清新芦笋鸡汤怎么做好吃，清新芦笋鸡汤家常做法

11-12 天冷越来越喜欢煲汤，如果不喜欢太油腻的鸡汤，这款芦笋鸡汤一定是清新开胃，暖身暖心的❤️用料芦笋600克嫩鸡一只盐适量黑木耳4片干蘑菇片150克白胡椒适量料酒适量生姜3大片清新芦笋鸡汤的做法鸡肉切块，沸水去血水后，同八角、...

03-11 芦笋营养鲜美，制作方法简单随意，又好看，又好吃。哈哈😄，蜜汁喜欢高颜值的菜！用料芦笋一小捆（随意买的鲜嫩就好）油两三勺生抽两勺盐一丢丢姜蒜蒜三瓣，姜一点点红椒一只清爽芦笋的做法芦笋切段，水沸后放入，断生捞出，沥干水分，摆起来...

芦笋清炒

02-27 用料油少许克盐少许克芦笋半把根芦笋清炒的做法1.沸水煮2.浇菜油，酱油...

小清新晚餐——芦笋炒蘑菇

11-20 用料鲜蘑菇半盒芦笋若干根盐一小勺胡椒粉一小勺葱白少许橄榄油一汤勺左右小清新晚餐——芦笋炒蘑菇的做法加入橄榄油，开大火，带油烧热，加入葱白爆香下入蘑菇与芦笋翻炒，撒上盐、胡椒粉，继续翻炒1~2分钟出锅、装盘...

白灼芦笋，清新爽口又减脂

02-18 菜场看到的新鲜芦笋怎么能错过呢！简单的做法，脆嫩的口感让人欲罢不能～用料芦笋12根盐1勺大蒜3瓣蚝油2勺鲁花生抽2勺白灼芦笋，清新爽口又减脂的做法芦笋洗净，去老根。我买的太长了就切成了两半。水开之后放一勺盐，芦笋煮两到...

芦笋的挑选、基础处理与芦笋清汤

06-15 公众号：巴巴baba∷∷微店：巴巴baba∷∷淘宝：巴巴小铺∷∷微博：Barbara巴巴∷∷前几日发微博吐槽菜市场卖芦笋和笋的卖家不诚信，却在留言里发现对于芦笋的选择和处理有许多小问题，芦笋算得上颜值、营养、口味皆完美的蔬菜。...

清炒芦笋

05-14 家里娃爱吃芦笋。用料芦笋适量蒜1-2瓣盐少许鸡精或蚝油少许清炒芦笋的做法芦笋摘去根部老的部分，洗干净。芦笋斜切成小段，蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入芦笋大火翻炒1分钟，放入少许盐翻炒均匀。加入少...

美味小清新-芦笋培根卷

07-19 又有营养，又有颜值，又美味的一道菜。用料芦笋5根培根6片盐少许美味小清新-芦笋培根卷的做法芦笋洗干净，一根差不多掰成三段，锅内烧开水放入，加少许盐，煮2分钟，捞出。培根一片一切二，把芦笋卷起来，锅内擦个底油，把卷好的芦笋一个...

春日小清新🔥鲍汁芦笋炒虾仁🔥清新低脂

10-24 春天的低脂餐，清淡爽口无负担。用料芦笋500克虾仁150克左右鲍汁2勺盐适量黄酒适量食用油30克左右春日小清新🔥鲍汁芦笋炒虾仁🔥清新低脂的做法准备好所需食材，虾仁提前用黄酒、少许鸡蛋清和干淀粉腌制片刻备用。处理芦...

清拌芦笋

12-18 营养丰富快手美味菜！用料芦笋250克蒜5瓣盐3克油10克清拌芦笋的做法芦笋焯水，放盐摆盘，油锅预热，把蒜切片放锅中爆香，沥油撒在芦笋上！👌...

清口芦笋

12-29 不食春芦笋怎识春滋味〜春天的芦笋鲜嫩爽脆~只用清水一焯，吃芦笋最清甜的原味。再淋上一点爽口麻油~最简单的健康美味。用料芦笋盐鸡精麻油清口芦笋的做法1，芦笋洗净切段2，水开后焯芦笋30秒至芦笋青绿，捞出过凉水。3，依个...

芦笋鸡肉汤

02-21 我老刘养了多年的大鸡，片肉，今日芦笋老的部分，做芦笋汤，加了鸡肉清甜无比用料芦笋5-6根盐2克鸡肉300克水800克胡椒粉少许芦笋鸡肉汤的做法芦笋切段，老的部分➕水，小美18分钟，varoma，小勺小美2分钟，速度10加入鸡肉片，小美5分钟，va...

餐桌小清新:芦笋虾仁

10-22 这道菜操作简单，颜值颇高，属于餐桌小清新一族，还是吃多少都不会发胖的低脂菜肴。芦笋和虾仁两种材料本身就很鲜香且易熟，因此，这道菜除了加一些盐，其他调味料真的都是多余的。用料芦笋7根(粗大的，细小的要加量)虾仁200克盐葱...

