粥 杂粮营养粥 来源:美味食谱馆 6.06K 美容、养胃、补肾 用料 黑米,红米、黑豆、小米、芝麻、枸杞 各少许 杂粮营养粥的做法 黑豆,红米,黑米泡水两个钟 两个钟后和所有材料放下去煮 按煮粥按健 、好了后加一点白糖 杂粮 好吃 杂粮营养粥 营养