山药薏莲汤怎么做好吃，山药薏莲汤家常做法

08-22 山药，食药并用，味甘，性温。有补脾胃，止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱，食欲不振者。薏米，味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，带下等症。莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。此汤补脾益肾，可辅...

莲藕山药汤

12-29 素食靓汤哦≖‿≖用料莲藕整根藕中间那几节，粉粉软软的那种山药也要能煮软的那种干香菇炖汤还是干香菇好，比鲜香菇更香玉米我也不知道为嘛要放玉米，来北方学的=_=莲藕山药汤的做法藕切厚片，山药滚刀切块儿，一根玉米切成三...

薏米山药糕

09-14 用料山药300克薏米+麦片（煮薏米茶喝剩下的，控干水份的熟薏米和麦片）40克葡萄干30克糖（一点点微微甜）10克椰蓉（裹表面用）适量薏米山药糕的做法铁棍山药去皮、切片，隔水蒸熟；煮薏米茶后喝剩下的薏米麦片👆准备些许椰蓉；备好葡萄干...

吃到自然瘦——红豆薏仁茯苓山药莲子汤

08-27 原方来自网络，大家都知道红豆薏仁是去湿的，但我问过一位中医，虽然是去湿的，但过于寒，女生吃多了会导致宫寒，这个原方是红豆茯苓莲子汤，问了学中医的弟妹她建议再加入薏仁和山药，不仅可以去湿，还对脾胃有好处，下面这个说明来自百...

山药薏米汤

02-19 用料山药半根薏米50克柿饼50克山药薏米汤的做法薏米洗净泡水6小时候。山药削皮、切小块。柿饼切小丁。锅内加水煮开，放入薏米煮开，转中小火将薏米煮烂。放入山药煮熟。加入柿饼煮3分钟。山药薏米汤出锅，喝上一碗美美哒！秋...

山药莲薏汤

03-27 山药，食药并用，味甘，性温，有补脾胃，止泄泻和滋肾功效，适用于脾胃虚弱，食欲不振者食用。这里用的野生山药。野生山药有不同品种，有的去皮后会变色，但不影响食用。薏米味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，淋浊，带下，子...

私家薏米银耳莲子山药羹

09-23 薏米银耳莲子山药羹，健脾胃又益肺肾，还美容养颜。我喜欢做营养米糊时加入银耳，这样做出的米糊口感细腻粘稠。豆浆机不仅可以做出味美的豆浆，我还喜欢用它做营养米糊，想到一碗羹汤有很多营养食材，喝起来都是美美的。用料铁棍...

薏仁山药糊

01-25 用料薏米克薏仁山药糊的做法留存方便查找➕1...

薏米山药糊

10-05 堆着一堆新鲜铁棍山药，不想再去用干山药片。往日里用生山药打豆浆，黏黏滑滑的感觉，没有想象中的糊糊感。不知道山药蒸熟后再打浆，会不会变成米糊那样的糊呢？试试。结果，好像也没有太大的不同。薏米，山药，茯苓，都是祛湿的好东西...

山药薏仁汁

07-27 山药含脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化过早发生。薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合胃虚者食用。用料山药200克薏米50克百...

瘦肉山药冬菇薏米汤

06-21 姑娘月子汤，其实不用坐月子也可以喝的家常靓汤。用料瘦肉50克新鲜山药1小段冬菇3朵薏米15克姜3片瘦肉山药冬菇薏米汤的做法所有材料洗净，电炖锅里加水，把瘦肉，冬菇，薏米，姜片和适量的水放入炖盅中，盖好盖子隔水炖1个小时，这时...

山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤

09-12 还是为了多吃山药，其实是我很爱吃，也因为它的功效，健脾养胃，所以想把好东西做给家人多吃，于是山药汤系列又多一款。我很懒，都是用高压锅煲汤，大家可以用陶罐慢慢熬，不过也不要熬过久了。山药莲子芡实薏苡仁是四种健脾养胃的神...

山药莲藕芡实莲子汤

08-27 山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效...

薏米莲子淮山瘦肉汤

09-22 用料薏米20克莲子20克淮山半根瘦肉30克盐2克姜3片红枣5颗薏米莲子淮山瘦肉汤的做法先把原材料洗干净用清水泡半个小时猪肉焯水倒点酒去腥增香清洗枸杞备用过后就把原材料和适量清水一起倒入炖盅里点击精炖键过了一个...

