面团红薯泥包上芝士面团分成六等份包上红薯泥放入不粘锅小火慢...

流心仙豆糕

07-05 用料蒸熟芋头100g栗子泥100g紫薯泥100g炼乳10克淡奶油90克三种泥各分30g黄油20克抹茶流心抹茶粉7克芝士70g淡奶油100g面团鸡蛋液50g黄油50g玉米淀粉33g美玫低粉100g流心仙豆糕的做法你可以选择只用一种内馅，喜欢挑战繁...

低糖仙豆糕

05-14 不爱吃太甜的，可是有想做小点心，这款仙豆糕用的木糖醇，糖量不大但是微甜，如果用砂糖的话糖量加倍，油量…还好整体吧。还算是健康…用料玉米淀粉52克低筋面粉172克木糖醇15克鸡蛋2个（100g）油50克红豆沙适量低糖仙豆糕的做法准...

不用黄油！芋头糕！仙豆糕！

03-14 小贴士:加入鸡蛋的低筋面粉和玉米淀粉可以先少放点，如果最后太湿，再加点面粉和淀粉用料低筋面粉150克玉米淀粉50克白糖30克鸡蛋1个(大)或者2个(小)玉米油30克陷的部分:芋头250g炼乳适量饼干碎适量(可以不要)不用黄油！芋...

吃不胖仙女🧚的主食～烤箱烤红薯

11-03 超级喜欢烤红薯，特别是马路边上那种桶里烤出来的，但素上海现在市区的马路上要找到流动摊贩可能性不大😂，罢罢罢，自己动手，丰衣足食。用料红薯3只锡纸或烘焙纸1张吃不胖仙女🧚的主食～烤箱烤红薯的做法其实过程非常非常简单，红...

吃不胖仙女的减脂食谱～自制Q弹鱼豆腐

10-23 减脂餐不是要吃水煮菜，我这几个月一直在寻思怎样把减脂餐吃出新意来，让减脂期变得愉悦，当然，花了大量时间制作美食，三顿吃饱还要掉秤。蛋白质必出好好补足，超喜欢吃鱼豆腐，多做点冷冻起来，搭配蔬菜，搭配荞麦面，搭配莜面鱼鱼都是...

只有绿豆糕的绿豆糕（不会长胖哟）

12-24 夏天来了，怎么能不吃绿豆糕呢🐯🐯🐯用料绿豆400g白糖0卡糖80克黄油100克只有绿豆糕的绿豆糕（不会长胖哟）的做法脱皮绿豆侵泡6个小时以上，我一般睡觉前泡着，第二天早上就可以直接用蒸锅里蒸50分钟，取出来直接放入不粘锅加入...

山芋仙豆糕

04-22 本来是做紫薯➕芋艿的，阴差阳错…成就了山芋仙豆糕……香糯可口哦唇齿留香，11个的量哦用料红薯个1黄油克70低筋面粉克130玉米淀粉克30糖克10鸡蛋个1蜂蜜20山芋仙豆糕的做法红薯上锅蒸熟压成泥状，倒入融化好黄油充分搅拌...

低脂仙豆糕

06-02 ✨低脂仙豆糕做法教程👉🏻准备材料：低筋面粉150g，紫薯400g，蛋白粉80g（代替糖分和玉米淀粉），中链脂肪酸油40g，鸡蛋🥚一个，脱脂牛奶1盒，蜂蜜10g🚩将紫薯蒸熟，加入牛奶1/4，油2瓶盖20g，蜂蜜，平底锅翻炒，至粘稠，冷却备用🚩鸡蛋用牛奶1/2，油...

仙豆糕🧀

08-19 用料紫薯5个面粉150克玉米淀粉50克鸡蛋2个黄油30克糖20克芝士适量仙豆糕🧀的做法清洗干净上锅蒸蒸熟的紫薯加白糖压成泥再放锅中炒一下冷凉加入马苏里拉奶酪包起来备用鸡蛋面粉玉米淀粉黄油容化加在一起和成面团切小...

红豆仙豆糕

06-04 每次看抖音都刷到这个，就很想很想吃。可是我们这边没有卖，只能自己动手丰衣足食。其实我也没吃过正宗的味道。但是我觉得，自己做的，还是很不错的。🥰🥰🥰🥰😋😋😋😋欢迎大家试一试，给点建议讨论一下。用料红豆350克鸡蛋2个...

仙豆糕❤️

10-17 又到紫薯红薯收获的季节、香香甜甜～用料低筋面粉140克玉米淀粉40克紫薯3个芝士碎100克黄油40克糖50克鸡蛋2个炼乳少许仙豆糕❤️的做法紫薯去皮切成片，上锅蒸熟蒸熟的紫薯放在碗里压碎，加入炼乳（或者牛奶）搅拌均匀黄油隔水融...

快手仙豆糕

04-30 汤圆买多了，换着花样做，发现汤圆和手抓饼的结合很惊艳用料手抓饼4张汤圆32个马苏里拉芝士碎适量肉松适量快手仙豆糕的做法手抓饼和汤圆从冰箱取出来，手抓饼平均切成八份，然后上面依次放芝士碎，肉松，汤圆，然后静置几分钟，等手...

仙豆糕

07-25 参考月龄：12M＋网红的仙豆糕方方正正的，外皮很薄，里边儿是满满的豆馅儿，口感有点儿像豌豆黄，不怎么甜，吃多了有点干，吃起来却是那么好吃啊～今天我用紫薯做馅儿，里面添加了补钙的奶酪，宝宝爱吃到爆...用料鸡蛋1个低筋面粉70g玉米淀...

吃不胖仙女🧚的减脂食谱～芝士焗土豆泥

01-10 我家有个芝士控宝贝，爱和芝士有关的一切美食，就算是这最简单款，也是全部扫光，一点不剩。另外再配一个减脂版，减脂版的话控制好食材的量即可。（土豆150克，牛奶50克，马苏里拉芝士20克这个是160身高一顿的量，另外可以再加绿叶蔬菜...

好吃不胖简单易做鲜芋仙

09-24 一个小电锅就可以get的美味甜品～用料芋头一块牛奶一包椰汁一盒红豆适量紫薯一个糯米粉适量好吃不胖简单易做鲜芋仙的做法红豆提前泡一夜，加水煮软。荔浦香芋一块，紫薯一个，去皮洗净切块。放上蒸架，跟红豆一块煮，煮到筷子能...

不需要烤箱的仙豆糕

07-27 听说过有一款点心，据说吃了就可以秒变仙女吗？对了，就是这款—仙豆糕！用料面皮低筋面粉80克玉米淀粉25克糖粉10克鸡蛋1个黄油25克馅料红豆沙250克马苏里拉芝士适量黄油20克咸蛋黄2个不需要烤箱的仙豆糕的做法面皮的所有原...