2杯份怎么做好吃，2杯份家常做法

12-02 家鄉的早餐非常多元化，其中我最喜歡的是濃濃的熱呼呼的糙米漿。用料糙米或有機糙米30g核桃若干冰糖若干沸水500-600g糙米漿（台式早餐，2杯份，素食）的做法取一乾鍋，不放油，以小火培炒。注意要隨時搖動鍋子，均勻受色，別烤焦了。培...

水煮鱼面（2人份）

01-17 用料巴沙鱼一大片鸡蛋1个麻辣味火锅底料1小包葱姜蒜花椒辣椒等常见香料随个人口味青菜随个人口味豆瓣酱1勺料酒、淀粉各1勺挂面200克（直径1寸左右的一把）水煮鱼面（2人份）的做法鱼切片，用料酒鸡蛋淀粉腌20分钟葱姜蒜等香料＋...

焖面(2～3人份)

09-16 用料面粉一碗水适量千禾零添加酱油适量千禾红烧酱油适量蚝油（可不放）1勺盐适量豆角10根土豆1个小西红柿2个胡萝卜一节蒜2瓣香油适量醋适量焖面(2～3人份)的做法活好面，不软不硬就可以，然后醒一会，就可以擀面了醒面途中切好菜...

秋季靓汤(2人份)

04-15 用料蜜枣1个枸杞1把沙参2元玉竹2元百合1元莲子2元猪骨8元秋季靓汤(2人份)的做法猪骨焯了水后，把所有的材料一起放到炖锅中炖一个半小时。煮好后放盐即可...

茉莉奶绿(2人份)

11-24 和男朋友在阴雨连绵的下午没有办法出去喝奶茶，只好在家尝试，结果居然成功啦~终于在法国也能喝到触手可及的奶茶啦~用料牛奶400毫升水400毫升干茉莉花10朵绿茶包2包蜂蜜20克抹茶粉6克茉莉奶绿(2人份)的做法将6克抹茶粉和...

day1 早餐(2人份)

01-21 用料全脂奶粉80克即时麦片80克蛋白粉10克巴旦木/煮花生/榛仁20克(约24颗)上午加餐苹果(中)400克(约2个)day1早餐(2人份)的做法先煮燕麦片煮好加入奶粉...

炒饭2人份

08-16 用料鸡蛋2个盐少许虾半斤洋葱半个胡萝卜半根小青菜2把青椒半个生抽2勺老抽半勺蚝油1勺糖少许克炒饭2人份的做法虾头摘下，备用。虾剥尽，切一下，用盐和胡椒粉腌制。胡萝卜，青菜，洋葱，青椒切碎。调料汁：生抽，蚝油，老抽，盐，糖。先炒...

土豆泥（1~2人份）

05-06 1-2人份，成品大约350ml。。嗯。。是容量，我用碗估计的量。。用料土豆200克牛奶40ml黄油（冷藏）25克盐3克胡椒粉备选蔬菜粒备选土豆泥（1~2人份）的做法按照方子准备食材。拍照的时候忘记拍蔬菜粒，大家可以根据是否需要来准备。...

冒菜2人份（备忘）

12-05 忘了拍照片，没图为嘛不让上传呢。。用料西兰花小半个土豆1个火锅底料2块卤牛肉片少量葱花1小撮蒜末6-7瓣青蒜苗1根豆腐5-6片香菜2-3根盐克冒菜2人份（备忘）的做法烧开水，土豆切厚片焯水，快熟的时候加豆腐片、西兰花，煮熟备用...

油泼扯面（2人份）

12-21 用料面200克水100克盐2克（一调味勺）蒜1瓣生抽1勺醋1勺辣椒面1勺油菜青菜1颗花椒粉/十三香0.5勺油泼扯面（2人份）的做法100g温水➕1勺盐+200g面粉放入面包机搅拌20分钟后醒发（静置一会拿出来后放在面板上擀成一个圆饼盘子大...

吐司布丁（2人份）

12-31 用料鸡蛋2个牛奶看你喜欢～（多些绵柔，以面包吸湿完还有一点点余量）吐司/切片2～3片可可粉适量（可不加）蓝莓适量（可不加）吐司布丁（2人份）的做法准备食材最好先把鸡蛋打匀后再加牛奶再打匀。面包切成你喜欢的形状和大小。泡入牛奶🥛...

炸酱面（2-3人份）

01-29 用料肉末克炸酱面（2-3人份）的做法五花肉切细细细的肉丝（半斤左右），拇指长大葱白切沫，一小块姜切沫（三分之一葱白大小，小一点味重不好吃）。碗里三大勺黄豆酱，一大勺甜面酱，一大勺老抽，一大勺红糖粉，加水稀释成液体。倒油，油里加一点...

煎鸡蛋饼（2人份）

04-11 用料鸡蛋1个面粉适量白糖2勺半水适量花生油适量煎鸡蛋饼（2人份）的做法打鸡蛋至碗中搅拌均匀，放入适量面粉（以盖住搅拌好的蛋液为宜），加入白糖2勺半，倒入适量水搅拌至液体均匀并偏稀。平底锅烧热倒入花生油适量（快铺满锅底），倒入...

