鹰嘴豆全麦松饼怎么做好吃，鹰嘴豆全麦松饼家常做法

06-29 用料鹰嘴豆粉50克全麦面粉50克亚麻籽15克泡打粉1小勺鹰嘴豆全麦松饼的做法亚麻籽打粉加入3勺水放置15分钟至粘稠全麦面粉、鹰嘴豆粉、泡打粉混合用蛋抽搅拌均匀加入亚麻籽糊，添入适量水，搅拌均匀成面糊，最后的面糊能是能...

11-27 今天的这道鹰嘴豆饼就是一种非常不错的磨牙食物。它吃起来软硬适中，奶香味十足，非常适合出牙期的宝宝食用，同时它也是一种很好的手指食物，帮助锻炼宝宝的自主进食能力。用料酵母1克食用油10克鹰嘴豆30克配方奶40毫升中筋...

04-20 超喜欢的一款咖喱饼外脆里嫩香香哒用料1鸡蛋2个2鹰嘴豆粉2大勺3全麦面粉4大勺4小葱一根切碎5油咖喱1小勺6盐2克7五香粉1克8胡椒粉1克9矿泉水200毫升10芝麻适量11玉米油适量咖喱鹰嘴豆粉全麦饼的做法把1～8搅拌均匀，特别...

鹰嘴豆薄饼

08-10 鹰嘴豆营养成分全，其中蛋白质含量23%，碳水化合物含量63.5%，脂肪含量5.3%，还有丰富的食物纤维，微量元素和维生素。用它做个主食营养别提多全面了！用料鹰嘴豆克鸡蛋，奶粉全麦粉鹰嘴豆薄饼的做法鹰嘴豆提前凉水泡一夜泡好的豆子...

鹰嘴豆粉饼

05-21 喜欢咸口的（减糖和奶粉）加些葱花少许盐也非常好吃用料鹰哥鹰嘴豆生豆粉15克北大荒有机全麦面粉30克黄河滩玉米粉15克雀巢全脂奶粉5克白砂糖5克新鲜土鸡蛋1只矿泉水200毫升（根据面吃水程度调节）玉米亚麻籽油10毫升一起拌匀...

香蕉燕麦鹰嘴豆荞麦松饼

03-30 香蕉是甜蜜蜜的来源~（加热后真的巨甜哈哈哈）香喷喷的来源是鹰嘴豆粉和荞麦粉用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦适量鹰嘴豆粉适量荞麦粉适量香蕉燕麦鹰嘴豆荞麦松饼的做法香蕉砸碎，蛋液和鹰嘴豆粉混合~喜欢牛奶的也可以＋，我是喜欢鹰嘴...

鹰嘴豆全麦香蕉面包

03-27 用料鹰嘴豆300克香蕉3根全麦粉400克鹰嘴豆全麦香蕉面包的做法鹰嘴豆煮熟所有用料混合，室温发酵2小时烤箱200度，60分钟...

鹰嘴豆肉松夹心软饼

10-19 加入了“豆中之王”鹰嘴豆的松饼，营养加倍。放了肉松在饼里，一口咬下去，满满的肉松，超满足。香软可口，简单又快手用料鹰嘴豆30克鸡蛋一个牛奶或者配方奶50克营养面粉35克肉松适量鹰嘴豆肉松夹心软饼的做法准备食材如图。我...

鹰嘴豆泥饼

08-14 鹰嘴豆全麦粉的搭配，早餐能量满满用料鸡蛋3颗韭菜或葱适量，喜欢就多一点全麦粉30ml高筋粉100ml鹰嘴豆泥125g蔬菜（紫甘蓝等都可以）适量燕麦片30g水或者牛奶适量，看面糊是不是可以摊成饼鹰嘴豆泥饼的做法加鸡蛋加燕麦材料全...

鹰嘴豆田园饼

12-10 均衡的营养是提高抵抗力最好的方法。今天推荐的这款小饼，我特意加了鹰嘴豆，高钙高蛋白大大提高了主食的营养密度。搭配含有丰富的维生素的土豆，口感更是没话说。用料玉米15克土豆80克黄瓜20克鹰嘴豆10克中筋面粉40克番茄...

鹰嘴豆小松饼

09-03 鹰嘴豆在豆类家族中，属于营养非常全面的一员。而且不像其他豆类一样带有很重的豆腥味，吃起来带点板栗的清甜，是非常不错的宝宝辅食食材。今天分享一道用鹰嘴豆搭配面粉、奶和蛋，来做一道软硬适中，方便宝宝抓握的辅食小饼。...

鹰嘴豆饼干

03-06 食谱名：鹰嘴豆饼干参考月龄：12个月以上我今天这道鹰嘴豆饼干，就是以高蛋白、低脂肪的鹰嘴豆为食材，保证宝宝吃得新鲜健康。用料白砂糖5克鹰嘴豆10克宝宝奶粉15克鸡蛋1个（约50克）鹰嘴豆饼干的做法准备食材：白砂糖5克，鹰嘴豆10...

