凉瓜鸡片怎么做好吃，凉瓜鸡片家常做法

08-18 用料凉瓜大红椒盐鸡精味精香油姜蒜葱料酒凉瓜鸡片的做法鸡肉-姜葱料酒焯水-清水冲凉切片大红椒凉瓜-去籽切条片-焯水-清水冲凉保色放入碗中加入鸡精味精香油。搅拌均匀装盘。小贴士选用土鸡最佳...

02-03 #餐餐有数据～300千卡#空腹跑步可以帮助你消耗更多的脂肪用料鸡胸半块白萝卜半个香菜2根橄榄油或香油盐凉拌鸡胸片的做法鸡胸肉煮熟切薄片，白萝卜切丝盐腌制出水，加橄榄油或香油，鸡胸肉片，香菜拌匀...

11-23 用料凉瓜250克梅头肉150克蒜头3瓣黑豆鼓3克盐4克地瓜粉3克酱油1匙油3克凉瓜炒内片的做法1凉瓜洗净去籽、切片加4克盐、搅拌均匀、静置5分钟1梅头肉按纹理切片1加3克地瓜粉（生粉也可）、3克油、1匙酱油、搅拌均匀、腌5-8...

12-29 ...

凉拌黄瓜片

10-10 用料黄瓜2根盐麻油蒜末醋凉拌黄瓜片的做法盐可使黄瓜出水...

黄瓜炒鸡片

10-01 用料黄瓜1根鸡胸肉1块淀粉适量盐适量糖半勺蛋清1个酱油一勺鸡精少许黄瓜炒鸡片的做法鸡胸肉（去骨鸡腿肉），切薄片，蛋清一个加入淀粉腌制热油下鸡胸肉滑熟，盛出备用黄瓜切薄片，重新起锅少油，炒软，放入刚刚滑熟的鸡片，淋入酱油，盐，...

鸡条瓜片

11-16 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋骨的功效，是不必担心因为动物性脂肪而使人体受到伤害的...

凉瓜鸡丁

05-12 用料鸡琵琶腿3只苦瓜1根姜，蒜，料酒，蚝油适量。凉瓜鸡丁的做法鸡腿去骨切丁（蚕豆大小），加少量盐、料酒、姜末、胡椒粉抓拌，适量加水，抓拌至粘糊糊的感觉。加入少量清油拌均，锁住水份。凉瓜切丁，加盐腌（抓出水）。蒜、姜、（红椒）切粒。...

01-02 家里常做的凉拌菜。黄瓜，花生、木耳、腐竹，芝麻一起搭配，非常鲜香爽口。👉小贴士1️⃣黄瓜应该用糖腌制杀水，才会爽脆可口哦！2️⃣腐竹用温水和盐，20分钟能快速泡发好。或者入水中，用微波炉加热一下，也可以快速泡发好。3️⃣木耳用...

凉拌鸡肉片

12-21 这道菜真是好吃到有点离谱了，毕竟嫩到像软滑鸡腿肉口感一样的鸡胸还是不太常吃到的，要么就是做法很费事儿。这道菜是又简单！又嫩！又入味！我真是强烈建议大家一定一定要试试！用料鸡胸肉1块葱1小把姜2片香菜2根小米辣3根蒜1小...

01-04 大多数人不喜欢吃苦瓜，觉得苦味太重，吃得不太习惯。但我们都知道，苦瓜不仅营养丰富，还具有良好的保健功能，被人们视为难得的食疗佳蔬，是药食同源的一种食物。苦瓜的维生素C含量丰富，有清热解毒，补肾润脾，提高免疫系统的功效。...

苦瓜鸡肉片

03-24 色鲜味美，清爽可口用料鸡肉脯250克苦瓜300克食盐适量红椒1根老抽少量生姜适量胡椒适量葱适量花椒少量淀粉适量料酒少量苦瓜鸡肉片的做法准备原材料，鸡脯1块，苦瓜1根，红椒1根。鸡脯洗净切片，加料酒、食盐、老抽、生姜片、胡...

02-10 用料黄瓜根清凉黄瓜圆片的做法步骤...

黄瓜鸡片

06-15 凉拌黄瓜鸡片夏季清爽开胃，低脂低卡今天跟大家分享一道简单易学的凉拌黄瓜鸡片食材：鸡胸肉，黄瓜调料：盐，鸡精，香油，葱末，藤椒油做法：1：先把鸡胸肉清洗干净切成薄片2：锅内烧水，放入切好的鸡胸肉3：鸡胸肉熟后捞起过凉水4：黄瓜斜切成片...

