限定低脂卷饼怎么做好吃，限定低脂卷饼家常做法

10-14 搬运于微博大胃爱丽丝用料鸡蛋1个限定低脂卷饼的做法最佳公式：蔬菜+蛋白质（鸡蛋/鸡胸肉/牛肉/金枪鱼罐头/低脂火腿片/午餐肉）+奶酪片/涂抹型奶油奶酪。（减肥可以可以可以吃奶酪！先把饼的上下两端朝中间折一下，然后拎着保鲜...

12-31 清爽好味的口袋饼来咯🤫适合减脂期的轻食好早餐！ps.食材可以做出3个口袋饼，冷藏保存，可以吃两天～-----ZucchiniTomatoPocketBurritos做起来非常迅速简单，连盘子都不用洗！锡纸一包，空气炸锅或者烤箱一塞就不用管啦，15分钟就能...

夏日限定

12-01 夏天就是各种水果果果果～用料各种水果夏日限定的做法自下往上：西柚🍊：半个，捣碎（擀面杖好用的🤪芒果🥭：小台芒×2➕一点点牛奶，打成芒果泥牛奶🥛：搅拌机不洗，直接倒入牛奶，打晕（这一步可以加几块牛奶冰块，那就是沙冰啦。有椰浆的...

低脂低卡轻食卷饼｜超厚蔬菜卷饼

04-19 一款减脂期能放心吃的卷饼，各种蔬菜混搭，加上丰富的蛋白质，自己做咱就料足点，低卡又饱腹，减脂者太爱了！用料菠菜卷饼2张鸡蛋2个午餐肉8条生菜4片胡萝卜半根黄瓜1/3根0脂辣椒酱1勺低脂低卡轻食卷饼｜超厚蔬菜卷饼的做法食材准...

520限定原谅薄饼

05-08 蛋黄不小心和蛋清混在一起，像掺了杂质的爱情，再也都没办法打发成纯白的样子。只要手抖得足够熟练，哪怕再甜的炼乳，都能扭曲成单身二十年的苦涩。#烘焙翻车大赏系列#用料低筋面粉50克鸡蛋2个玉米油30克牛奶60克糖10+30克抹...

冬日限定❗❗️️低脂低卡🔥圣诞雪人☃️酸奶吐司

09-15 这个月陆陆续续做了好几款圣诞美食满满的成就感～开心🥳今天是圣诞节以一款简单的小雪人吐司开启元气满满的一天吧❗️用料吐司1片酸奶适量草莓3-4个香蕉1根巧克力10克橙子1个冬日限定❗❗️️低脂低卡🔥圣诞雪人☃️酸奶吐司的...

【夏日限定低卡版】金风玉露

12-04 最近又开始减肥了，真的很累。我的脑海里都是荔枝气泡水荔枝冰沙荔枝葡萄多肉荔枝。好累本身荔枝热量很高，奶茶店基本都是再加糖，寻思寻思就自己做点解解馋。当然，最好是不吃用料黄桃1个荔枝5颗【夏日限定低卡版】金风玉露...

🎃万圣节限定南瓜饼干（低糖无蛋版）

04-04 超可爱的南瓜饼干来了，秋天做个应季的饼干，一口咬下去酥脆奶香，好好吃啊！用料黄油50克糖粉25克南瓜泥45克低粉95克玉米淀粉12克杏仁粉25克泡打粉0.5克🎃万圣节限定南瓜饼干（低糖无蛋版）的做法南瓜泥提前蒸好，压成泥放凉备用...

冬日限定 —— 可可摩卡毛巾卷

04-12 做了少许改变，味道ok，成品真的是怎么摆拍都好看哈哈😄真的挺简单的～用料饼皮：低筋面粉100克牛奶220克可可粉20克黄油20g鸡蛋3只淡奶油白砂糖30g45g內馅：淡奶油220g摩卡粉10g糖霜30冬日限定——可可摩卡毛巾卷的做法三个全...

春日限定请你吃一桌无糖无油、减脂低卡的春色啊

11-07 何时杖尔看南雪，我与梅花两白头。寒灯纸上，梨花雨凉，我等风雪，又一年。总觉得，在合适的季节做应景的事，不仅是一种热爱，更是一种情怀。比如冬末春初的荠菜，比如鲜嫩甘甜的青笋，比如淡淡甜香的槐花，比如儿时惦记的榆钱，比如农人自...

限定青梅酒

04-19 又到了青梅的季节，喜欢青梅酒的小伙伴们一定要赶紧做起来！抓住青梅季节的尾巴！第一次在下厨房发笔记，很感谢有这样一个平台可以输出自己所学到的技能～青梅、糖、白酒的比例是：1：0.5：1白酒最佳的度数：25度-45度我选择的是42度的...

抹茶毛巾卷/春日限定

02-19 做完蛋糕家里还剩了些奶油，做毛巾卷好看好吃，还能用光光~用料糖粉30克低筋面粉30克玉米淀粉30克纯牛奶250克鸡蛋3个黄油10克抹茶粉5克奶油300克抹茶毛巾卷/春日限定的做法低筋面粉、玉米淀粉、糖粉过筛放入干净容器。先...