全麦鹰嘴豆华夫饼

06-02 又是为了消耗鹰嘴豆泥的脑洞菜谱，鹰嘴豆泥的加入中和了全麦面粉的粗糙感，让这个华夫饼的口感更湿润、软糯。用料鸡蛋1个牛奶55克全麦面粉45克鹰嘴豆泥140克蜂蜜10克全麦鹰嘴豆华夫饼的做法鸡蛋加入牛奶、蜂蜜用蛋抽打散...

鹰嘴豆小饼

05-24 鹰嘴豆是近些年大热的superfood，低脂高蛋白，吃起来也很有饱足感，特别在健身圈和素食者中广受追捧~~今天用鹰嘴豆来做一款营养健康又美味的小饼，不仅可以用来当早餐或者加餐小食，也很适合作为减重期的主食替代品💪用料食材：...

【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干

06-09 消灭库存鹰嘴豆粉的快手饼干。配方来自McKenziesfoods.用料鹰嘴豆粉2杯泡打粉1小勺温水125毫升橄榄油30毫升海盐1小勺干迷迭香2小勺干百里香1小勺Paprika辣椒粉1小勺海盐额外备用【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干的...

荞麦鹰嘴豆

06-12 用料鹰嘴豆克荞麦鹰嘴豆的做法食材：玉米碎、鹰嘴豆、百合、荞麦、燕麦放水煮洁莹雪白的有嚼劲，香粉可口...

鹰嘴豆全麦吐司

03-22 一早起来，千叮咛万嘱咐的告诉陈先生，喝了豆浆，吃了地瓜！结果当陈先生去喝豆浆的时候，他说，你看看，这个要怎么喝，我一看，默默地说有牛奶，这个我喝！全是鹰嘴豆的豆泥！果然是没法喝，1L的豆泥，我弄了一碗，配了小菜，吃的很饱！确实是减肥圣品...

无糖全麦鹰嘴豆小餐包

08-23 对于一个嘴馋，但是有妊娠期糖尿病的麻麻来说，不能吃甜食是辣么的痛苦，所以自己做了一款低卡无糖的小餐包解馋！用料金像高筋粉（酵头）50g水（酵头）50g酵母（酵头）1g金像高筋粉（主面团）150g全麦粉（主面团）50g全脂无糖奶粉（主面团）10g酵母（主...

Vegan减脂餐｜无油无糖肉桂鹰嘴豆黑麦松饼

10-02 整理食材发现还有鹰嘴豆粉和黑麦粉，突发奇想做成松饼🥞大大的惊喜呀～纯素松饼，无油无糖，减脂期的首选1tbsp=15ml1tsp=5ml用料鹰嘴豆粉5tbsp黑麦粉5tbsp液体（豆浆、坚果奶、牛奶、水）150ml肉桂粉1/2tspVegan减脂餐｜无油无糖肉...

鹰嘴豆泥全麦饼

08-05 说起来我的减脂期就是在琢磨怎么吃了，好好吃好好瘦！这个鹰嘴豆饼真的很好吃哦！而且鹰嘴豆蛋白质丰富，饱腹感强！用料鹰嘴豆100克全麦面粉200克酵母5克牛奶150克芝麻少量紫苏籽少量鹰嘴豆泥全麦饼的做法鹰嘴豆提前一晚泡上，第...

鹰嘴豆饼

12-24 用料鹰嘴豆克盐克鹰嘴豆饼的做法鹰嘴豆、红腰豆、熟黑芝麻、荞麦粉、一点盐步骤：1、鹰嘴豆红腰豆提前用冷水泡一晚2、鹰嘴豆红腰豆黑芝麻加水放入豆浆机打成糊状3、倒出糊加入荞麦粉一点点盐提味搅拌浓稠至微干即可不...

鹰嘴豆煎饼

03-23 自己都不知道什么时候买了鹰嘴豆粉哈哈哈，不知道怎么做就按鸡蛋饼做了，很好吃。用料鹰嘴豆250克鸡蛋2个牛奶适量菠菜三爪细盐半勺胡椒碎三磨鹰嘴豆煎饼的做法牛奶量不准确，大概比鹰嘴豆粉还要多一些。两个鸡蛋，鹰嘴豆粉25...

鹰嘴豆豆浆全麦贝果bagel

11-05 本人烘焙技术并不纯熟，自己喜欢瞎琢磨，自我感觉良好的作品就会写个食谱发上来做个记录也好，分享也好，望多提宝贵意见，互相学习。用料主面团：波兰种90克五谷康全麦面粉190克山药粉16克有机亚麻籽粉6克茯苓粉（没有可以不加10克...

三色三味鹰嘴豆泥/hummus（配全麦烤饼）

06-13 今天继续推地中海健康饮食系列。请出了明星食材——鹰嘴豆/三角豆！特别如果你是素食主义者，鹰嘴豆是非常推荐的蛋白质来源之一。三种不同口味的鹰嘴豆泥，配上全麦烤饼，感觉很棒。也可以换成其他搭配，比如皮塔饼（口袋饼）、tac...

鹰嘴豆全麦卷 Chickpea Wrap

03-17 -方便、快捷、美味、健康的Wrap，适合外带午餐，工作、学校或出游-分量：约4-5个卷饼-喜欢蔓越莓的酸甜味道，和鹰嘴豆卷在一起，一口咬下去味道有点小惊喜-健康卷饼指南Hereare5SimpleStepstoBuildaHealthy&DeliciousSandw...