番茄西芹烩鱈鱼怎么做好吃，番茄西芹烩鱈鱼家常做法

番茄西芹烩鱈鱼

11-08 用来做瘦身晚餐再好不过了，荤素搭配还有优质蛋白，而且很有饱食感哦~用料鱼片200g蕃茄一只西芹两瓣蒜蓉少许姜片两片迷迭香研磨盐适量黄油适量番茄西芹烩鱈鱼的做法鱈鱼切厚片，加盐，姜，料酒腌制十分钟蕃茄去皮切丁，西芹切丁...

全素版茄汁西芹烩意面

12-29 这款意大利面用料简单，制作也很容易，而且还是全素的喔！吃素的孩子和减肥的孩子们可以速度戳进来看了！用料意大利面适量番茄一个西芹一根番茄酱适量盐适量白胡椒适量奶酪适量食用油适量全素版茄汁西芹烩意面的做法意大利面...

茄子烩番茄

02-04 我们家口味很淡，不太喜欢油焖茄子之类的做法，所以茄子都跟番茄一起做~家里这道茄子烩番茄是把茄子炸过之后和番茄一起烩，别有一番风味。在我心目中是超越肉菜的素菜!超喜欢家里这道菜，在这里分享给大家~用料西红柿2个青茄...

番茄鱼头烩

09-12 红色代表着圣诞的气息，那是麋鹿带着圣诞老人的礼物向我们走来，一锅浓香味美的酱汤，让节日的气氛走上高潮。在这寒冬里，温暖着家人的心。用料西红柿2个鱼头1个生姜2片葱段8段清水250毫升好侍番茄红烩调料半包食用油25～30克...

番茄西兰花烩烟熏三文鱼

11-18 味美低脂餐用料烟熏三文鱼200g中等大小番茄三个西兰花1朵罗勒小番茄意面酱新鲜迷迭香四季胡椒碎番茄西兰花烩烟熏三文鱼的做法大番茄切小块，樱桃番茄就不用切块，表面划一刀即可西兰花掰成小朵焯水后沥干备用平底锅倒少...

番茄鱈鱼汤

04-06 用料鳕鱼块西红柿个蒜瓣盐克姜片番茄鱈鱼汤的做法大蒜子炒香➕番茄🍅炒软➕热水，鳕鱼煮沸加调味料：胡椒粉，盐，生抽✅完成✅...

西湖番茄鱼

01-04 用料包头鱼番茄豆腐虾西湖番茄鱼的做法先把鱼头入油锅煎香把切片的番茄入锅炒一下，放清水，姜片，煮开后，再倒入黄酒，放入鱼头，虾，豆腐，大火开，小火炖等汤红鱼白，放盐，糖，大蒜叶末，即可盛盘上桌啦...

番茄烩茄条

01-11 茄子通常做起来都比较费油，不过今天主妇做的这道番茄烩茄条，用的油会很少，因为搭配了西红柿，西红柿是比较容易出汤的，而且很容易让茄子变软，所以做起来也很省事，这也是茄子少油的另一种做法。用料茄子番茄鸡精盐油番茄烩茄条...

西芹烩淮山

01-20 西芹烩淮山：西芹含有丰富的膳食纤维和果胶，淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等，十分有利于加速肠道蠕动（减肥最需要这个😂），促进营养成分吸收，鸡胸肉含有十分利于我们身体吸收的蛋白质，所以这是一道很简单营养的快手家常菜。用料食...

番茄烩鳕鱼

02-10 用料鳕鱼块2西红柿个2盐克若干大蒜子若干欧芹碎若干柠檬两片黑胡椒粉随意生抽一勺蚝油一勺番茄烩鳕鱼的做法玉米油煎好鳕鱼出锅，重新起锅放油炒香大蒜子再放入番茄爆炒加入番茄酱，盐，生抽，黑胡椒粉，蚝油待番茄出汁后加入煎...

番茄西葫芦鸡腿烩面

09-15 健康创意美食。用料番茄1个西葫芦1个鸡腿肉2-3只鸡腿拆肉鸡蛋1个姜蒜各少许海鲜酱油，蚝油麻油各少许鸡粉，冰糖各少许番茄西葫芦鸡腿烩面的做法面条水滚后加几滴有煮至软身。番茄西葫芦切片待用。鸡腿去骨拆肉切块，用酱油...

番茄烩鱼

02-17 在云南边陲小镇，酸辣可口的食物才是真正的美味佳肴，做法简单易懂，罗非鱼肉质鲜美，鱼刺少，是孩子老人最好的下饭菜用料西红柿2个葱2根蒜4瓣罗非鱼2条青椒1个薄荷少许香菜3棵姜少许生抽4-5勺料酒3勺花椒8颗金芥2颗（没有可以不...

