早餐食谱 妈妈米糠糊 来源:美味食谱馆 1.53W 用料 新鲜米糠 100克 黑豆 100克 山药 100克 水 1000毫升 冰糖 适量 妈妈米糠糊的做法 我一般选两分钟,打磨 这是打磨好的新鲜米糠,待用,里面有很多胚芽 这是打磨好的米,可以煮饭,黄点是胚芽,白点是胚根,营养丰富 黑豆+新鲜米糠+水放入破壁机按豆浆键 山药去皮切块蒸熟,碾成泥状 把山药泥放入煮好的豆浆中,加入适当冰糖按迷糊键,完成 妈妈米糠糊 妈妈 米糠 好吃