五谷杂粮营养粥

来源:美味食谱馆 1.51W
五谷杂粮营养粥的做法步骤图,怎么做好吃

拔牙,要吃流质食物。

用料  

大米 1/3杯
糙米荞麦小麦高粱 1/3杯
鸡肝 1个
鱼片 适量
南瓜香芋 适量

五谷杂粮营养的做法  

  1. 米和糙米等放豆浆机打成米糊,南瓜香芋蒸熟压烂

    五谷杂粮营养粥的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 鱼肉鸡肝切薄片,用油和料腌一下。

    五谷杂粮营养粥的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 米糊放奶锅煮开,放鱼片鸡肝继续煮开,关火,加胡椒粉、盐、香菜葱粒、油,起锅。

    五谷杂粮营养粥的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

鱼肉和鸡肝必须切薄片,放粥里一煮开马上关火,肉才鲜嫩。这也是广东生滚粥的做法

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