莜儿怎么做好吃，莜儿家常做法

05-11 味道美味极啦烤的时候就飘香四溢啦(>^ω^<)用料土豆1鸡蛋1油1丢丢西红柿半个洋葱半个火腿少许马苏里拉芝士少许土豆焗蛋莜儿的假期Day2的做法蒸土豆，同时洋葱丁番茄丁一起炒放少许调味酱油土豆20分钟左右蒸熟，挖洞，放火...

05-12 属于假期忙碌而幸福的清晨。用料鸡蛋1个吐司片随意蜂蜜3勺黄油（食用油）少许盐少许牛奶一杯蔬菜水果自由发挥吧烤面包片莜儿的清晨Day1(>^ω^<)的做法部分吐司切格（蜂蜜味哒）另一部分吐司用勺子压坑（放鸡蛋哒）黄油融化加入蜂...

莜面窝窝，把面做出花儿来

05-30 莜面是裸燕麦磨成的面粉，营养价值高，还扛饿，在内蒙、河北、山西等地都很常见，用它做出的面食形状千奇百怪，比如莜面冻冻、饺饺、傀儡、丸丸、拨鱼等，而莜面窝窝是最经典的一种。莜面本身无味，吃的时候只需撕大块，拌上蘸料、油...

大同美食第三季莜面鱼儿

07-10 莜面虽说是粗粮但如果你粗粮细作，你便会得到营养美味健康的美食。连我家两岁的小儿子也非常喜欢吃。用料莜面400克开水400克自己喜欢的任何食材建议荤素搭配菜汤调味料根据自己喜欢若干。大同美食第三季莜面鱼儿的做法...

模仿莜面村—莜面鱼

04-26 莜面鱼做法～起源于莜面村。记得半年前和朋友在商场逛街，偶然看到透明干净的玻璃窗里，有个年轻的美女师傅正在，麻利的双手交叉搓着莜面鱼。一下子吸引住了我！驻足观看了几分钟。突然萌生了想品尝的欲望。味道也是超赞！吃过以...

牛肉蒜苗莜面鱼儿#西贝莜面争霸赛#

08-28 莜面是全世界公认的健康食材，由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和...

搓莜面鱼儿

09-09 莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。只是莜面不容易消化（晚餐最好不要多吃...

虾仁🍤莜面鱼儿

05-14 做法简单，味道极好用料莜面一碗鸡蛋🥚2个虾仁干🍤少许小青菜🥬少许鲜豌豆🥗少许生姜片4片剁椒拌饭酱1勺盐少许醋1勺鸡精一点点虾仁🍤莜面鱼儿的做法虾仁提前泡发好豌豆洗净小青菜洗净面鱼是买的现成的两个鸡蛋，提前打好...

莜面鱼鱼儿🐟～～

03-13 莜面很有营养，自己做点吃。这是第二次做，第一次做成面条形状，比较失败，粘到一起。这次试试鱼儿，还不错😄记录一下。用料莜面300克开水适量成品做出了两个286克，一半吃掉，一半冷冻了过两天再吃😋莜面鱼鱼儿🐟～～的做法JD买的蒙清...

番茄鸡蛋面疙瘩莜面鱼鱼儿童简餐

02-25 用料西红柿2个鸡蛋2-3个盐5克面疙瘩500克蘑菇6-8个香菜2-3根番茄沙司1勺(可不加)水500克左右番茄鸡蛋面疙瘩莜面鱼鱼儿童简餐的做法切片我们没大番茄，但实在想吃，就用了圣女果，切片开火，下番茄煸炒，出沙后加水，煮沸加入面疙...

莜面窝窝（莜面卷）

01-09 用料莜面克开水克西红柿个土豆个酱油勺葱花猪肉香菜糖盐花椒面莜面窝窝（莜面卷）的做法开水和面，趁热揉成光滑面团。取一小块面团手心揉成条，菜刀放倒，左手握住刀把儿，右手将面团向前推成片，将面片卷成卷立在蒸屉上，一排排摆好...

莜莜面

12-01 西贝的莜莜面，每次去，儿子都是必点美食。用料莜面粉200克开水200克莜莜面的做法网上购买的莜面粉加开水和成面团取一小团，搓成小弹珠大小。用手心再搓成两头小中间大的莜莜小鱼面上锅大火蒸7，8分钟即成。（看粗细，如果面粗再...

女人减肥美容养颜的食物-莜面下鱼儿

03-16 莜面对于现在常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群，肝肾功能不全者，肥胖者，中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品。一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人...

