五仁养生粥怎么做好吃，五仁养生粥家常做法

五仁养生粥

07-09 话说，这款粥一开始是外食时吃到了，甜甜的糥糥的，湿润可口。这些日子感冒严重，没什么食欲突然就惦记起这款粥。做起来很简单，我的五仁粥是由芝麻、甜杏仁、花生、蔓越莓和大米慢火熬制而成。食用时，加冰糖适量，滋养肝肾，润燥滑...

五色能量养生砂锅粥

01-26 休息的时候这是我一天的饭，一顿的话应该够两个人吃，好吃又养生，吃起来有幸福感。用料大米100g鸡肉100g香菇3朵南瓜适量腊肠1根油麦菜1颗食用油适量食盐适量五色能量养生砂锅粥的做法砂锅加三分之二的水，加一点油，大火烧开...

宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥

07-12 一名大三的学生才宿舍瞎折腾😂就是想看下菜谱里面的格式哈哈，条件有限，供同是宿舍党随便瞅瞅୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨用料紫薯薏米仁玉米粉红枣大米红豆粉宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥的做法提前两小时泡好薏仁大米可以提前半小时左右泡上...

养生五行粥

09-14 入冬了，进补好时令，偶得一粥方，与君共享!此方以五行为基，调五谷杂粮成粥，无定量，随意就好。用料木:绿豆火:红豆土:小米、燕麦金：花生、薏仁、芡实水：黑豆、黑米、黑芝麻养生五行粥的做法以上杂粮混合后，每次下锅300克左右(一杯...

暖心暖胃，美容养颜五红养生粥

10-17 香甜软糯，美容养颜五红养生粥营养丰富，暖心暖胃又能补气血！用料糯米40克黑米30克红豆30克花生30克枸杞20粒核桃20克红糖2～3块黑芝麻少许红枣15克暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤...

健康养生“五谷杂粮粥”

07-10 花生/黑米/绿豆/红豆/黑豆/红枣/薏米/莲子/百合/糯米/红枣全部1:1可根据自己口味加红糖/冰糖！比外买的八宝粥好好吃哟！补气养血。用料五谷杂粮健康养生“五谷杂粮粥”的做法选用各种杂粮/豆类五谷杂粮高压锅选择杂粮模...

玄米燕麦养生虾仁粥

12-16 霜降之后的深秋天气渐寒，在暖气还没到来的寒冷日子里，早餐喝一碗用心熬煮的美味粗粮粥，既能暖胃，又养生。而且热量也不高哦^^搭配自家腌制的小泡菜，香粥小菜简直是最朴素而又充满无限可能的组合^_^用料熟玉米粒玄米50g燕麦...

五彩（素什锦）养生粥

03-10 最适合清肠胃或照顾病号的营养粥用料胡萝卜1/3根大米小米适量绿叶菜三小棵鲜香菇两朵白果8-10粒盐适量香油适量五彩（素什锦）养生粥的做法白果提前用热水泡一下外皮就很容易剥掉了。把每颗都剥好备用。大米小米混合洗净...

五色五行养生粥

06-28 中国人是非常讲究五行的，金木水火土，相生相克，各行其长。人的身体也有自己的五行，就是五脏，肝心脾肺肾，对应木火土金水，有相应的五色与其对应，青赤黄白黑，可以反应人的身体状态。冬季是顺应节气，宜藏宜补的季节，选这款五色杂粮粥...

养生五色粥

12-29 从一本养生书里看来的配方，说是灰常完美的搭配来着:)五色对应人的五脏，都能补~家里没紫米，用黑米凑数了-_-||o(╯□╰)o虽说照片丑了点，但味道不错啦~用料红豆绿豆黄豆黑豆紫米养生五色粥的做法将五种材料等比搭配洗净，浸...

养生粥：五黑杂粮粥

02-21 用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥：五黑杂粮粥的做法准备好：五黑杂粮（我买现成配方，某宝里有）、破壁机温馨提示：五黑杂粮和水的比例：以自己喜欢的浓稠口感为主，我们3/4五黑杂粮，2碗（吃饭的碗🥣）水。两人喝…然...