蒙布朗蛋糕卷（秋日限定）

08-11 以前每年一到秋天二姨夫会给我寄上一大箱板栗，甜甜的糯糯超好吃。现在二姨夫不在了😢，只能从淘宝上买着吃，一到秋天或者过年就格外想念他老人家…用料栗子蓉剥皮栗子仁300克水300克黄油20克蛋糕卷鸡蛋5个玉米油50克牛奶5...

春日限定—减脂蒲公英团

02-08 很简单快手的菜团子～适合各种野菜吃法～用料蒲公英200g玉米粉80g面粉50克盐适量（可不加）水适量春日限定—减脂蒲公英团的做法蒲公英洗净切成小段，不用太碎…切好的蒲公英与玉米粉、面粉、（盐）一起搅拌，看状态加一点水揉成这样...

冬季限定，小森林(无油低脂低热量，冻咸鱼炖冻萝卜1人份）

11-07 用料冻咸鱼半条冻萝卜两片卷心菜适量胡萝卜适量豆腐干/嫩豆腐适量盐适量味精适量冬季限定，小森林(无油低脂低热量，冻咸鱼炖冻萝卜1人份）的做法吊干的冻咸鱼清洗干净放入清水锅内，如果咸鱼太大块可改刀。冻萝卜两片提前浸...

低脂卷饼

05-31 孕期医生说不能摄取太多糖粉，从而导致我从另一个菜谱中改良的卷饼（原配方在我做过的食谱里也有，可自行查阅呦）这份量大概10个饼吧，人口多的自行乘2。用料全麦粉100克黑麦粉100克盐4克橄榄油9克水120克酵母3克低脂卷饼的做...

夏季限定🍃低脂新手友好🤚🏻椰香抹茶贝果🥯

06-22 钟爱贝果🥯的我还没做过抹茶味的，刚好上次的椰蓉还没用完。就把椰蓉和抹茶结合了一下。椰蓉独特的香味和抹茶的清香搭配起来非常适合🈴️还有这个嫩嫩的绿色，简直就是夏日限定🍃我用的抹茶粉是很普通的那种颜色不够绿，有点...

秋之限定【栗子🌰卷】

10-10 这款卷蛋糕胚水分很足超级Q感觉就像在吃蒸蛋糕用料【栗子戚风】鸡蛋5个牛奶65克油50克低粉80克栗子泥75克糖60克【栗子奶油】栗子泥200g奶油200克糖20克栗子适量秋之限定【栗子🌰卷】的做法准备材料（蛋白放冰箱冷冻）牛...

低脂鸡肉卷饼（所有食材稻香村营业部搞定）

10-07 用料卷饼花生芝麻酱可选橄榄油半小勺鸡肉串低脂鸡肉卷饼（所有食材稻香村营业部搞定）的做法卷饼在平底锅加热。我在锅里加了橄榄油，饼皮更酥脆。稻香村的鸡肉串提前烤熟。烤熟鸡肉切碎在饼皮涂上一层芝麻花生酱。其实爱吃...

(不一定)低脂的可乐饼

06-14 菜谱自用，需要烤箱或空气炸锅，不正宗，不一定低脂，不接受指点杠精勿评论用料中等大小土豆1个玉米粒手抓一把低脂肠1根鸡蛋1个全麦面包的面包边1片酱油或盐，现磨黑胡椒适量(不一定)低脂的可乐饼的做法土豆切厚片上锅蒸熟，我是...

中秋限定！高蛋白低脂的山药月饼

09-24 极其简单，零基础也OK那让我们做起来吧！祝大家中秋节快乐🎑用料山药3根蛋白粉（什么味道都可以）2勺椰子粉2勺中秋限定！高蛋白低脂的山药月饼的做法山药削皮上锅蒸熟，碾成泥。加入蛋白粉、椰子粉。搅拌成团，揪成等份髻子。入模...

低脂全麦卷饼

04-02 健康低脂的全麦卷饼，快来给身体刮刮油！今天教大家做两款全麦卷饼~用料全麦饼皮2片牛里脊(第一种)200克彩椒（红、黄）若干口蘑2~3只食用油若干香菜3根蟹柳(第二种)1~2根鸡蛋一个牛奶若干黑胡椒若干食盐若干虾仁5只生菜2片低...

圣诞限定～

04-27 零感非自创用料鸡蛋（蛋糕卷）三鸡蛋（蛋糕）二圣诞限定～的做法卷卷树桩蛋糕麋鹿蛋糕落雪蛋糕...

春日限定-京酱肉丝卷春饼

02-11 用料里脊克黄瓜胡萝卜大葱饺子皮甜面酱生抽勺料酒勺蛋清个白糖克淀粉勺春日限定-京酱肉丝卷春饼的做法胡萝卜大葱黄瓜切丝🫓春饼：一层饺子皮刷一层油用擀面杖压开再擀成15cm的饼水开上锅蒸8分钟趁热撕开京酱肉丝：猪里脊...

圣诞限定｜姜饼人饼干

04-20 又是一年圣诞季🎄必不可少的圣诞饼干赶紧做起来！好吃好看就算了还超级简单快手！一次就成功！可以当圣诞礼物送家人朋友对象🎁用料饼干：黄油50克低筋面粉100克鸡蛋液15克糖粉20克糖霜：蛋白3克糖粉25克柠檬汁3克圣诞限定｜姜饼...