粥 养生五行粥 来源:美味食谱馆 2.55W 入冬了,进补好时令,偶得一粥方,与君共享!此方以五行为基,调五谷杂粮成粥,无定量,随意就好。 用料 木:绿豆 火:红豆 土:小米、燕麦 金:花生、薏仁、芡实 水:黑豆、黑米、黑芝麻 养生五行粥的做法 以上杂粮混合后,每次下锅300克左右(一杯半,一家三口刚合适) 入高压锅,要淘一次米喔。(芝麻会浮在水面,用密网的滤勺滤水就好) 开火,喷气后中火煮十五至二十分钟。 待高压锅气消后倒入养生砂锅,加适量冰糖炖煮。(我放了6小勺,炖的时间越久味道越好,我是晚上弄好放入电砂锅用自动程序炖一晚,早上起来美味营养的早餐就OK 了!) 大功告成! 女儿:妈妈,好吃吗?我:@@?!(只留这锅给我) 养生 五行 好吃 养生五行粥