酸奶水果燕麦塔怎么做好吃，酸奶水果燕麦塔家常做法

08-17 用料酸奶一盒鸡蛋一个火龙果一个酸奶水果燕麦塔的做法准备食材：即食燕麦片80g，酸奶，鸡蛋，枫树糖浆或蜂蜜，猕猴桃和火龙果少量切片备用第一步：将鸡蛋打入燕麦碗里，加入枫树糖浆，（根据自己口味添加）搅拌均匀第二步：玛芬模具底部铺...

苹果燕麦塔

07-12 五分钟懒人快手减脂餐用料苹果1个即食燕麦片40克苹果燕麦塔的做法燕麦要准备即食的！苹果洗净水平切片把中间挖空（用模具按压的时候小心一点！容易压裂）一层苹果片一层燕麦叠加起来就完成啦搭配一杯黑咖啡就是一顿营养健康...

Granola燕麦片水果酸奶杯

08-21 用料燕麦片3杯核桃2杯黄糖（或红糖）1/4杯龙舌兰蜜1/4杯植物油1/4杯盐3/4小勺果干1杯Granola燕麦片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麦，核桃和黄糖混合好。龙舌兰蜜，植物油和盐混合好，加上燕麦混合物里，搅拌均匀。平铺到...

谷物水果酸奶燕麦碗

04-14 宿舍懒人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麦35克酸奶200克巴旦木3颗核桃2颗红枣2颗猕猴桃1/2个火龙果1/4个谷物水果酸奶燕麦碗的做法火龙果切块、猕猴桃切片备用；核桃、巴旦木掰碎，红枣撕成块备用；燕麦开水泡开后水倒掉，备用；...

水果燕麦塔

12-05 用料香蕉1根燕麦100克酸奶适量水果自己喜欢的水果燕麦塔的做法先把香蕉弄成糊，倒入100克燕麦，倒入适量酸奶，搅拌均匀放入容器，容器刷油，方便脱模，烤箱预热170度，上下火烤20分钟，好了之后拿出。加入酸奶和水果。...

水果酸奶燕麦Overnight-oat

05-28 用料酸奶克燕麦适量草莓适量蓝莓适量水果酸奶燕麦Overnight-oat的做法先铺一层燕麦，然后➕一层酸奶相加几层都随意啦！最上面放一些喜欢的水果！我放的Mix浆果一次做好几瓶，放进冰箱，每天早上一个！早餐小快手！小贴士放过一夜后...

隔夜燕麦水果酸奶杯

07-14 近来相当流行的一款甜品，说是甜品，其实它并不甜，有的只是各种原料的本味和其糅合在一起的奇特口感，看在它有颜有料有营养的份上，亲们可以试一试，觉得味淡的可以酌情添加蜂蜜、炼乳等，一切好说～用料即食燕麦适量果仁适量稠酸奶...

酸奶水果燕麦土豆泥塔

06-30 前两天收到了趣卡水果燕麦脆，这两天用它和别的食材搭配制做了各种美食。今天给大家分享一款低脂低热量的酸奶燕麦土豆泥塔，制作非常简单，好吃又有营养。用料土豆1个酸奶1杯水果燕麦脆适量酸奶水果燕麦土豆泥塔的做法准备...

燕麦酸奶水果塔

07-19 特别喜欢酸奶和燕麦，低脂又好吃好喝，制作特别简单，适合当早餐和下午茶用料全蛋液100克卡乐比燕麦片175克水果适量燕麦酸奶水果塔的做法鸡蛋液打散，加入燕麦片，混合均匀，入塔模，烤箱上下火170度15分钟出炉，脱模晾凉，倒入酸奶，加...

水果酸奶塔

07-06 用料苹果1个奇异果半个百香果1个酸奶半瓶玉米片若干玻璃碗1个水果酸奶塔的做法把苹果切成半圆的片状放入玻璃碗，苹果交错叠层起来(每层两片)，再洒上奇异果百香果玉米片酸奶，就搞定了！很简单~...

低卡水果杏仁牛奶燕麦挞塔

02-13 用料香蕉燕麦挞底香蕉1根即食麦片香蕉重量+10g左右杏仁牛奶馅牛奶1包杏仁露1罐琼脂5克香草精（可以不加）3滴糖（可以不加或者用赤藓糖醇）3克塔顶水果草莓1只蓝莓几个桑葚几个也可以放其他水果低卡水果杏仁牛奶燕麦挞塔的做...

