山药粥补脾养胃怎么做好吃，山药粥补脾养胃家常做法

10-11 用料铁棍山药100克红枣3颗大米30克水1000ml糖个人口味不同，可以放可以不放，我不喜欢太甜所以没放山药粥（补脾养胃）的做法米淘好，山药削皮切好，红枣去核按下五谷浆等待30分钟美味的早餐就好啦！因为红枣的原因所以颜色不是白色...

健脾养胃•山药小米粥

09-22 入秋了，养养脾胃。用料小米50克怀山药1根开水1200克克健脾养胃•山药小米粥的做法怀山药一小根洗净掰段上锅蒸熟，蒸到筷子很容易戳进去就熟了。开水下小米，大火煮开，转中火开盖煮约30分钟。可以一边边煮小米一边蒸山药。...

养脾胃粥：小米红豆山药粥

09-24 一位中医师推荐，喝起来暖暖的，很舒服。用料小米酌量红豆酌量铁棍山药一段红糖一勺养脾胃粥：小米红豆山药粥的做法小米、红豆淘洗一下，睡前泡上。山药去皮，切成丁或者小段。我直接用养生壶的煮粥模式来煮，提前20分钟左右放下...

健脾养胃山药苹果小米粥

12-21 用料小米适量山药1根苹果1个水适量健脾养胃山药苹果小米粥的做法准备好食材。苹果喝山药清洗干净后切小粒待用。小米清洗干净浸泡1小时，放入瓦煲煲一小时左右。（想快的话将小米清洗干净后直接倒入高压锅加适量清水压15...

健脾养胃粥品——薏米山药粥

01-13 源于百度百科用料薏米10克山药干10克或新鲜50克大米100克健脾养胃粥品——薏米山药粥的做法薏米山药粥【用料】薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。【做法】①将薏米、山药、大米洗净后加入适量清...

养胃健脾、补气血的小米山药粥

09-01 给大家分享一道健脾养胃的山药小米粥，常吃对脾胃好。只有脾胃好了，才能身体棒棒！营养丰富、易消化，孩子还是老人都可以喝。可以当早餐也可以正餐哦！用料小米50克山药1根红枣8颗枸杞10颗红糖1~2块养胃健脾、补气血的小米山...

健脾养胃红枣山药粥

08-21 👀看中医说是脾胃不好，所以喝些健脾养胃的粥当早餐是很有帮助的。也可以帮助养生晚上预约，早上一醒来就能喝到热气腾腾暖胃的粥真的超级幸福😄不加糖也甜甜的，好喝到连喝三碗，医生叮嘱不能吃撑就没多喝啦用料大米手抓两把...

健脾❗️养胃❗️补气血❗️山药枸杞粥

08-28 山药枸杞粥主要是用山药、枸杞、小米煮成的粥。山药有强健脾胃固肾，枸杞有养肝明目的功效，小米滋阴健脾。这三种一起煮粥食用，可以帮助新陈代谢，同时也有美容养颜的功效！用料山药1根枸杞15g小米50克糯米50克红枣8颗饮用水8...

山药小米养生粥，健脾养胃、最适合胃炎的人！

09-28 老话说“秋冬吃山药，胜过吃补药”，一般在秋冬季节，喜欢养生的人都会选择多吃一些山药这样补气养血、健养脾胃。之前我得胃病时候也是经常拿山药来吃，配合医生给我开味常舒茶，坚持吃了几个月后，胃炎彻底好了，今天就给大家分...

健脾养胃药膳 🔴小米山药枸杞粥

08-17 🔷山药-补肾健脾养胃固肾；🔷小米-滋阴健脾和胃，除热解毒；🔷枸杞-养肝明目补血；❤山药枸杞小米粥是一种滋补功效特别出色的营养粥品，粥中的山药和枸杞都有不错的补肾健脾作用，能缓解肾虚，减少身体疲劳和无力的出现，而小米则是...

养脾胃的山药小米粥

10-24 胃酸胃胀不舒服😭原来是发烧，就给自己熬点粥吧用料小米1杯（做米饭的量杯）山药随意，我放了一根长的养脾胃的山药小米粥的做法小米清洗后，浸泡40分钟山药去皮，切小块，与泡好的小米放入锅内，按照1比3或者3.5放水，我喜欢稀的加3.5-...

山药粥(补脾养胃、破壁机)

07-22 山药是一种常见的食材，因为它除了能烹饪出很多美味菜肴，还具有补脾、养胃、生津、润肺、补肾等很多药用价值，是生活中的药食两用之品，对提高身体免疫力真是益处多多，所以也是我家餐桌上的常客，今天我就再写一个有关山药的养...

