米糠油怎么做好吃，米糠油家常做法

04-18 没有黄油了，用玉米油替换做的面包也挺拉丝柔软的，除却欠缺黄油的香气！用料高筋面粉330克牛奶170克鸡蛋45g（去壳全蛋液，剩余蛋液留着刷表面）细砂糖40克玉米油35克盐4克酵母5克豆沙240克玉米油/米糠油花朵🌼面包的做法所有材...

桃酥（米糠油版）

12-25 用料低筋粉85克玉米淀粉15克小苏打1克泡打粉2克米糠油65克蛋黄1个绵白糖40克盐1克全蛋液少许黑芝麻适量桃酥（米糠油版）的做法蛋黄、米糠油、绵白糖、盐搅拌均匀，糖不用完全融化，均匀即可将面粉（没有低粉了所以我用的普通面...

米糠咸饼干

12-12 通过中岛老师的配方改过来的配方，纤维含量极高，不含糖，非常健康，黑麦粉可以任意替换成等量的全麦或低筋面粉，米糠也一样用料低筋面粉70克黑麦粉30克植物油28克水60克盐四分之一小勺米糠20克米糠咸饼干的做法将所有粉类原料...

鸡米花（面粉vs面包糠）

04-03 用料鸡胸肉半块面粉半碗烧烤料适量盐2克鸡蛋1个面包糠（用来跟裹面粉的对比）适量鸡米花（面粉vs面包糠）的做法烧烤料包括：孜然辣椒花椒味精芝麻香辛料，图省事超市买的。也可以根据这个配料表自己DIY腌料。鸡胸肉切小块，加入烧...

能吃三碗饭的茶油白辣椒蒸米糠肥肠

04-03 茶油蒸腊肠的淡淡烟熏味，肥肠香而不腻，白辣椒椒香味浓，配上茶油的茶香味和正宗的浏阳豆豉，色泽搭配很有食欲，,能吃出正宗的湖南蒸菜味,是道可下酒佐饭的传统好菜。陈老师的做法非常简单，几步就能做出香味十足的茶油白辣椒蒸...

无需面包糠的鸡米花

03-21 做鸡米花的时候面包糠不够了，延用了炸排骨的方法，发现没有面包糠也可以做出这样的效果和口感。用料鸡胸肉500g蛋清1个蚝油5g白糖8克盐6克洋葱粉、蒜粉、胡椒粉、五香粉等（有什么放什么）适量蚝油12g清水30克玉米淀粉10克中...

自制无油“鸡米花”无面包糠版

10-01 用料鸡胸肉500克面粉500克蜂蜜适量姜片5—8片黑胡椒粉半勺辣椒粉半勺料酒1勺奥尔良腌料1小碗鸡蛋1个自制无油“鸡米花”无面包糠版的做法准备好所需材料所有材料每样都放入料理盆里抓拌均匀腌制40分钟左右，放入准备好...

鸡米花【无面包糠版】

08-03 鸡胸肉焕发的第二次生命~平台上扒的菜谱，得到孩子的充分认可，个人感觉还挺成功的~用料鸡胸肉1块面粉适量调味料（盐、辣椒粉、花椒粉、耗油、料酒、白糖）适量鸡米花【无面包糠版】的做法鸡胸肉一块儿洗净备用切成方块儿状（...

妈妈米糠糊

06-16 用料新鲜米糠100克黑豆100克山药100克水1000毫升冰糖适量妈妈米糠糊的做法我一般选两分钟，打磨这是打磨好的新鲜米糠，待用，里面有很多胚芽这是打磨好的米，可以煮饭，黄点是胚芽，白点是胚根，营养丰富黑豆+新鲜米糠+水放入破壁...

米糠粗粮减肥饼干（植物油版）

02-27 用米糠制成的粗粮饼干，用料简单热量低，饱腹感强，制作方法非常简单用料低筋面粉80克盐1克米糠40克植物油25克白糖20克芝麻酱40克水25克米糠粗粮减肥饼干（植物油版）的做法用手画圈圈把低筋面粉盐糖混合均匀放入油和芝麻酱用...

自制鸡米花（无面包糠）

03-27 在外吃鸡米花不放心？尝一尝自制的鸡米花叭，解馋OK的，减肥的小伙伴们要适量哈用料鸡小胸500克鸡蛋1个生姜葱末适量花椒粉适量盐适量生粉适量面粉适量老抽适量生抽适量自制鸡米花（无面包糠）的做法鸡胸肉切小块，个人建议用鸡小...

（无面包糠）鸡米花

03-14 又是雨天想吃鸡米花又是缺少原料的一天用料鸡蛋1个鸡胸肉2块面粉适量盐适量黑胡椒碎适量蚝油1勺酱油1勺食用油适量（无面包糠）鸡米花的做法鸡胸肉切小块，加入酱油、蚝油、盐和黑胡椒碎腌制，准备好面粉，打好蛋备用。热油开炸...

