宿舍减重一人食怎么做好吃
减肥是件幸福的事推荐一些好吃又减重排毒的食物٩(ᐛ)و紫薯西兰花芦笋山药南瓜豆腐芹菜猕猴桃玉米番茄黄瓜青岛凉粉魔芋胡萝卜糙米燕麦薏米茼蒿紫菜鸡蛋鱼肉鸡胸肉去小吃街也可以吃的好吃的( ̄y▽ ̄)~*辣炒年糕炒酸奶米...
今天是元宵节呀,又是一个团圆的节日,可是一线的工作人员们依然在奋力前行着!小老百姓就在家里煮点美食自行隔离为国家做贡献啦!用料汤圆能吃几个放几个奥利奥碎根据汤圆的数量定【宿舍一人食】---油炸汤圆的做法汤圆先下...
胖胖的金金热爱烹饪xixixi用料猪肉50克碱2克青椒1个小米椒2干盐1克鸡精1勺老干妈0.5勺宿舍快手减脂一人餐的做法肉切成片(尽量薄一点)用碱腌一下~一点点就可以了,这一步可以让肉片变得柔嫩。腌半分钟就可以啦,用水彻底洗...
用料挂面1把油少许小葱5根老抽1勺糖少许蚝油半勺宿舍一人食-葱油拌面的做法小锅烧热(我的是700w的电炒锅),放油,过十几秒放小葱的葱白(切段),等到葱微微发黄就关火,让锅的余热热葱油。把蚝油、老抽、糖调成酱汁,葱油浇入混合在...
因为是皖北人,比较能吃辣,而且特别喜欢吃鸭血,一时兴起就做了这道菜!用料鸭血1块百叶适量金针菇适量豆皮1张豆芽1把海带50克火锅底料四分之一包【宿舍一人食】--毛血旺的做法把鸭血切块。把蔬菜自己喜欢吃的一些菜全部洗...
宿舍煮饭不容易又不想吃外卖利用剩下的食材和面煮了一锅用料蒜1瓣盐个人需要鸡蛋1个拉面1包洋葱半个胡萝卜半根豌豆一把一人食宿舍电煮锅的做法把东西洗好切好宿舍位置有限切菜好难把蛋煎好出盘备着地狱说拉面配料挺...
用料西红柿🍅一个肉碎(已经用盐腌制过)看着来一盒百梦多微辣放半盒一瓶250毫升牛奶一瓶益力多一个橙子一个百香果寿桃乌冬面盐橄榄油勺宿舍一人前的做法个人习惯将材料全部切好摆盘等水煮沸放入乌冬面和微量盐和橄榄...
创造自己做饭的机会!用料酒精锅宿舍一人食(酒精锅)的做法胡萝卜玉米排骨汤蛋花酒酿冰糖银耳雪梨汤西红柿鸡蛋面番茄锅面➕火腿炒玉米可乐鸡翅煎糍粑大乱炖小火锅煎猪排➕炒面葱油玉米蛋炒饭葱油面...
一直都特别想要在宿舍自己煮饭,无奈学校禁止大功率电器,哈哈哈买了功率转换器之后就可以使用啦!用料黑米糯米花生燕麦【宿舍一人食】--粥的做法把杂粮放到碗里,泡一泡~加水煮一煮(一定要注意用量呀)煮好啦!请吃它!...
今天王者上了星耀,奖励了鸡腿给自己用料鸡腿1只黑椒粉,盐,酱油,耗油,料酒,生粉,油少许生姜2片宿舍一人食红烧鸡腿的做法鸡腿洗净,拿水果叉(牙签)戳好多好多个洞洞,生姜切丝(原谅我那技术,将就下⊙ω⊙),加入少许料酒,黑胡椒粉,酱油,耗油...
😢卑微暴食人士想通过晒饮食记录的方式控制食量用料胡萝卜鸡蛋燕麦片豆浆粉红薯面粉宿舍一人食减脂记录的做法5.13早餐燕麦片+豆浆粉拌匀蒸蛋自制苹果醋5.13午餐胡萝卜红薯燕麦饼总而言之就是红薯胡萝卜煮软压泥按喜...
📝日常做饭用料电煮锅小南瓜🎃榨汁机小熊🐻酸奶机小南瓜🎃勤快的自己1⃣️巧手哈哈哈哈哈一双宿舍一人食|减脂餐的做法想吃啥做啥...
