小太阳山药沙拉怎么做好吃，小太阳山药沙拉家常做法

小太阳山药沙拉

12-03 用料铁棍山药3根牛奶适量沙拉酱多一些番茄酱适量圣女果9颗培根适量小太阳山药沙拉的做法牛奶别忘记哦我用的亨氏番茄酱，还有丘比沙拉酱，可用千岛酱小贴士山药去皮上笼屉蒸熟，加牛奶用料理机打成碎，加沙拉酱搅拌均匀...

【山姆的厨房】甜豆山药沙拉

10-29 山姆会员店的铁棍山药。洗洗干净连皮蒸熟就挺好吃，粉粉糯糯。蒸多了吃不完也不怕，捣成山药泥，又可以变花样~平时多拿果酱来配，这次换成咸口的。用料铁棍山药甜豆盐柠檬汁【山姆的厨房】甜豆山药沙拉的做法铁棍山药洗净后...

阳光沙拉

08-29 本来想叫鸡肉意面香橙沙拉的（感觉太简单粗暴了）还是叫阳光沙拉吧有橙子的加入颜色上总让人觉得很温暖有蔬菜有水果有淀粉类也有蛋白质营养还是很均衡的~用料一人份鸡胸肉半块橙子半个螺旋面用了20颗左右生菜1-2颗调料橄...

鸡丝凉面沙拉#太阳谷食谱#

02-19 太阳谷的鸡胸肉冰箱常备，晚上拿出来室温解冻，早上起来做碗鸡丝凉面沙拉赞赞哒😋😋😋用料鸡胸肉一块面条适量生抽一勺苹果醋一勺枫糖浆半勺椰子油一勺黑胡椒粉适量芦笋适量紫包菜适量料酒适量葱姜适量鸡丝凉面沙拉#太阳...

椒香鸡胸肉沙拉~~太阳谷菜谱

07-21 前几天，被一位小美女发的太阳谷藤椒鸡胸肉沙拉吸住了眼球！👀于是，用家里现有的红花椒做了这款椒香味鸡胸肉沙拉，没想到味道很赞！！👍赶紧写菜谱记录下来，分享给爱美食的亲们😊用料太阳谷鸡胸肉1块黄瓜1根樱桃萝卜3个洋葱1/4个...

藤椒鸡排芦笋沙拉#太阳谷菜谱#

02-25 小家伙喜欢吃太阳谷这款藤椒鸡排，怎么吃都喜欢，今天这道沙拉简单快手，烤藤椒鸡排的短短几分钟内就可以把芦笋焯烫好，加上其他时蔬拌拌，营养健康分分钟搞定(•̀∀•́)用料太阳谷藤椒风味鸡排一块芦笋7根樱桃萝卜2个胡萝卜...

鸡肉沙拉—太阳谷食谱

10-13 鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的，对于减肥特别好，但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物，再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的，必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物，才具有减肥的效果。与几种蔬菜、苹果...

油煎山药饼盖饭 | 太阳猫早餐

07-20 今天带来了一款用秋季时令蔬菜制成的高腹饱感、低卡路里的便餐，制作非常简单快捷。如果不能吃辣，不妨把绿辣椒换成黄秋葵，美味不减健康多多～食谱来自：灿灿闪着光用料山药200g鸡蛋1个海苔4小片绿辣椒1个蘑菇1个盐适量淀粉1...

雨天里的太阳水果沙拉

08-10 最近下起了一场清凉的雨，天有些阴了，看不到温柔的阳光，照亮我的窗扉。这天气让人有些懒懒的~~突然想起了夏日里常有的味道，酸甜的水果沙拉，雨季我用美美的食材升起一个暖暖得太阳^_^用料菠萝一个红李子七颗香蕉两根特浓酸...

太阳谷藤椒风味手撕鸡の油醋汁水果吐司沙拉#太阳谷菜谱#

05-11 超健康巨美味的营养早餐(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料太阳谷藤椒风味手撕鸡鸡腿一只鸡蛋（熟）一个小台芒一个草莓数粒吐司一片油醋汁适量太阳谷藤椒风味手撕鸡の油醋汁水果吐司沙拉#太阳谷菜谱#的做法太阳谷藤椒风味手撕鸡半只前...

减脂快手早餐——蔬菜太阳蛋沙拉

06-13 气温的转变，想吃清爽的早餐，那就来份沙拉吧，清爽又减脂；生吃的蔬菜都可以做沙拉，加上水果，美味了……沙拉，主要还在于沙拉酱，对于减肥的小伙伴来说，沙拉酱还是要慎重选择，选择低脂的比较好；用料鸡蛋1个黑胡椒适量苦苣1把黄瓜半根...

山药心太软

05-30 用料食材：优点益食米山药粉2包，红枣12颗，糯米粉50g，枫糖浆适量。山药心太软的做法制作方法：红枣去籽，用开水泡至皮饱满发涨。将山药粉，糯米粉一起加入山药和成光滑状，取小团塞红枣内，蒸15分钟，最后淋上枫糖浆即可啦。...