南瓜鸡片

01-17 用料青皮小南瓜1颗鸡胸肉200克洋葱1/4颗料酒1大勺酱油1小勺粗粒黑胡椒粉适量干淀粉1/2大勺盐少许蚝油1大勺香草末少许南瓜鸡片的做法鸡肉切片加腌料拌匀腌制片刻青南瓜洗净连皮切成薄片热油锅，倒入鸡片炒至变白放入南...

鸡肉炒瓜片

10-29 简单小菜用料鸡肉黄瓜葱姜鸡肉炒瓜片的做法黄瓜、鸡肉切片，葱姜切末锅入油，加入葱姜爆香，倒入鸡肉片淋料酒烹炒，7成熟后加入黄瓜片翻炒，盐调味后出锅。...

凉瓜肉片

11-24 用料凉瓜一个一个猪肉200g红辣椒四个酱油蒜头凉瓜肉片的做法苦瓜开边去籽切片，打盆清水加一勺盐，放苦瓜片泡5分钟后捞起沥干备用猪肉洗净切片，蒜头切片，辣椒切碎备用...

03-12 用料鸡半只姜3片凉瓜2条猪骨150克黄豆30克盐适量响螺2片凉瓜响螺片鸡汤的做法准备：1，凉瓜洗净切块。2，黄豆洗净清水泡30分钟备用。3，鸡切块猪骨切块飞水备用（飞水：用开水烫一下把血水烫出来）。4，切姜片备用准备：响螺片提前用清...

麦片南瓜鸡

06-28 刚好有南瓜和鸡，来点不一样的吧！用料南瓜鸡柳麦片糖盐牛油橄榄油胡椒粉咖哩叶麦片南瓜鸡的做法先把南瓜和鸡柳切小块。（南瓜和鸡肉分别放在两个碗）加胡椒粉，盐和橄榄油拌一拌。先把南瓜放进平底锅小火煎熟，不用再倒油了。后...

凉瓜炒肉片

06-17 粤式家常菜，苦瓜清爽微脆、搭配煸炒的香气四溢的肉片，有促进食欲、降低血糖的滋养功效。用料干豆豉1大勺鸡蛋清1大勺马铃薯淀粉4小勺苦瓜450克大蒜3瓣小葱2根生姜3片猪臀肉100克纯净水0大勺色拉油3大勺蚝油2大勺料酒0大...

鸡蛋黄瓜片

07-20 用料鸡蛋2个油少许生抽少许蚝油少许葱少许黄瓜1根鸡蛋黄瓜片的做法1黄瓜打皮切片，鸡蛋加葱和少许盐3煎蛋，两面金黄4炒黄瓜，两面炒软放入耗油、生抽，加入鸡蛋翻炒出锅。小贴士黄瓜打皮吃着清脆爽口，...

凉拌鸡片

12-02 水煮鸡胸肉，煎鸡胸肉，减肥的你是不是吃腻啦！换换口味吧！口感脆嫩滑……喜欢麻辣的还可以重口味啊🌝用料鸡胸肉一块莴笋一小段胡萝卜一小段盐五克洋葱四分之一个淀粉2勺香油一小勺白糖四克生抽一勺醋一勺姜两片料酒一勺凉...

肉片炒凉瓜

11-08 既简单又好吃。用料凉瓜1条猪肉适量盐适量鸡粉适量肉片炒凉瓜的做法凉瓜切片后焯水去掉苦味。猪肉切片，热锅下油爆炒猪肉。猪肉炒熟加入焯过水的凉瓜翻炒，加入适量的盐和鸡粉调味，翻炒片刻即可。小贴士凉瓜可以焯水，也可...

苦瓜鸡片

12-03 苦中有甘的人生滋味，又一道快手下饭菜。用料苦瓜一个鸡胸肉一块大蒜一粒，辣椒一个，姜少许豆豉少许酱油盐糖酒苦瓜鸡片的做法苦瓜切小块，中火炒熟，约一分钟鸡胸肉切小块，生粉酱油拌匀入味爆香姜蒜豆豉，入鸡片快炒，淋入少许酒最...

瓜片鸡蛋汤

05-21 用料鸡蛋1个黄瓜半根淀粉瓜片鸡蛋汤的做法瓜片切好，鸡蛋打散，淀粉稀释。水烧开，黄花加入，加入鸡蛋，盐，加入稀释的淀粉。加鸡蛋的时候记得要一点一点加。把盐加入到稀释的淀粉中。加淀粉的时候用筷子把淀粉搅拌起来。水开加...