花椰菜炒扇贝怎么做好吃，花椰菜炒扇贝家常做法

花椰菜炒扇贝

10-01 菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。用料蒜头，切碎15克油20克绿花椰菜，切小朵...

扇贝小炒皇(大头菜，卷心菜，扇贝丁)

05-04 大学时代经常陪同女朋友到学校外面的餐馆吃饭时必点菜"虾仁小炒皇"，转眼七八年过去了，回忆起来依然幸福满满，今天突然想起，想为老婆做一个试试。不过未发现虾仁，只能用扇贝丁代替。扇贝丁虽然是去年的，不过仍然很鲜，等过段时...

花椰菜酪乳浓汤配香煎扇贝

09-05 用料如图花椰菜酪乳浓汤配香煎扇贝的做法如图如图...

韭菜炒扇贝

08-14 用料扇贝20只韭菜一把小米椒1个蒜1瓣姜1片蚝油5ml盐适量韭菜炒扇贝的做法食材准备好5ml油炒香辣椒姜蒜下扇贝翻炒半分钟接着倒蚝油翻炒半分钟倒韭菜韭菜炒软之后加盐翻炒均匀就可出锅有的话可以撒一些孜然粉好吃😋...

扇贝丁鲜炒花菜

12-13 以往都是用肉炒，今天刚煮完一锅扇贝，鲜美无比，拿几个来炒花菜竟如此咸香清爽，花菜有嚼头扇贝丁也快入口即化了....（照片里花菜上空是诱人的热气）用料熟扇贝丁7~8个花菜一颗盐鸡精葱姜扇贝丁鲜炒花菜的做法扇贝丁切好备用花...

扇贝炒蔬菜

11-05 突然想吃扇贝用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量扇贝（煮好）6~10个红薯（洗净，切成1cm厚片）120g茄子（洗净，切成1cm厚片）1个芦笋（洗净，切成4cm长）5根食油适量盐，胡椒粉少量酱油适量扇贝炒蔬菜的做法准备平底锅。食...

花椰菜泥配松仁煎扇贝

06-21 花椰菜……1颗扇贝……18个松仁……55g橄榄油……80ml迷迭香……半枝智利辣椒……1颗红洋葱碎……200g葡萄干……60g香醋……60ml海盐和黑胡椒粉……适量用料花椰菜……1颗扇贝……18个松仁……55g橄榄油……80ml迷迭...

花椰菜泥佐煎扇贝

06-29 宝贝不浪费婴儿辅食大变身儿子现在刚刚开始吃辅食,其实是一件挺让人头疼的事情. 料理什么东西不是特别困难,老婆说儿子可以吃什么,我就做什么.但是又不能做得太多,吃不完的食材剩下来之后也不能做长久的保存,丢掉...

小炒扇贝

05-29 用料扇贝500克干辣椒3个蒜3瓣葱1根生抽1勺洋葱1个青椒5个姜5片老抽1勺盐5克耗油5克小炒扇贝的做法1，扇贝清洗干净：把沙囊和扇贝线去掉，类似于虾线扇贝里也有一条线，去掉比较卫生，那个沙囊两边边上的黑色囊也不要，不要嫌麻烦...

花椒炒扇贝

07-09 今天做的，得休息会，再整理，感谢收藏用料扇贝只姜片料酒勺盐克花椒炒扇贝的做法1234567...

花椰菜泥配松仁煎扇贝 | 食帖WithEating

06-07 阿罗|textJulieMarr|photocourtesy本食谱收录于食帖第14本书《小聚会教科书》特集。购书链接：京东→◆版权限定，谢绝转载。用料扇贝18个松仁55克橄榄油80毫升迷迭香半枝智利辣椒1颗红洋葱碎200克葡萄干60克香醋60毫升海...

扇贝炒韭菜

03-05 非常美味的用料糖耗油扇贝炒韭菜的做法把扇贝化冻，然后摘除胃部清理好就是这样的，然后把扇贝一份二切开备用国内依次放入姜，辣椒，葱，蒜爆香放入扇贝立刻放入韭菜放入蚝油，盐和糖的比例是：一份盐，2份糖炒到韭菜软了就可以了，千...

扇贝炒饭

10-11 女儿说要把我经常做的家常饭菜传到下厨房。用料扇贝肉500克蒜20瓣香菜3根姜五片生抽2勺扇贝炒饭的做法第一步，将扇贝洗净，沥干。蒜香菜生姜洗净备用，蒜切末，香菜切碎段，姜切片。热锅放油将蒜末炒香，加盐炒至金黄色。这时盐...