太阳谷＃ ®SUN VALLEY®＃牛排沙拉®®

04-18 大家是不是既想吃肉，又怕长肉肉呢😂😂，这道牛排沙拉就可以满足你，既能大口吃肉，又能搭配蔬菜，营养均衡还不怕胖😁😁，而且自己想吃什么蔬菜就放什么蔬菜😊😊！用料牛排150克鸡蛋一个紫薯一个小番茄十个生菜一棵黑胡椒10克沙拉...

超小清新快手の山药沙拉

06-12 大江户吃日料的时候有一道山药沙拉上面叠着厚厚的木鱼花浸在培煎芝麻酱里超惊艳最近正好在减肥受这个启发就做个超快手的小清新山药沙拉～除了沙拉其他的食材我都是按照个人口味加进去哒喜欢就放不喜欢就不放简直随意的...

沙拉酱太阳炒饭

12-04 剩下点沙拉酱～终于解决了^_^用料冷米饭1碗沙拉酱（咸）1/3支火腿肠1根腊肠1截鸡蛋2个洋葱（切丁）半个生姜半块胡椒粉少量盐极少量沙拉酱太阳炒饭的做法煎蛋皮～方法在小贴士里^_^～煎好铺在盘子里锅中加少量油爆香洋葱丁，加少量盐，...

山药沙拉-翻版《深夜食堂》的土豆沙拉

11-30 做玉米山药红萝卜鸡爪汤，铁棍山药买的有点多，边逛超市边想怎么处理剩下的。想起《深夜食堂》AV男优那集的土豆沙拉。觉得，可以做一个翻版的山药沙拉。昨天做西湖莼菜汤剩的火腿，今天鸡爪汤的玉米，都是现成的原料。但是小黑...

天才山药太阳蛋

08-18 从山药泥那里开发来的创意菜！口感味道兼具！我太天才了！用料淮山药100g鸡蛋1只牛奶或水10ml盐、胡椒粉超级少天才山药太阳蛋的做法山药磨泥（可以用研磨碗，也可以用刀刮的方式）倒入牛奶适当搅动，打入鸡蛋，将鸡蛋清与山药泥大致...

太极山药泥

04-03 用料山药根芝麻太极山药泥的做法完成...

小太阳☀️

11-15 （一个太阳蛋两个太阳蛋三个太阳蛋四个太阳蛋…☀️妈妈后羿该讨厌我了哈哈哈用料鸡蛋随意盐少许小太阳☀️的做法把鸡蛋放进冷藏室冷冻成固体（需要多少个冻多少个）把冻好的鸡蛋放进温水解冻，即刻捞起去壳（第一次见那么金莹剔透...

太阳谷SUN VALLEY牛排小米孢子甘蓝沙拉

04-20 前几天用牛小排和小米做成了沙拉，女儿说太好吃，今天又做了一次写个菜谱😋😋😋照片还是没有来得及拍😂😂😂用料牛小排一块小米适量孢子甘蓝适量芝麻菜适量蘑菇适量彩椒适量油醋汁橄榄油一小勺枫糖浆一小勺苹果醋一大勺黑...

鸡胸油醋沙拉—太阳谷食谱

07-10 鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的，对于减肥特别好，但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物，再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的，必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物，才具有减肥的效果。与几种蔬菜、苹果...

小太阳

08-13 像太阳一样圆圆的红薯鸡蛋卷，甜甜的，软软的很好吃呀。超简单的一道手指食物，看一眼就会做！适合8M➕宝宝。用料蛋黄2个红薯80克小太阳的做法所需食材将红薯去皮，上锅蒸熟，时间15分钟左右。15分钟到，趁热将红薯压成泥。将两个...

牛排意面沙拉#太阳谷#菜谱

05-13 用料牛排一块橄榄油适量盐适量黑胡椒适量和风培根煎汁麻油醋汁适量鹰嘴豆适量黄瓜丁适量牛排意面沙拉#太阳谷#菜谱的做法鹰嘴豆提前泡发好备用。太阳谷牛排一块。意面适量准备好，水烧开里面放入适量橄榄油，把适量的意面...

明太子山药

09-05 烧烤店吃到的，想着应该不难，回来自己琢磨着做用料沙拉酱适量勺明太子适量山药一根明太子山药的做法山药切成一定厚度倒入适量明太子加入丘比色拉酱搅拌均匀逐个把混合色拉酱的明太子涂抹到山药上，烤箱预热后，180度上下火...

山药泥沙拉

05-13 用料山药根盐蟹肉棒胡椒美乃滋水煮蛋洋葱香芹山药泥沙拉的做法山药削皮，切成2公分块状大小。放入锅中，撒上盐并倒入1/2杯水，盖上锅盖开小火蒸煮。山药煮烂后，打开锅盖，转强火把剩余的水分煮干。趁热取出略微压碎。蟹肉棒撕...