五谷杂粮养颜粥
来源:美味食谱馆 2.46W
这碗粥里面,有糙米,黑米,黑豆,红豆,薏仁,花生,燕麦,红枣,还有那黑芝麻,哈哈。腊月里来一大碗,暖身又养颜,哈哈!
用料
糙米 | |
黑米 | |
黑豆 | |
红豆 | |
薏仁 | |
花生 | |
燕麦 | |
红枣 | |
黑芝麻 |
五谷杂粮养颜粥的做法
除了糙米和黑芝麻外,其他材料都提前浸泡一夜;
放入高压锅,大火煮;
煮熟后转用小火慢慢煲上20分钟;(这是为了把粥的香味慢慢熬出来)
出锅,乘上一碗。(喜欢甜食的可以加点白糖或者冰糖,哈哈。)
这碗粥里面,有糙米,黑米,黑豆,红豆,薏仁,花生,燕麦,红枣,还有那黑芝麻,哈哈。腊月里来一大碗,暖身又养颜,哈哈!
用料
糙米 | |
黑米 | |
黑豆 | |
红豆 | |
薏仁 | |
花生 | |
燕麦 | |
红枣 | |
黑芝麻 |
五谷杂粮养颜粥的做法
除了糙米和黑芝麻外,其他材料都提前浸泡一夜;
放入高压锅,大火煮;
煮熟后转用小火慢慢煲上20分钟;(这是为了把粥的香味慢慢熬出来)
出锅,乘上一碗。(喜欢甜食的可以加点白糖或者冰糖,哈哈。)