莜面鱼儿

08-10 姥姥的味道用料莜面克莜面鱼儿的做法莜面适量，用沸腾的热水和起面和好，就可以开始搓了搓成两种样子上蒸锅，水沸腾后，放入搓好的鱼儿再蒸20分钟后，浇上浇头。我最爱的有西红柿，小炒肉，醋调和~...

炒莜面鱼儿

01-09 用料莜面粉芦笋胡萝卜香菇莴笋春笋鸡蛋小辣椒炒莜面鱼儿的做法1(面鱼儿)用温水将莜面和成面团，盖上保鲜膜静置一段时间用手取适量面团，揪下两个拇指盖大小一块面，在双手手心里一撮，撮成细长条状蒸锅上放湿屉布，将搓好的面...

【西北小吃】炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥

01-20 莜面也叫裸燕麦面。它所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，是河北省张家口、山西省大同盆地地区、内蒙古乌兰察布市等地区特色食品。莜面的营养丰富，含有钙，磷，铁，锌等矿物质，可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效，是补钙佳...

西贝莜面村-面鱼鱼儿🐟

12-16 不知道具体叫什么面用料面粉（普通面粉或莜面）调料（葱姜蒜盐酱油蚝油等）配菜（青菜西红柿土豆等）西贝莜面村-面鱼鱼儿🐟的做法和面：和出比烙饼年稍硬的面团，醒10分钟将面团分成几个小面团，将小面团搓成手指粗（大概直径1厘米左右）的...

莜麦鱼儿

01-09 用料莜麦面香菇土豆胡萝卜柿子椒西红柿葱姜莜麦鱼儿的做法莜麦面揉成面团。与普通面粉不同，莜麦面有一种特有的香味，和面时就能闻到阵阵莜麦香香菇、土豆、胡萝卜、柿子椒都切成细条，西红柿切小丁锅内倒适量油，放入葱姜煸...

莜面打滚儿【灵丘片】

10-29 这个莜面吃法应该是来源于山西大同灵丘县，我爸说以前穷，灵丘人就把土豆擦成丝和莜面一起吃，所以这种饭后来就叫灵丘片。步骤1-8是灵丘片做法，9-14是蘸汤做法。用料莜面300克土豆5中等大小个猪肉100克酸菜半颗葱姜蒜1小根...

洋葱蒜苔炒莜面鱼儿

11-07 莜面营养分析：科学证明，莜面富含八种氨基酸，多种微量元素，丰富的亚油酸，高膳食纤维等含量为五谷之首，莜麦所含的维生素E、维生素B、维生素H都十分丰富，因其营养价值可观，在减肥、降血脂、降血糖等方面具有很好的治疗保健作用，...

鸡丝莜面鱼儿

06-21 用料莜面面粉400克开水400克鸡胸肉1块葱姜花椒适量西红柿1个木耳适量香菇3朵菜花适量盐适量番茄酱适量奥尔良料适量蒸鱼豉油适量香菜3根鸡丝莜面鱼儿的做法鸡胸肉冷水下锅，放入葱姜花椒煮约20分钟至成熟…手撕成丝状备...

番茄酸汤鱼儿鱼莜面

10-08 鱼莜面没有🐟，但味道仍然有鲜、酸甜的口感用料西红柿（买甜的）2个土豆1个鸡胸肉（其他肉也可）1块（爱吃肉再来一块儿）芹菜3根（买多了的去炒菜）大蒜6瓣大葱0.3根洋葱（非必需）0.2个青椒（非必需）0.5个猪油（黄油、色拉油、菜籽油都可）炒勺约...

莜面傀儡【莜面and土豆】

08-15 也不知是莜面俘虏了土豆，还是土豆俘虏了莜面，或是两者相遇，便心甘情愿互为傀儡......用料土豆两颗（中等大小）莜麦粉1大饭勺小葱2根盐适量莜面傀儡【莜面and土豆】的做法【敲黑板】莜(yóu)面是由莜麦加工而成的面粉，含有钙...

莜面生下鱼儿

01-22 这是我这辈子最爱的饭吃因为小学时在奶奶家，她每周都会给我做一次，头天没吃完剩的我也要求留给我，现在奶奶早就不在了，平时妈妈偶尔会给我做，现在我自己也学着做给女儿吃。用料莜面开水克花椒10粒葱花少许番茄1中个土豆一...

莜面

07-20 用料开水克莜面克莜面的做法放面粉到盆里加热水用筷子搅拌起来将搅拌的面揉在一起用做莜面工具压好开水蒸十到十五分钟则可。...