想吃料多的炒饭食材准备比较麻烦但是很香用料鸡蛋2个菠萝1个洋葱半个葱一把青豌豆两把胡萝卜半根腊肠一条盐适量糖适量宿舍一人食菠萝炒饭的做法该切的都切好该洗的洗好萝卜可以再小点容易熟菠萝泡盐水泡十分钟左右吧...
用料鸡蛋鸡胸肉圣女果西兰花紫薯南瓜减脂餐|一人食|宿舍食记的做法车厘子牛油果香蕉234567891011121314151617...
好久没有看下厨房,前两天打开突然发现好多收藏,谢谢大家!这些都是我在学校宿舍自己捣鼓的,食材和餐具都很简陋,不过对减脂餐来说还是基本可以满足的(•̀ᴗ•́)و̑̑鸡丝荞麦面很多人都发过食谱,大同小异。因为这个的主料...
炸鸡是我的最爱,但总觉得外面的油不干净于是发现冰箱还有半只鸡,开搞!用料鸡肉半只常见佐料按照喜好来面包糠跟着感觉来面粉跟着感觉来【宿舍一人食】—炸鸡的做法鸡肉切小小小块洗干净倒入牛奶、辣椒面、盐巴、胡椒粉、...
开始实习啦,吃了一周外卖,就开始带饭了~做饭是可以放松身心的一件事~都是在宿舍用小锅烧的,我没有买电饭煲~目前看来也不用吃米饭之类的主食,而且也尽量避免炒煎炸,在阳台做饭,很容易沾到衣服上去。不过忍不了的时候还是会...
用料土豆1个鸡蛋1个青椒1个盐适量油适量酱油适量减肥——宿舍一人食的做法土豆泥炒青椒水煮蛋,外加两颗杏仁,瘦身餐...
大学生实用菜谱生活一直很美好用料大米两把(一人量)大番茄一个小土豆三个胡萝卜半只其它食材拳头大的肉宿舍一人食番茄焖饭的做法将土豆和胡萝卜或者其它配料切成丁状洗净大米,手平铺,加水至漫过手掌将大番茄放在电饭煲中...
用料牛肉200洋葱100胡萝卜一个黑胡椒酱宿舍一人食简易牛排的做法牛排洗净备用胡萝卜削皮切块加入热水中煮熟牛排用小锤轻敲致松散加入自己喜欢的调教,我加了一点点盐,烧烤拌料和红酒,和洋葱一起放入锅中慢煎致熟最后菜品...
想要记录一下自己在寝室开小灶的日常🙈用料油盐酱醋各种想吃的菜大学宿舍一人食打卡的做法广味香肠土豆焖饭鸡蛋煎饺小瓜炒鸡胸肉...
周末睡个懒觉,起床不知道要做什么,索性用限电仍艰难生存的小锅做顿美美的早饭吧~用料鸡蛋1个油麦菜一小把生蒜2瓣吐司一片煮粥的材料适量宿舍一人食的做法1.把煮粥的红豆、红枣、薏米、花生等材料冲洗干净后放在锅里,稍微...
用料吐司1片鸡蛋1个黑胡椒适量番茄酱适量你喜欢的酱料适量(宿舍减脂一人食)吐司煎蛋的做法全麦吐司中间挖一个洞放不粘锅里煎30秒,再打一个鸡蛋鸡蛋搅散,容易熟。撒上黑胡椒40秒差不多,把切下的那片盖上去,压实翻面,煎一分钟...
终于周六周日啦!有点时间可以煮自己喜欢的美食啦~嗷嗷开心啊哈哈哈哈用料土豆2个鸡腿肉1只咖喱粉4勺胡萝卜🥕1根盐巴5克【宿舍一人食】---咖喱饭🍛的做法叮,把鸡腿肉化冻,而后把骨头剥离,把骨头放到锅里倒上水煮鸡骨汤🙆然...
好吃~用料鸡蛋1个饺子5-6个宿舍一人食包蛋煎饺的做法先把饺子蒸熟。感觉这样会把弄水煎饺容易些方便些,我第一次就是生的放下锅煎,然后放水,估计锅的缘故,粘底了,饺子皮也破了。把蒸好的饺子放入锅中小火三面都稍微煎一下,毕...
