粥 五谷杂粮营养粥 来源:美味食谱馆 1.51W 拔牙,要吃流质食物。 用料 大米 1/3杯 糙米荞麦小麦高粱 1/3杯 鸡肝 1个 鱼片 适量 南瓜香芋 适量 五谷杂粮营养粥的做法 米和糙米等放豆浆机打成米糊,南瓜香芋蒸熟压烂 鱼肉鸡肝切薄片,用油和料酒腌一下。 米糊放奶锅煮开,放鱼片鸡肝继续煮开,关火,加胡椒粉、盐、香菜葱粒、油,起锅。 小贴士鱼肉和鸡肝必须切薄片,放粥里一煮开马上关火,肉才鲜嫩。这也是广东生滚粥的做法 五谷杂粮营养粥 好吃 五谷杂粮 营养