干煸鸡胸肉怎么做好吃，干煸鸡胸肉家常做法

10-07 肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，脂肪含量却和虾、螃蟹相当，很容易被人体吸收利用，还含有维生素C、维生素E等，有增强体力、强壮身体的作用。用料鸡胸肉2块姜片3-4片干辣椒4-5个蚝油适量鸡粉适...

【炒锅煎】香煎鸡胸肉（少油干煸）

09-30 家里只有炒锅，不粘锅应该可以做出来，油量较少的鸡胸肉，口感不柴就是味道比较单调。（空气炸锅用多了上火了）用料鸡胸肉2块盐小半勺橄榄油一勺半蚝油一勺黑胡椒粉少许白砂糖少许蒜末少许【炒锅煎】香煎鸡胸肉（少油干煸）的做法...

干煸鸡丝

02-25 用料鸡胸肉1块盐5克料酒1勺麻辣鲜5克姜2片干煸鸡丝的做法鸡胸肉切片冷水下锅，放入姜片，和料酒，大火煮开，水开转小火煮十五分钟捞出过凉水撕成丝加入麻辣鲜，盐，下锅炒干，（最好用不粘锅）...

【零食】干煸鸡肉干

06-10 用料鸡胸肉一块大鸡胸蚝油四分之一茶匙【零食】干煸鸡肉干的做法鸡肉切片四分之一茶匙耗油兑200ml清水腌制一小时蚝油尽量少有一点味道即可锅底抹一点油大火烧热锅下鸡肉改中火先两面煎至变色改小火烤制有焦香即可拌...

干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）

10-22 用料鸡胸肉适量干辣椒适量小米辣适量蒜末适量芝麻适量调料：生抽、盐、糖干煸鸡胸肉丝（鸡肉干）的做法鸡胸肉煮15分钟把煮熟的鸡胸肉撕成丝放入油锅炒干水份，炒至肉丝微黄状态准备好蒜末、小米辣放入小米辣、干辣椒、蒜末、...

干煸鸡翅

04-21 回回去饭店里吃干煸鸡总是在辣椒里找肉扣扣搜搜的🙄自己在家做干煸鸡翅肉比辣椒多！过瘾😁用料都写在下面↓干煸鸡翅的做法鸡翅中洗净，用剪刀✂️竖着剪开，加入生抽老抽蚝油五香粉（根据自己口味适量加一些就行）腌制冰箱冷藏过...

干煸鸭胸

06-02 用料鸭胸肉两片蒜头2粒虎皮青椒1个红灯笼椒半个大蒜1根蚝油2汤匙食盐适量芝然粉适量干煸鸭胸的做法鸭胸肉带皮切丁，尽量大点，虎皮椒，灯笼椒切小块，青蒜切斜口段，蒜头拍碎锅烧热，加少许油，把鸭肉煸熟。煸到出油的时候，放入手大...

干煸鸡胸肉炒豆豉、青豆、红椒

12-12 鸡胸肉一般都不太喜欢吃，觉的肉比较柴，而用这种方法做很香，而且下饭。用料超市买的分割鸡胸肉一块，切小丁青豆、红椒丁豆鼓、姜粒、蒜粒、大葱粒花椒粒、盐、鸡精干煸鸡胸肉炒豆豉、青豆、红椒的做法锅里油比平时炒多1～2倍...

干煸刀豆炒鸡胸肉

12-25 原来我们家都不爱吃刀豆，但自从干煸后就都非常爱吃，配上鸡肉片，荤素搭配，营养美味用料刀豆500G鸡胸肉300G香菇2-3朵盐干煸刀豆炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，加入淀粉，料酒，盐，酱油，腌制20-30分钟，刀豆掰成4-5厘米，香菇切片备用油锅...

干煎鸡胸肉

08-07 同事提供的配方，记录一下用料鸡胸肉1块酱油适量盐适量耗油适量蒜2瓣淀粉适量干碟适量干煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块跟上面调料混合干碟很重量，是这个鸡胸肉味道好的关键材料时间不够，腌一个小时左右也可以，有时间，可以过夜...

干煸鸡肉

03-26 用料鸡腿肉2只线椒6条姜，蒜适量生抽适量糖适量盐适量干辣椒或指天椒适量干煸鸡肉的做法鸡腿肉去骨切小块，线椒切粒，姜蒜切片备用，锅热下油，油下稍微比平时炒菜多一点，下鸡腿肉不断煸炒，煸到鸡肉表面变干，颜色变深棕后捞出来备...

（电饼铛版）干煸鸡胸肉

07-12 鸡胸肉一般不太好烹饪，因为肉质本身很柴，但是我这道电饼铛版，干扁鸡肉，绝对很很嫩，希望大家喜欢。用料鸡胸肉两块食用盐适量料酒适量酱油适量胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量鸡精适量（电饼铛版）干煸鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗净...

鸡胸肉干干

06-16 最近开始减肥肥，但是超级爱吃零食基本管不住嘴，只好自己做点没什么热量又能顶事的小食啦😁用料鸡胸2块盐适量烧烤调料适量鸡胸肉干干的做法烧热水，处理鸡肉，切大块，也可以不切啦，水开后下锅煮。大概10分钟拿出来就好啦。(这...