番茄茄子烩饭

11-24 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西红柿1个茄子40g剩米饭50g食用油15g调料番茄酱10g生抽15g老抽3g蚝油7g盐1g清水刚刚没过食材番茄茄子烩饭的做法茄子去皮切滚刀块，平底锅中火倒油，把茄子煎至变色拿出。直接加...

番茄芹菜烩饼丝

09-05 翻翻冰箱也就发现了饼丝西红柿芹菜还有酱豆腐，于是这个烩饼就这么出来了(´･ᆺ･`)用料饼丝适量西红柿适量芹菜少许酱豆腐适量，我用的是汁儿盐，白胡椒粉少许番茄芹菜烩饼丝的做法西红柿，芹菜洗干净，西红柿切块，芹菜切碎，在锅里...

番茄鱈鱼浓汤，Staub铸铁锅美食

06-19 這鍋濃湯，不用奶油也不用麵粉製造，整鍋的香濃稠度完全來自自然的土豆食材。看似尋常的一鍋濃湯，步驟卻挺講究，滋味也比一般的濃湯更為香濃低脂。特意以鑄鐵鍋熬煮番茄膏，再以熱水燒開的方式製作。這樣的做法，讓番茄的味道更...

番茄茄子烩面

11-24 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料长茄子0.5根食用油20g中等大小西红柿1个快速面（饼）1块生抽15g蚝油7g白糖3g番茄酱20g盐一小撮清水刚刚没过食材番茄茄子烩面的做法快速面先煮熟，然后过凉水备用。茄子切长条，平底...

夏爽西芹番茄smoothies

12-20 虽然估计uk这个鬼地方今年是不准备有夏天了，可是我还是有一颗过夏天的心！！其实。。其实。。我是很久没便便了。。于是。。于是。。我冒着必死的心。。这个就诞生了！减肥通便才是王道啊有木有～！比想象中的好吃很多哟！用料脱脂...

番茄烩茄子

12-09 关联商品不二食堂高山苕粉生粉薯粉勾芡腌肉丸子价格:18.6五六斤鲜红苕仅出一斤苕粉。山里来的的苕粉不讨巧，丑得很。压根不是雪白的颜色，仔细看，还微微有些发灰。下惯厨房的人不傻，才不会去计较，错过这等资格好货。野兽派...

香煎銀鱈鱼

11-16 煎封银鱈鱼，香！用料銀鱈鱼650克酱油少许香油少许盐少许姜丝少许葱段少许香煎銀鱈鱼的做法銀鱈鱼放盐、姜腌30分钟，沥干腌出来的水。放油小火煎鱼10分钟。关火。5分钟后，将鱼转身，开小火煎10分钟，放酱油、糖再煎3分钟，关火，洒...

西芹炒番茄

02-17 用料番茄150克盐1茶匙西芹200克白沙糖半茶匙油20克西芹炒番茄的做法装上搅拌桨，放入油设置2分钟120度2档放入西芹、番茄设置2分钟120度2档出锅享用...

减脂餐/西芹番茄巴沙鱼

07-17 如果只做番茄鱼软塌没有嚼劲口感单一饱腹感也不强脆爽西芹的加入恰到好处给这道菜增色又增味用料巴沙鱼1片（约100克）番茄1个（约120克）西芹2根（约80克）生姜1片橄榄油或植物油少许盐1克白胡椒粉少许减脂餐/西芹番茄巴沙鱼的做...

西京燒銀鱈

03-27 味噌烤魚是日本京都地區常見的地方菜色料理:“西京燒”也就是味噌魚，也是日本懷石料理常會出現的菜色之一。將魚用味噌醃漬入味後，經烤箱烤熟上色後馬上變成一道“京都高級料理”，烤鱈魚嚐得到味噌自然發酵香味帶來的層...

番茄烩鱼片

07-28 用料鱼片500g番茄3只料酒，黑胡椒，盐，糖适量番茄烩鱼片的做法材料，鱼片番茄鱼片切块，加入料酒去腥腌一下番茄用刀划开表皮，放进热水中加热，直到表皮能用手剥下来鱼片下锅焯水把剥皮切好的番茄放进锅里加水煮，煮到汤都变成红色...

番茄西芹浸鲜墨鱼

01-17 用料山茶油小乌贼番茄西芹姜片高汤盐鸡精湿淀粉番茄西芹浸鲜墨鱼的做法小乌贼菜场处理好，然后自己在家精细处理一下，毕竟在外没有处理那么干净的小乌贼焯水，但是不要焯透，离火冲水待用番茄和西芹切片，姜切片炒锅放少许油，姜...

西芹烩牛

01-12 用料西芹80克卤牛肚200克红辣椒1个盐适量鸡精适量胡椒粉适量植物油适量水适量西芹烩牛的做法西芹、红辣椒、卤牛肚切丝（牛肚可以买市售的成品，不会切的让人家帮你切好）炒锅倒少量油，大火烧至八成热，下入红椒丝与西芹丝翻炒...