薏仁黑米藜麦养生粥

10-03 薏仁以前我经常会把它和赤小豆一起煮，有祛湿气功效，但是口感不怎么好！薏仁有利水消肿的功效，黑米能滋阴补肾、预防动脉硬化。燕麦能降血脂、降低胆固醇。藜麦也是好东西，富含人体必需的9种氨基酸，薏仁黑米藜麦养生粥，美味且...

养生五红粥

12-28 不喜欢喝粥，但特别喜欢红豆。用料红豆66克红枣8颗黑米30克血糯30克红米20克葡萄干适量冰糖适量清水适量养生五红粥的做法隔夜把食材放到电饭锅浸泡，水位加到如图所示，预约煮粥。这一次水量和食材比例正好。如果不喜欢颗...

养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃

12-29 用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...

五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）

07-19 一碗养生粥给生活打打气用料红豆50克薏米20克黑米10克绿豆10克糙米30克小米10克粥米1杯五谷养生粥（一只养生girl的自我修养）的做法食材洗净侵泡一晚放入电饭煲中煮粥功能一小时就完成了，是不是很方便呢！小贴士可以在加入...

【养生壶版】红豆薏仁茯苓养生粥

03-22 趁周末熬个粥，抵抗春末夏初的湿热，赶走坏情绪和小困倦~用料薏仁红豆茯苓桂圆红枣枸杞【养生壶版】红豆薏仁茯苓养生粥的做法所有材料放入养生壶内，煲三小时左右。时间自行控制，要知道红豆薏仁是很难变得糯糯的哦！...

冬季女性养生粥之小米枣仁粥

08-31 功用:补脾润燥，宁心安神，纳食不吞、夜族不宁，大便干燥。小米和胃安眠，尤其适合冬季怕冷的体质者。防治消化不良和预防软冬季节口角生疮的功效。用料小米100克酸枣或灰枣15克蜂蜜40克冬季女性养生粥之小米枣仁粥的做法很简...

五谷养生粥

01-03 天寒地冻，喝一碗暖身养胃【五谷养生粥】吧。端看这粥表面，大家能猜出共用了多少种原料吗？——一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。用料...

五脏养生粥

08-19 国家级名老中医朱良春的方子，这是五天的量用料薏米50克大枣50克莲子50克白扁豆50克绿豆50克枸杞10克粒黄芪150克五脏养生粥的做法黄芪（补气）每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两...

养生五谷粥

03-09 早餐用料红豆15克红枣4颗桂圆4颗葡萄干些许大米50g小米15g绿豆15g薏米15g红糖些许养生五谷粥的做法准备入睡前，拿出容器，倒入适量大米（我大概只有这么一个碗）。倒完大米倒小米，倒完小米倒红豆。倒完红豆倒绿豆，倒完绿豆倒薏...

五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥

10-04 🧡小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。💛玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温...

养生五彩粥

11-10 老少皆宜的养生粥营养均衡鲜美可口用料肉糜鸡蛋培根碎适量胡萝卜碎黄瓜碎青菜碎适量料酒淀粉白胡椒粉适量葱花盐鸡粉香油适量金枪鱼鱼露适量养生五彩粥的做法爱心早餐至营养五彩粥：肉糜、鸡蛋、培根碎、胡萝卜碎、黄瓜...

养颜养生五彩美玲粥

10-15 美玲粥的传说是宋美玲的大厨给她调养的养生粥。最近对豆浆煮一切好感兴趣，所以从美玲粥开始。我家没有百合，就用了紫薯代替，也让粥的颜色更好看。原本的方子没有燕麦，但我想吃点粗粮，也丰富一下粥的口感，所以又加了😜至于为...

消暑养生汤粥——绿豆薏仁芡实粥

07-03 绿豆清热解暑，薏苡仁利水渗湿清热；芡实益肾固精，补脾止泻；小米和中益胃。众味调和，具有消暑利湿、健脾养胃之功效。此方为中医院营养师调制，特此记录。用料绿豆30克薏苡仁20克芡实20克小米30克冰糖适量消暑养生汤粥——绿豆...

不升血糖的五谷养生粥

03-02 老人和小孩没有稀的不爱下饭啊，这种粥营养丰富用料小米两把红豆两把黑豆两把黑米两把银耳适量枸杞两把红米两把不升血糖的五谷养生粥的做法银耳提前泡软红豆提前泡黑豆提前泡黑米红米枸杞小米米和枸杞洗干净，把7种食材...