鸡胸肉肉干

03-02 减脂增肌阶段每天撸大鸡胸…不能吃零食…精神还紧绷…。这个东西，鸡肉干！小零食！既能解馋又能当作蛋白质来源。多摄入的蛋白质下一餐减掉白肉就好了……没负担。主要是还很好吃。参考牛肉干的做法，简化步骤和佐料，朴素版本...

烘干鸡胸肉

05-27 出去给狗娃子买零食又贵又不安全，所以还是在家里自己东东求做吧用料鸡胸肉三块烘干鸡胸肉的做法把冷冻鸡胸肉解冻，切成片，不要太厚然后整齐铺开在烘干机上面要留有空隙最后70度烘干7-9小时，我刀功不好有厚有薄，所以你们时...

鸡胸肉丝干

02-05 取名字太难了…要叫鸡丝干还是鸡干丝？最近食量大增嘴巴根本停不下来。再这样下去我就要变成一个大肉球了！！但是安娜不会亏待自己（自豪脸），决定自制一个低脂健康的小零食！从此看论文煲剧时嘴巴再也不寂寞啦哈哈哈用料鸡胸肉12...

干煸鸡腿肉

11-22 这道菜不是很辣如果喜欢拉可以在煸锅的时候放入干辣椒也不需要在放盐因为郫县豆瓣含有盐此菜比较简单属于懒人型菜菜谱用料鸡腿2个郫县豆瓣酱2汤匙生抽酱油少许酱少许切片芝麻少许花椒2汤匙左右干煸鸡腿肉的做法鸡腿...

干煸子鸡

08-01 鸡肉干香，咸辣适口用料光鸡一只香菜熟芝麻料酒酱油白糖盐味精葱，姜，蒜干红辣椒芫茴花椒干煸子鸡的做法鸡清洗干净，剁成大小适中的块，用料酒，少许酱油，盐抓匀腌制；葱，蒜切片，姜，干红辣椒切丝量稍多点备用。锅中加宽油烧5,6成热时，...

笋干鸡胸肉

06-02 低脂低油减肥菜品用料笋干250克糖适量鸡胸肉250克油少量牛肉粉适量蘑菇10只老抽适量笋干鸡胸肉的做法笋干切段，蘑菇切开，鸡胸肉切块，鸡胸肉放少许油翻炒，至肉变白，盛在碗里，备用。在网炒锅里放笋干和蘑菇，倒上老抽及适量的糖...

干煸牛肉干

06-09 牛肉干很受欢迎，小妞在同学们面前称赞妈咪做饭也很好吃，所以在这里分享一下制作过程，希望朋友们会喜欢。用料牛肉500克料酒适量盐适量花椒适量酱油适量孜然适量干煸牛肉干的做法1、优质牛肉（我买的是黄瓜条，大概60一斤）洗净...

干煸土豆鸡胸肉

05-07 用料鸡胸肉1块250g土豆1个大个干辣椒若干按需花椒若干按需生抽、料酒、糖各一勺盐、味精克干煸土豆鸡胸肉的做法把土豆切小丁泡水里捞出晾干水，鸡胸肉切丁多油加热放八角和姜煸香下鸡胸肉待鸡胸肉略黄下土豆丁金黄时下...

鸡胸肉干

04-18 用料鸡胸肉2块生抽一大勺料酒一勺盐适量（不要太多）白糖10克花椒50粒（不喜欢的不放）粗辣椒面1勺鸡胸肉干的做法鸡胸肉切长条或片状，配料依次放入搅拌均匀.盖上保鲜膜放入冰箱（6-10）小时。我做了两种口味都还不错（另一个是奥尔...

干煸鸡

08-16 辣味突出，鲜香咸甜。用料黑腿鸡1干煸鸡的做法黑腿鸡一只，剁成小块，最好是买新鲜的活鸡，因为不要焯水直接用油煸。锅里倒入油烧热，把洗好鸡块倒入，开始煸炒倒料酒去腥，煸到看到鸡肉快干了加入葱姜蒜，花椒，干辣椒。配料:葱姜蒜适...

干煸仔鸡

06-12 用料蒜瓣生抽勺糖克料酒勺姜片干辣椒个干煸仔鸡的做法准备如图食材，鸡腿可根据个人调整切块加生抽，料酒，白胡椒粉，淀粉，腌15分钟左右小奶锅热油炸至金黄炸好的样子，肉皮是脆的岩铸铁锅倒有，放入蒜片，花椒粒，干辣椒，生姜片炒香放...

干丝鸡胸肉

05-16 用料鸡胸肉块姜葱料酒蚝油生抽白糖八角番茄酱干丝鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅，放料酒，姜，葱，八角煮15分钟煮熟的鸡胸肉撕成细丝放入番茄酱，黑胡椒粉，蚝油，糖，生抽拌匀腌制一小时锅底涂一层油，将肉丝放入小火烤干就是这样，中途可...