粥 养颜五谷粥 来源:美味食谱馆 1.56W 健康美容养颜必备,适合秋冬补补 用料 红豆 黑米 糯米 莲子 枸杞 黑豆 养颜五谷粥的做法 我用的松下电饭煲,以上食材除了莲子,枸杞,放满一量杯的量既可。莲子枸杞随意,加几个红枣更棒,泡一个晚上,粗粮模式煮一个半小时。一般的电饭煲一个半到两小时足矣 大功告成 好吃 五谷 养颜 养颜五谷粥