清新芦笋炒口蘑🍀✨

04-05 黄油炒过的口蘑特别香，与清新的芦笋搭配，给味蕾一种春天的味道🍀🍀✨用料芦笋蒜2瓣黄油适量（如图）（也可只用食用油）口蘑一盒（如图）盐适量清新芦笋炒口蘑🍀✨的做法1、口蘑、芦笋洗净备用；2、口蘑切片沸水焯一下，捞出备用。新鲜...

鸡汤芦笋

08-17 在这边芦笋上市代表春天到了～即使放在白水里面煮一下都好鲜～用料鸡1只芦笋500g盐适量鸡汤芦笋的做法先按着电饭煲焗鸡的菜谱把鸡熬好然后把削完皮的芦笋塞到鸡下面，按煮饭键即可小贴士建议前天晚上就把鸡腌好，这样焗出来...

清新的芦笋意面沙拉

04-26 作为一个有芦笋的季节，除了焯水和烧烤，我把芦笋做成了酱。一口尝下来，除了料汁还有芦笋的清新。用料芦笋2-5根意大利面2把橄榄油1/2勺柠檬1/3个黑胡椒2转盐一搓搓南瓜籽1把洋葱/蒜1/4个菌菇（我用的金针菇）1小把清新的芦笋...

清蒸芦笋

07-18 用料芦笋1把油醋汁(或蒜蓉汁)2勺清蒸芦笋的做法芦笋洗净切段，放入蒸锅内，蒸汽后5分钟就好了，加入醋汁或蒜汁均可蒜蓉汁：大蒜油放主锅5秒速度5，3分120°小勺爆香，加入生抽老抽耗油2分钟120°小勺小贴士芦笋很嫩，不要蒸的时间...

过年清新菜，芦笋绿茶虾

11-21 这段视频摄于2014年，在那一段异常忙碌的日子里，用美食安慰和宁静内心。现在重新做这道菜，依然清甜美味用料天然大白虾六两龙井茶3克芦笋150克小番茄10个姜蒜葱头少许淀粉胡椒粉少许鸡蛋清少许过年清新菜，芦笋绿茶虾的做法...

清脆芦笋

08-15 用料芦笋250克食用油2勺蒜6瓣盐1勺糖1勺蒸鱼豉油2勺麻油1勺清脆芦笋的做法1、芦笋清洗干净，根部如果有点老可以切掉一小截。2、水煮沸，把芦笋导入沸水中焯水1-2分钟。然后拿出来过凉水，过完凉水沥干水分，装入盘子。3、调...

小清新口感的芦笋炒蛋

02-09 除了原材料就只放盐，适合节食减肥的朋友们😎用料芦笋300克鸡蛋2个盐适量小清新口感的芦笋炒蛋的做法绿油油的芦笋＋土鸡蛋芦笋斜切下水加毛毛盐焯水一两分钟后捞起，将水分沥干～油热后加鸡蛋～土鸡蛋颜色都不一样😂捞出备用接...

清新柠檬信封烤芦笋

10-08 柠檬渗出的汁水，带出清新的酸味，加上各种油脂本身的香气，以及黑胡椒的香味，一切都是淡淡的，却配合的非常好，把芦笋衬托的非常鲜美。enpapillotte本身可以减少烘烤造成的食材水分流失，而比起蒸更能锁住食物的香味。打开纸包的...

夏日小清新の芦笋炒百合

05-07 简直太简单了用料百合1颗芦笋5根盐适量夏日小清新の芦笋炒百合的做法芦笋切薄片，越薄炒的速度越快，维生素损失越少；百合洗净热锅下少少油，放入芦笋快速翻炒，过程中，锅偏干可以加一丢丢水炒，这样可以减少用油芦笋断生后，加入百...

芦笋鸡蛋汤

03-12 献给“下厨房”贺菜谱突破百万(◔◡◔)芦笋是世界十大名菜之一，其营养价值很高，所以每次吃芦笋幼嫩笋尖部分用作炒吃，剩余近根部老茎用来煮汤，那是一点儿也不浪费的节奏。用料芦笋老茎适量嫩芦笋2-3根鸡蛋2只瘦肉100克鱼...

小清新拌芦笋

11-29 保留了芦笋原汁原味的清甜，有芦笋的时节真是最好的时节啊～用料玉米胚芽油2勺芦笋300克蒜6瓣姜3片蒸鱼豉油3勺糖少许盐少许枸杞5粒淀粉半勺小清新拌芦笋的做法芦笋去老根洗净，沸水中焯2分钟，捞起迅速浸入冷水中，沥水装盘；枸...

清灼芦笋

03-04 清灼芦笋，是食物原本的味道，简单加工，用耗油生抽提鲜醒味，使我回忆起了留美时春假的旅行与韩国友人的陪伴！用料芦笋数根耗油两勺生抽两勺清灼芦笋的做法烧开清水，将洗净的芦笋焯水烧热锅，加入生抽和耗油，融合后加入芦笋...