浓醇鹰嘴杂粮糊怎么做好吃，浓醇鹰嘴杂粮糊家常做法

11-30 用料鹰嘴豆糙米荞麦浓醇鹰嘴杂粮糊的做法抓两把鹰嘴豆，水一碗，然后泡一晚上，等它慢慢变大。糙米，荞麦各一把，也泡泡把泡过的水倒掉，再冲一冲，然后倒进豆浆机，加水，等豆浆机“哔哔”就可以喝了~~小贴士我没有加糖，没有滤渣，趁热喝...

6月龄宝宝辅食-鹰嘴豆杂粮糊

07-02 鹰嘴豆，别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等。鹰嘴豆很有营养，含有丰富的蛋白质，还是一种很好的植物氨基酸补充剂，有较高的医用保健价值，对儿童智力发育、骨骼生长有良好的作用。所以给宝宝的豆类食品中，鹰嘴豆应该是个不错的选择。...

鹰嘴豆杂粮糊

07-03 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁在给宝宝添加辅食的过程中，我会尽可能地保持食材的多样性，宝宝的主食通常都不是白米白面，还会添加很多的粗杂粮，比...

杂粮糊糊

09-25 喜欢吃稠糊糊的东西~~各种杂粮也是食疗食养的来源～用料黑芝麻粉（熟）两勺黑豆粉（熟）一勺黑米粉（熟）一勺核桃粉（熟）一勺红豆粉（熟）一勺薏米粉（熟）一勺杂粮糊糊的做法自己搭配，用少量开水冲开。搅拌均匀后，倒入热牛奶。喜欢稠乎乎的口感...

杂粮米糊3

02-15 抖音照搬方便查看用料水350克杂粮米糊3的做法配料看图，不够甜可以放点黄冰糖还没时候试，改天试试这个方子好香...

鹰嘴豆浓汤

05-08 鹰嘴豆：含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等，，，网上没有搜到这道菜满意的做法，那就原创一个吧，😀用料鹰嘴豆200克水500克蒜2-3瓣盐适量黑胡椒适量鹰嘴豆浓汤的做法干的鹰嘴豆，提前一晚浸泡...

鹰嘴豆杂粮饭

05-01 图是偷来的图是偷来的，又忘了照了。。。用料黑米80克大米40杯燕麦米40克红豆40克鹰嘴豆适量鹰嘴豆杂粮饭的做法各种杂粮淘干净，放入电饭锅中，加一点点橄榄油，不加也行，鹰嘴豆泡一晚上铺在上面，还加了土豆在上面~主要是晚上...

鹰嘴豆杂粮磅蛋糕🧈无油无糖~

07-03 无油无糖版健康蛋糕，很适合当早餐来吃~可在模具内事先铺好油纸，方便脱模~用料泡打粉3克鹰嘴豆200克杂粮糊（黑芝麻糊也可）70克（根据实际情况调整）香草精1滴柠檬汁几滴内酯豆腐1块代糖（可不加）10克鹰嘴豆杂粮磅蛋糕🧈无油无糖~...

鹰嘴豆米糊

08-29 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料鹰嘴豆20g白小米黄小米...

杂粮糊

03-10 记录一下用量，适合我的破壁机的，怕下次忘了。五谷杂粮一锅端，健康是最好的投资(｡･ω･｡)ﾉ♡用料水300克黑米几克糯米几克紫米几克红豆几克芸豆几克紫薯几克普通红皮花生米几克莲子几克燕麦几克杂粮糊的做法杂粮的用量是随意抓...

鹰嘴豆杂粮脆饼（椒盐无油

02-15 用料鸡蛋1个鹰嘴豆适量黑豆适量黄豆适量蒜瓣1瓣紫薯丁适量我用的比例为鹰嘴豆：黄豆：黑豆=4:1:1鹰嘴豆杂粮脆饼（椒盐无油的做法所有豆子温水浸泡30分钟，剥去鹰嘴豆外皮。豆子放入电饭锅，水量没过豆子两个身位滴高度，按蒸煮键...

鹰嘴豆杂粮米糊—宝宝辅食

06-28 鹰嘴豆属于高营养的豆类，更其他豆类比，在蛋白质功效、利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。它含有丰富的蛋白质（全是优质球蛋白），氨基酸有18种至多（含人体必须但自身不能合成的全部8种氨...