韭菜花炒扇贝肉

09-15 用料韭菜花一小把红椒半个扇贝肉350克姜丝适量黄酒适量糖调味盒勺子🥄一小勺盐调味盒勺子🥄一小勺胡椒粉少许油平时炒菜的油量韭菜花炒扇贝肉的做法扇贝肉处理干净，韭菜花洗净切段，起油锅，姜片爆香，下扇贝肉，此时扇贝肉会...

韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉

11-12 用料韭菜花1把姜1片盐1勺扇贝1包/250克蚝油适量韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉的做法韭菜花清洗干净后切段，扇贝清洗一下，姜切丝或者切碎锅烧热后放入油再放入姜放入扇贝翻炒1分钟加入韭菜花翻炒倒入大概三分之一小碗水后盖上锅...

辣炒扇贝肉/香辣扇贝

11-09 冰箱常备速冻海鲜，这样就不用天天买菜了。用料扇贝肉500克洋葱1个大葱1根青蒜叶1根姜1块杭椒4个朝天椒4个蒜头5瓣花椒适量干辣椒适量料酒1大勺生抽2勺香醋2勺郫县豆瓣酱1勺辣炒扇贝肉/香辣扇贝的做法冷冻扇贝肉500克，化...

扇贝炖花菜

01-30 用料花菜个扇贝只大蒜瓣盐克扇贝炖花菜的做法大蒜炸锅倒入花菜，炒至断生➕扇贝，继续翻炒一会加水加盐炖煮，将熟后➕蚝油，炖至适量汤汁出锅小贴士可炖煮同时加入毛豆，千张等菜...

炒扇贝肉

09-16 小清新扇贝肉，有着海鲜的鲜香和辣椒淡淡悠长味蕾刺激，两者相得益彰。底层的粉丝，更是吸取了扇贝肉的精华，和蒸鱼豉油完美融合。既快手又好吃，值得一试。用料扇贝肉400克独头蒜1只大葱半根小米椒1根长线椒1根粉丝1把蒸鱼豉...

炒扇贝

06-06 用料扇贝尖椒蒜姜葱料酒盐海鲜酱油蚝油米椒干辣椒炒扇贝的做法扇贝肉焯水，加少许料酒。油热下葱姜蒜干辣椒，蒜末留出一半出锅时再放，下扇贝肉快速翻炒。放入尖椒米椒蒜末蚝油海鲜酱油。扇贝中丰富的不饱和脂肪酸、维生素...

清炒扇贝

12-17 用料扇贝肉胡萝卜山药盐味精花生油葱清炒扇贝的做法锅热，倒入适量花生油油三分热，扔葱花葱花出香味儿，扔山药丁、胡萝卜丁、扇贝肉丁炒炒炒，七分熟的时候放盐和味精翻炒出锅...

什蔬扇贝肉‘炒扇贝肉’

04-18 被扇贝夹的一天~嗷嗷想吃的心，更想吃了！！买了一箱生蚝+一箱扇贝两箱同时到，觉得自己一定是想不开！所以决定牺牲扇贝，把贝肉挖出冷冻起来慢慢吃！可是扇贝鲜活的很，一直在夹我的手，当即决定，为了安慰我的手手，一定要先炒一盘，犒劳它...

花菜木耳炒扇贝

08-16 营养美味，低卡低脂健康🙈用料花菜1/2个木耳适量扇贝一把胡萝卜1/2根盐适量生抽2勺耗油1勺醋1勺葱姜蒜适量花菜木耳炒扇贝的做法食材准备，木耳提前泡发已经去根。将花菜木耳凉水下锅，煮开，再加入胡萝卜焯一下。捞出过凉备...

韭菜炒扇贝、花蛤肉

06-25 用料扇贝只韭菜克韭菜炒扇贝、花蛤肉的做法热锅凉油，放入姜蒜加入扇贝，韭菜根，料酒，生抽，耗油，糖，翻炒半分钟加韭菜叶，加盐，炒软，出锅...

醋拌花椰菜和扇贝

08-07 做扇贝饭时已多烤了扇贝，故做此道菜就很方便了。蔬菜的清淡、扇贝的鲜美融合在一起，非常之健康美味，适合夏季食用。佳人府等网站未经许可，擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，也请各位厨友能行动起...

花椰菜炒扇贝-爱如斯IZEROS

10-12 菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。用料油20克葱姜蒜适量绿花椰菜200克水1...