山药莲子汤

04-12 莲子补益心脾肾；淮山入肺脾肾经，有补虚健脾祛湿的作用。二者合一，则具有补益脏腑，养神助眠的功效，适用于脾虚失眠的人群，其常见症状为面色萎黄、易疲倦、食欲差、消化不良、失眠等。食欲差，或少吃即饱的人士，不妨尝试正餐少吃...

山药薏米粥

09-05 《本草纲目》指出，山药治诸虚百损，疗五劳七伤，去头面游风，止腰痛，除烦热，补心气不足，开达心孔，多记事，益肾气，健脾胃，止泄痢，油毛皮。铁棍山药，据说是怀山药中之极品，有很高的药用价值。其还有丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非...

莲子芡实薏米山药羹

10-21 功效:健脾，祛湿，止带用料莲子10颗芡实10颗薏米30克茯苓5块山药100克莲子芡实薏米山药羹的做法前处理:莲子，芡实，薏米浸泡2h煮熟...

莲花山药汤

09-21 【秋之花馔】“莲”只有夏季才有，它浑身都是宝。莲的花和种子跟山药搭配，补益肺肾，这是秋季润燥、养肺特别好的一个汤。适合一到秋天就会干咳、鼻干、眼痒的敏感人群。夏末秋初的时候就可以炖着吃。用料莲花1朵新鲜山药1...

山药薏仁鸡汤

03-03 养生鸡汤用料山药一根薏仁少许鸡半只盐少许山药薏仁鸡汤的做法山药切坨，建议在菜市场削皮，不然手会痒鸡肉过水鸡肉加薏仁先熬，等熟后再加山药。最后熬好，汤白味鲜，没有加鸡精。...

猪肚莲子薏米红枣枸杞山药汤

12-27 用料猪肚半个莲子，薏米，红枣，枸杞适量克山药半根猪肚莲子薏米红枣枸杞山药汤的做法猪肚补脾益气，健胃止泻，对慢性胃炎有很好的疗效猪肚切丝，切的不太好看😊莲子薏米红枣，清火祛湿，养颜。山药补虚佳品把猪肚，莲子，薏米红枣放压力...

山药薏米羹

01-19 用料山药薏米枸杞燕麦黄冰糖山药薏米羹的做法提前将薏米用清水泡2个小时将枸杞用清水泡10分钟将山药去皮切成菱形块玻璃锅内做水将薏米煮开放入山药大火炖开，加入黄冰糖放入燕麦片关火最后放入泡好的枸杞即可小贴士黄...

莲藕苹果山药薏米花生糊

09-17 蔬菜，水果，谷类都有。用料各种材料适量。莲藕苹果山药薏米花生糊的做法莲藕，山药去皮，薏米浸泡几小时。莲藕，山药，苹果切碎就行。加入适量的水，可放冰糖一起用五谷键打，最好喝了。小贴士我用的是纯天然，无蜡的苹果，没去皮。山药...

山药薏米莲子红枣粥

12-17 山药薏米莲子红枣粥是著名的四宝粥，具有补气养血、润肺美白、清心祛痘的作用，适宜于青春痘、痤疮、各种色斑、黑色素、脾胃虚弱、食少倦怠、血虚萎黄、肿瘤和泄泻的人群日常食疗保健。用料山药30克薏米30克莲子15-30克...

养胃山药薏米芡实莲子粥

02-15 养胃用料莲子6个/人薏米少许山药适量芡实少许大米三分之一杯盐少许养胃山药薏米芡实莲子粥的做法洗干净后一锅熟，再放盐，完成！小贴士将材料洗干净，注意特别是山药，建议去专门的干货店买，够老，掰断放塑料袋里常温存几天也不会...

“宿舍”山药莲子薏米汤

05-24 妈妈视频教我在宿舍用电饭锅做的山药薏米莲子汤，本来想买豚骨煲的，结果学校没卖，就买了两只肥美的大鸡腿。用料薏米10克莲子10克山药400克鸡腿两只“宿舍”山药莲子薏米汤的做法山药用手套或者保鲜袋包着，削皮洗净，放进电...