粥品系列——肉沫山药枸杞粥（养脾胃）

04-21 🌸（肉沫山药枸杞粥）1、健脾益胃：山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；2、益肺止咳：山药中含有的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，有益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳痰久咳之症...

山药养胃粥

05-19 食谱名：山药养胃粥参考月龄：10个月以上今天我特意用山药和小米一起搭配做了一道超级养胃粥！山药和小米都有健脾养胃的功效，其中山药中的粘液蛋白还可以增加宝宝的抵抗力呢！用料小米10克西兰花20克胡萝卜20克铁棍山药30克宝...

小米红枣山药粥（健脾养胃）

11-12 小米山药红枣粥具有健脾开胃、养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。食用之后可以促进细胞代谢，加速血液循环，改善失眠症状，提高免疫力。方子为2人量。用料小米1量杯（取6分杯）新鲜山药1节若羌红枣10颗中宁枸杞1小包（15克）老冰糖（...

健脾养胃青菜山药瘦肉粥

01-03 用料大米半杯杯瘦肉克青菜山药红箩卜健脾养胃青菜山药瘦肉粥的做法准备好青菜，米下锅煮粥煮好提前加入瘦肉青菜...

《食疗养生》补脾胃山药骨头汤

02-18 这是我第一个作品，喜欢支持哦！谢谢！虽然在石家庄生活，饮食习惯一直是广东口味，每餐没汤铧仔都不同意😊用料猪骨500克山药500克枸杞8克姜片5片料酒1勺盐适量《食疗养生》补脾胃山药骨头汤的做法准备材料，猪骨洗净，姜切片冷水...

养胃山药粥

11-13 女儿👧感冒😷了🤒️，没有食欲，我给她晚餐做了养胃又清淡的山药粥，配了蔬菜手抓饼用料山药1根盐少量鸡蛋1个西红柿🍅1个小葱1根白胡椒粉少量醋1勺养胃山药粥的做法要用面山药，俗称“铁棍山药”，是面的，不能用菜山药，山药削皮，用...

超好喝的小米山药粥：养胃健脾、补气血

08-23 💕今天就用山药给大家分享一道健脾养胃的山药小米粥，常吃对脾胃好。只有脾胃好了，才能身体棒棒！营养丰富、易消化，孩子还是老人都可以喝。用料小米50克山药1根红枣8颗枸杞10颗红糖1~2块超好喝的小米山药粥：养胃健脾、补气...

山药养胃粥

05-26 春节期间宝宝吃的有点油腻😋偶尔间煮点清淡的小粥😋还是很不错的😋用料宝宝粥米40克小米10克山药30克胡萝卜20克西兰花20克山药养胃粥的做法准备食材西兰花焯水切碎胡萝卜切块搅拌少要切块放入宝宝粥米小米山药胡萝卜...

补脾养胃（紫薯山药糕）

04-10 用料紫薯3个铁棍山药2根白糖两勺浓稠酸奶适量补脾养胃（紫薯山药糕）的做法1紫薯山药削皮洗净，用刀切成小块2放入蒸锅蒸至完全熟透3将紫薯，山药加入白糖，趁热用勺子分别压成泥4圆形碗中裹上一层保鲜膜，放入紫薯和山药，用勺子压...

奶香山药饼~健脾养胃又补肾

12-22 山药是非常好的养生食材，补脾养胃又补肾，老少皆宜，无需多油多糖更健康，可以当零食、早餐和下午茶，好吃的爱不释口🤣用料蒸熟山药300克鸡蛋2个奶粉10克炼乳15克酵母5克面粉300克糖25克椰子油(黄油或玉米油)20克(20或15克)奶...

红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）

08-12 要对食材不过敏才能吃哦！鲫鱼可以补脾胃虚弱，山药也是健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。红枣能益气和中适合轻度气虚的人。这么喝一碗，肠胃非常舒服。用料鲫鱼1条山药半条红枣适量姜片适量瘦肉少许煲汤袋...

养胃健脾红枣山药小米粥

06-09 用料小米25克红枣4颗山药1根养胃健脾红枣山药小米粥的做法养胃健脾的红枣山药小米粥1.食材：有机小米，红枣，山药，牡蛎粉（后来想起来了才加的）2.把山药小米红枣洗干净山药切碎放入锅中一起炖老（超简单）2.约两个小时捞出红枣...

健脾养胃粥品——山药莲子粥

01-13 源于百度百科小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药...