热门标签
-
随缘司康
大米面包
平凡的生活
砂锅烧冬瓜
板栗椰奶面包
好吃的臊子面
香草红颜草莓果酱
红酒焖五花
Pita 卷饼
‘荤’小鸡炖蘑菇
辣炒太子蟹
零难度烤箱烤鸡腿
碰碰香炒鸡蛋
高粱
胡萝卜鸡胸肉丸子
美善品金钩冬瓜
食战
糯米芝麻球
玩偶
蓝莓山药发糕
白银
小美版树莓软糖
清蒸生蚝肉
蛋挞皮肉松火腿酥
秋葵蒸蛋羹
零食小麻花
红豆烧仙草奶茶
自制酸辣面
萝卜陈皮水
吉利丁牛奶冻
蒸素包
百香果橙蜜果酱
肉藕
超简单蛋炒粉
筋道大拉皮
珍珠马蹄丸子
-
推荐阅读
- 草莓奶昔 所有水果奶昔都可参照美味好吃的做法大全,草莓奶昔 所有水果奶昔都可参照做法图解
- “严格杜坎”第一阶段 — 无油烤鸡胸肉美味好吃的做法大全,“严格杜坎”第一阶段 — 无油烤鸡胸肉做法图解
- 美味的海盐咸蛋黄咖啡做法,大厨教你技巧
- 自制卤鸭掌 堪比周黑鸭美味好吃的做法大全,自制卤鸭掌 堪比周黑鸭做法图解
- 韭菜鸡蛋盒子(一顿能吃好几个的那种,哈哈哈)美味好吃的做法大全,韭菜鸡蛋盒子(一顿能吃好几个的那种,哈哈哈)做法图解
- 美味的馒头版小狮子做法,大厨教你技巧
- 花样美味酥美味好吃的做法大全,花样美味酥做法图解 如何做花样美味酥最美味
- 🍰一口超满足的酸奶慕斯(无奶油)美味好吃的做法大全,🍰一口超满足的酸奶慕斯(无奶油)做法图解
- 金针菇蟹柳西葫芦爽口沙拉美味好吃的做法大全,金针菇蟹柳西葫芦爽口沙拉做法图解
- 玫瑰莲藕藜麦精华露美味好吃的做法大全,玫瑰莲藕藜麦精华露做法图解
- 好吃简单的剁椒芋头美味好吃的做法大全,好吃简单的剁椒芋头做法图解
- 美味的鸡腿烧土豆胡萝卜做法,大厨教你技巧
- 美味的盐焗鹌鹑蛋三步曲做法,大厨教你技巧
- 包菜炒虾米美味好吃的做法大全,包菜炒虾米做法图解 如何做包菜炒虾米最美味
- 15S看完就会煎牛排,适合小白上手易做又好吃的窍门
-
猜你喜欢
- 腌萝卜腌豆角美味美味😄美味好吃的做法大全,腌萝卜腌豆角美味美味😄做法图解
- 固始笨母鸡汤的做法美味好吃的做法大全,固始笨母鸡汤的做法做法图解
- 美味的孜然土豆🥔泥做法,大厨教你技巧
- 美味的老北京之~糊塌子做法,大厨教你技巧
- 美味的12m+宝宝锅贴做法,大厨教你技巧
- 美味的羊儿家新生活做法,大厨教你技巧
- 鸡刨豆腐美味好吃的做法大全,鸡刨豆腐做法图解 如何做鸡刨豆腐最美味
- 晶莹剔透草莓果酱(顶呱呱土豪超大果粒看得见)美味好吃的做法大全,晶莹剔透草莓果酱(顶呱呱土豪超大果粒看得见)做法图解
- 酱鸡腿盖饭美味好吃的做法大全,酱鸡腿盖饭做法图解 如何做酱鸡腿盖饭最美味
- 纯蛋白餐照烧鸡肉玉子烧美味好吃的做法大全,纯蛋白餐照烧鸡肉玉子烧做法图解
- 美味的红枣虫草花鸡汤做法,大厨教你技巧
- “一厨作”VOL49迷迭香柠檬胡椒鸡美味好吃的做法大全,“一厨作”VOL49迷迭香柠檬胡椒鸡做法图解
- 简单之虾仁什锦炒饭美味好吃的做法大全,简单之虾仁什锦炒饭做法图解
- 美味的牡蛎鲜虾豆腐煲做法,大厨教你技巧
- 美味的炝虾凉拌鲜虾做法,大厨教你技巧