鹰嘴豆杂粮欧包

10-30 鹰嘴豆，看起来就是一颗长了小弯钩的黄豆，因为小弯钩尖如鹰嘴，就取名鹰嘴豆了。鹰嘴豆在欧美和中东国家很常见，罐头、主菜、配菜都能见到它的踪影。鹰嘴豆熟了以后会散发出栗香，而且口感细腻，所以很多主厨都会用它来煮汤、做...

鹰嘴豆轻养杂粮糊

04-04 鹰嘴豆的营养价值非常大，他里面富含叶酸、铜等和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。这些对人的身体方面是及其重要的营养元素，还有鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用，在长着身体的孩子们最好的食物。...

五谷杂粮粉杂粮米糊

09-27 各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量...

鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆

01-03 用料鹰嘴豆40克花生10克燕麦10克红枣6颗绿豆10克小米10克水1000mL鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆的做法材料称重洗净红枣去核启动干/湿豆浆功能...

鹰嘴豆杂粮果羹

06-17 用料鹰嘴豆100克藜麦100克红糙米50克白糙米50克紫糯米50克高粱米50克小米50克亚麻籽100克生燕麦50克水适量苹果1个鹰嘴豆杂粮果羹的做法把上面所有的原料洗净，加水冷藏泡一晚上，早上把所有原料连水一起倒进电饭锅里面开...

大豆杂粮糊

04-11 我们都知道，杂粮很好，但对于很多人来说，杂粮、杂豆并不是他们所喜欢的。因为全谷物的种皮还在，所以对于很多人而言，全谷物不好咀嚼；对于一部分胃不好的人来说，全谷物也并不好消化。如何将全谷物作为日常生活的一部分来食用？这...

鹰嘴豆杂粮糕

02-22 今早上老板点名要吃糕点，来一波鹰嘴豆杂粮糕用料鹰嘴豆100克杂粮一碗红糖适量酵母1.5克奶＋椰浆一点点鹰嘴豆杂粮糕的做法将鹰嘴豆和杂粮隔天泡好，沥掉水份，分次加入红糖用榨汁机榨成糊将酵母放入糊糊中，用保鲜膜封好，发酵三...

杂粮玉米糊

12-04 用料毛芋番薯青菜玉米粉杂粮玉米糊的做法先将毛芋、番薯洗静，蒸熟将毛芋、番薯剥皮后切成小块，青菜切丝，待用用凉水将玉米粉调成糊状锅内加入适量凉水烧开，放入青菜稍煮一下，再慢慢倒入玉米糊，边倒边搅拌，以防锅底结底发糊加...

鹰嘴豆杂粮米糊

04-21 红米饭，南瓜汤，以前红军将士在井冈山斗争时期吃的‘粗粮’，营养价值其实比地主老财的精白米饭要高得多。只是苦于山区稻谷加工条件差，加工出来的稻米较为粗糙，难以下咽，所以被视为次等米。如今的红米口感已经改良了许多，仍然...

焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）

09-12 没有时间的时候，焖烧杯是很好的帮手。一顿美味营养方便又饱腹的杂粮粥，开启能量满满的一天。用料鹰嘴豆35克荞麦小米黑米燕麦米10克燕麦片5克奇亚籽5g枸杞10粒焖烧杯减脂杂粮粥（鹰嘴豆）的做法所有杂粮加起来生重50g，用厨房...

杂粮米糊

05-02 用料红米黑米白米黑芝麻藜麦小米杂粮米糊的做法所有食材200克，按照喜欢抓，让入主锅，加入650克水，煮25分/100度/速度1，水开如果扑锅，温度调整98度。2分钟/速度10，打磨。之后根据自己喜好浓稠还是轻薄口感，加常温水饮用水或者开...

宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱

04-03 鹰嘴豆的营养非常丰富，适合各个年龄的人吃。很多人不爱吃的原因无非是不会做或者做不好吃，这个豆酱简单又美味，我做给1岁半宝宝吃，都一口一口停不下来呢!用料鹰嘴豆一把藜麦一把椰枣宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法材料冷水...

杂粮糊面包

02-05 【练手】自用记录用量以备下次调整用料高筋面粉350克杂粮糊180克黄油25克酵母3克鸡蛋1个白糖40克杂粮糊面包的做法所有材料入揉面机，若湿酌情加面粉，揉的差不多就行了懒得揉到出手膜，盖保鲜膜入烤箱发酵20分钟取出排气，八...