消耗面包糠（面包糠裹面包糠面糊）

06-12 用料面包糠多一些鸡蛋一个玉米淀粉适量面粉适量盐适量花椒粉适量水适量消耗面包糠（面包糠裹面包糠面糊）的做法先调面糊，取适量的玉米淀粉，面粉，鸡蛋，盐，花椒粉，放入合适的容器内，加水，调成不浓稠的比较稀的面糊，搅拌均匀后，加入面...

糠渍－－米糠腌菜

03-23 日本大文豪夏目漱石的外孙女半藤末利子的散文集，就叫《夏目家的糠渍》，据说她家遗留下来的糠床，至少有100年的历史。里面写道：原来是外祖母嫁给漱石时从娘家带来的，后来她长女（即半藤的母亲）夏目笔子继承，战争时期避难到乡下...

香酥鸡米花(面包糠版)

03-01 用料还可添加适量花椒粉，孜然粉～用料鸡胸肉1块(380g)❤腌制用料:姜2片(3g)蒜2瓣精盐1盐勺鸡精1盐勺料酒1匙生抽1匙白糖2盐勺五香粉1盐勺黑胡椒粉1盐勺❤裹面用料:淀粉适量(100g)鸡蛋2个面包糠适量(100g)❤蘸酱用料:番茄...

奶油木糠杯

02-24 用料奶油300克奥利奥饼干2包糖30克原味饼干2包喜欢的水果切丁草莓，芒果，火龙果，猕猴桃黄桃，蓝莓均可奶油木糠杯的做法准备原味饼干奥利奥饼干，去掉中间白芯饼干装塑料袋，擀面杖拍成饼干碎备用喜欢的水果切丁备用奶油加白糖...

發酵米糠

11-17 用發酵的米糠來醃制蔬菜，非常健康。米糠通過發酵，產生益生菌，對腸胃道的吸收、消化，有很大幫助。發酵的米糠，管理好的話，可以使用上百年。在日本，一些有名的店鋪和家庭的發酵米糠是代代相傳。用料昆布一塊米糠（無農藥）最好2斤...

糠渍－－米糠腌蛋

05-21 最近在做米糠腌菜，糠床发酵完全之前做的腌菜都带着超多盐分，让我突发奇想利用多余的盐分应该可以腌鸡蛋！说干就干，行动起来！用料鸡蛋2个糠床140克白酒4勺保鲜膜2张厨房纸1张密封袋（小号）1个糠渍－－米糠腌蛋的做法取出半熟的糠床...

面包糠鸡米花

02-02 有爱的铠妈用心做菜。一个在家带娃人，每天专注给娃吃什么。只想自己动手，不想吃外面的。虽然油炸不健康，但比起外面吃不知道健康了多少，嘻嘻。外酥里嫩，超喜欢吃。用料鸡胸肉半块鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉少许盐少许面包糠适...

木糠杯（消耗淡奶油）

07-01 用料奶油250克白砂糖15克奥利奥1袋御之味牛奶味饼干1袋木糠杯（消耗淡奶油）的做法1.把奥利奥的夹心去除，把饼干的部分碾碎，用擀面杖。备用。2.把牛奶饼干用擀面杖碾碎。备用。3.往干净的容器倒入250g奶油，分三次加糖打发至...

烤箱版无油鸡米花（附面包糠做法）

03-18 减肥，女人永远的事业！但是我又是个无肉不欢的人，于是就有了这倒无油低脂版鸡米花。味道和油炸的肯定没法比，但比起天天吃草，这个口感还是相当满足滴～没有减肥需要的还是强推油炸的啊，好吃。最重要的，简单易操作。有没有看到那...

玉米发面饼（苞谷面糠糠）

01-17 我认为这是我妈做得非常健康的面食，我妈却说这是40年前每家每户都做得基本面食。那时细粮供应受限。用料玉米面200克白面100克玉米发面饼（苞谷面糠糠）的做法1，二碗玉米面，二碗开水浇入面粉，一点一点倒水，边浇边用筷子搅拌，直...

全麦豌豆粉米糠黄油面包

09-08 给老公女儿吃的。用料全麦粉150克鸡蛋1个加冰牛奶（我家只有冰的）170克纯豌豆粉（黄色）32克食用米糠（非谷糠，是糙米的米皮，富含B族维生素和膳食纤维，在此，因加热，只剩膳食纤维）18克喜马拉雅玫瑰盐3克黄油30克蜂蜜40克天然酵母粉10...

米糠杯（低脂酸奶款）

11-27 爱吃甜品又怕胖！没事没事，来看这边～在这边编辑好麻烦，直接看做法里的图片截图吧～用料看下面的图片噢米糠杯（低脂酸奶款）的做法～～成品...

无油无糖无面包糠鸡米花

05-28 绝对低卡美味！用料鸡胸肉丁一块腌制调料生抽2勺盐3克老抽1勺料酒2勺五香粉半勺黑胡椒适量辣椒粉一勺裹面材料鸡蛋1-2个燕麦麸皮适量无油无糖无面包糠鸡米花的做法鸡胸肉加入腌制的那些材料腌制一个小时左右然后切丁先...