今日份快手便当-2021-2-2

10-05 (ღ♡‿♡ღ)今天中午是健康餐哦杂粮饭＋虾仁炒西兰花＋香煎鸡胸肉用料虾一盒西兰花三分之一鸡胸肉肠3块蒜头或蒜头油2匙酱油适量盐适量今日份快手便当-2021-2-2的做法准备好材料，虾睡前去头和虾线放冰箱备用，西兰花切块白...

一人份（2块）的【蛋糕🍰华夫饼】～

07-11 一人份的，刚好2块～小分量～用料鸡蛋1个牛奶34g低筋面粉52g玉米淀粉12g泡打粉1.5g细砂糖15-18g黄油20g一人份（2块）的【蛋糕🍰华夫饼】～的做法鸡蛋、牛奶、细砂糖混合搅拌均匀。筛入低筋面粉和玉米淀粉、泡打粉，搅拌均匀成细腻...

电饭煲饭（2 人份）

02-07 用料大米1.5杯香肠2根油芝麻油几滴盐少许香菇5块腐竹少许鱿鱼干一个香菜2根葱1根电饭煲饭（2人份）的做法洗净鱿鱼干，香菇，腐竹，放入冷水中泡大概十五分钟后，香菇腐竹切丁，葫芦卜洗净后削皮切丁，鱿鱼干切丝腊肠切丁，米洗净，腊肠放...

杯子蛋糕2

03-19 参考小岛的方子，刚好做9个杯子蛋糕。用料全蛋75糖35水怡3黄油13牛奶20低面50杯子蛋糕2的做法称好全蛋到碗里，加糖，搅拌均匀。烧热电水壶，倒盆里一些，留着下一步热蛋液盆。把水怡碗坐在电水壶上面。应该用小盆，而不是碗。把...

芒果奶昔（2人份）

12-23 所有的奶昔做法，都是大同小异，大家活学活用。敲重点！水果麦片加入奶昔，嘎嘣脆，真真是奶昔绝配！芯片食谱的奶昔，食材相对繁琐，我用冰箱里有的食材随手做的，也非常美味，无糖无奶油，健康美味哦！用料酸奶300克芒果1个水果麦片随意芒果...

意大利面 (2人份)

12-27 用料直形意大利面250g-300g意大利面酱200-300g西红柿1个肉末100克橄榄油1勺意大利面(2人份)的做法大火把水煮沸之后，放入250-300g意面，改用中火煮15分钟。等到所有面条煮成白色，就可以捞起（可以尝一根来判断是软是硬）。将...

来2杯

10-26 过日子要相亲相爱的，我的巧克力呢(⊙o⊙)?满满的幸福是身边有个相亲相爱的人。用料甜蜜蜜相亲相爱来2杯的做法愿天下人都有满满的幸福。...

香煮奶茶(2人份)

06-24 很喜欢喝奶茶，尤爱港式奶茶，在家试过好几次泡奶茶，最近一次做出的奶茶特别棒，没有港奶的苦涩，有茶的香味～用蜂蜜代替炼奶，更健康噢～用料牛奶250克茶叶3勺蜂蜜适量料理机1部香煮奶茶(2人份)的做法用的是正山小种(因为家里只有...

台式三杯鸡 2-4人份

03-06 提到台式美食，不得不提三杯鸡。三杯鸡原本是江西特色菜，“三杯”分别是指米酒、猪油、酱油各一小杯，不放汤水，用炭火将鸡块炖熟而得名。后来，三杯鸡传到了台湾，将油腻的猪油换成了清淡的食用油，而且加入了九层塔和小红葱头，成...

麻食2人份

01-27 时间一小时刚好两大碗用料水-和面45克面粉90克土豆1个西红柿1个豆角10根香菇1朵水-汤800克盐8克花椒粉1克蚝油1勺葱6cm长姜两片蒜6瓣麻食2人份的做法西红柿放在燃气灶小火上烤，大概一个地方烤四五秒。转圈烤。然后把表...

猫耳朵(2-3人份)

01-02 有种味道叫奶奶的味道小时候第一次奶奶教我搓“猫耳朵”直到现在都记忆犹新。因为形似猫耳朵，所以人送外号“猫耳朵”，其实是面食😁纯净素美食素口素心素生活❤️用料水190克黑麦全麦面粉或普通小麦面粉360克薄面适量胡萝...

炒饭（2~3人份）

03-16 用料米饭4~5碗（煮熟的份量）盐适量豆角8条胡萝卜半根瘦肉适量酱油适量蚝油适量鸡精适量胡椒粉适量炒饭（2~3人份）的做法先洗米煮饭~也可用隔夜剩饭~然后准备好豆角，胡萝卜和瘦肉（炒饭中的材料和份量可以按照自己喜欢的去调整，...