奶粉自制水果燕麦酸奶

04-10 用料酸奶发酵粉(1小袋)1克奶粉100克温水400毫升燕麦适量奶粉自制水果燕麦酸奶的做法1步:将奶粉放入温水中充分溶解。(我用的是这款奶粉，里面是独立包装的25克一小袋)2步:将酸奶机内胆和勺子用开水烫一下消毒3步：将酸奶...

缤纷酸奶水果燕麦塔

05-28 家里燕麦不断，通常也就是燕麦片泡牛奶。偶尔换一种做法，吃法，果然换了一种心情。用料熟麦片（即食麦片）50克细砂糖（或者蜂蜜）30-50克（根据喜好）香蕉一根（稍大）酸奶100克水果（草莓，芒果，猕猴桃等）随心所欲缤纷酸奶水果燕麦塔的做法准备...

酸奶水果塔

02-26 用料酸奶适量水果(自己喜欢的)适量蛋挞皮适量酸奶水果塔的做法烤箱200度预热五分钟烤盘包锡纸，放入蛋挞皮烤箱200度烤25分钟蛋挞皮冷却后可以开始制作，准备好酸奶和水果(我准备了苹果，杨桃，橙子)倒入酸奶放入水果完成...

水果燕麦奶

05-13 第一次喝水果燕麦奶，特别好喝，又有营养，分享一下用料水果燕麦奶3勺椰子粉3勺枫糖浆适量热水适量水果燕麦奶的做法准备食材，如上材料，有水果燕麦奶，椰子粉，枫糖浆取出水果燕麦奶3勺倒入椰子粉，每碗3勺加入100度热水最后倒入枫...

隔夜燕麦水果酸奶

09-14 适合在冬天夏天家里寝室男生女生简单健康还很营养最重要的是口感超级好！用料燕麦适量坚果（杏仁，腰果）根据口味牛奶100ml酸奶100ml猕猴桃一个木瓜半个草莓4个芒果一个哈密瓜适量隔夜燕麦水果酸奶的做法取燕麦适量牌子可以...

燕麦水果奶

05-31 最近一直狂吃做个去超市狂买很多燕麦第一种吃法就先做一碗燕麦水果用料燕麦适量牛奶适量酸奶适量草莓200克芒果50克燕麦水果奶的做法即食燕麦酸奶奶粉混合成型...

燕麦酸奶水果杯yogurt oats

05-30 用料即食燕麦片适量酸奶克水果适量蜂蜜橄榄油燕麦酸奶水果杯yogurtoats的做法即食燕麦片加适量蜂蜜和橄榄油拌匀，放进烤箱中150度烤15分钟，直到燕麦金黄。草莓去蒂切薄片，贴在玻璃杯的四周作为“杯壁”的装饰。然后在玻...

燕窝酸奶水果燕麦粥

03-18 工作日的早餐，美容养颜不能停，饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥，早晨吃着温润滋养，肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀～开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘，直接用小炖盅就可以啦，超方便的🥰🥰用料干...

水果燕麦坚果配酸奶

07-21 在宿舍的一口美味用料火龙果1个每日坚果1包燕麦一片酸奶1瓶水果燕麦坚果配酸奶的做法所有材料放一起OK👌...

紫薯燕麦水果坚果酸奶杯

04-12 今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适...

燕麦苹果塔

11-24 用料即食燕麦片50g香蕉1根苹果半个鸡蛋1个牛奶适量燕麦苹果塔的做法1根熟透的香蕉碾成泥。加入燕麦片，15ml牛奶。搅拌成燕麦香蕉泥。将拌好的燕麦泥装入模具底部。烤箱180°C定型。半个苹果切薄片，放置于盐水中防止氧化...

改良版燕麦水果酸奶

08-27 我因为体内湿气比较重，不能吃凉的东西，于是就把这个方子做了改动。用料燕麦忘了称重酸奶两小杯葡萄干十几粒草莓（按个人口味放）十个改良版燕麦水果酸奶的做法把燕麦放锅里加水煮十五分钟，等它稍微凉些放入玻璃器皿中，然后将...

早餐-燕麦坚果酸奶水果罐

06-07 看网上很多人做，按自己的口味做了一款比较健康的。有人会隔夜做好冰冻，这样吃对身体不好，当然作为冷饮不错，我是早上起来做，酸奶是热过的，燕麦也是用开水泡，芒果昨晚就从冰箱取出放室温，用的是桂格的原味燕麦，那种炸过的花式水...

水果坚果燕麦片酸奶碗

08-15 放暑假了，孩子比平时上学放松很多！但是每天必须的营养，我这个妈妈却不能放松一点，为了孩子的健康成长，我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐，孩子特别喜欢吃！水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友，也满足上班族的快节奏需...