我家红枣杂粮米糊怎么做好吃，我家红枣杂粮米糊家常做法

11-15 一日食三枣，郎中不用找。门前一颗枣，红颜直到老。要想皮肤好，粥里加红枣。芝麻加小枣，胜似灵芝草。一日吃三枣，终生不显老。宁可三日无肉，不可一日无枣。像做广告的😃小朋友不吃枣和银耳，打米糊喜欢的。我和赵先生人到中年，核...

08-19 红枣我用的是新疆灰枣，个头不是很大，这个可以根据自己控制量用料红枣（灰枣）8颗红豆30g大米（或糯米）20g枸杞10-15粒莲子30g薏米20g水800ml莲子红枣杂粮糊的做法洗净，为了方便打，我把豆子和莲子，薏米前一天晩上泡了泡，不泡也可以...

07-21 红枣泥补铁补血，6个月以上婴儿可以吃。用料红枣6颗给我宝宝做的辅食～红枣泥米粉/糊糊的做法1.红枣洗干净，放蒸锅里隔水蒸熟。2.红枣蒸熟后去皮去核。3.加点温水打成红枣泥。4.把调好的米粉/米糊加到红枣泥里面，拌匀即可吃...

05-02 故事，很多很多年了，一直记得或许又不记得了，最清楚的一句话就是，女主人对她的爱人说，有饭吃的时候就要好好吃饭，要珍惜，她在的时候，他的碗里总会有一颗红枣......一颗红枣里面浓浓的爱意到了我这里被描述的连白开水都不如，但是...

04-19 减脂期的健康糊糊，豆浆机即可完成。用料黑米10克红豆10克紫米10克糙米10克莲子5克黑芝麻10克减脂|杂粮红豆芝麻糊糊的做法除了黑芝麻都泡一夜第二天起床把泡过的食材+水一起倒进豆浆机，加芝麻加水到水位线大约两大杯份...

红枣杂粮粥

04-17 用料糯米10克黑米10克红豆10克花生10克红枣10颗红枣杂粮粥的做法红枣清洗干净去核剪碎。豆浆机用豆浆模式打十几分钟。...

09-27 各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量...

08-11 潮湿闷热的天气，最适合来一杯这样的米糊，祛湿健脾。用料红豆50克薏米20克黑豆20克藜麦20克杏仁片10克燕麦片20克冰糖40克水850ml祛湿红豆薏米杂粮米糊（热饮）的做法坚硬的食材最好提前浸泡。泡几个小时，或者放冰箱里泡过夜，...

红豆杂粮糊

08-15 用料红豆30g红枣8个黑米30g核桃20g(约3个）黑芝麻10g水700ml红豆杂粮糊的做法所有食材豆豆泡不泡都可以，不放心就泡上把所有食材都清洗下，然后把所有食材倒入破壁机中，点养生糊中，然后该干嘛去就干嘛去美美的早餐配上自己做...

09-28 利用做豆沙剩下的豆沙汁做的糊。实为早餐的不二之选~每天早上来一杯能量杯~试制次数：一次食用分量：一家人制作时长：四小时又二十分钟（实际动手操作五分钟→→→→→浸泡四小时→→→→→煮烂十五分钟→→→→→搅碎五分钟...

杂粮糊糊

09-25 喜欢吃稠糊糊的东西~~各种杂粮也是食疗食养的来源～用料黑芝麻粉（熟）两勺黑豆粉（熟）一勺黑米粉（熟）一勺核桃粉（熟）一勺红豆粉（熟）一勺薏米粉（熟）一勺杂粮糊糊的做法自己搭配，用少量开水冲开。搅拌均匀后，倒入热牛奶。喜欢稠乎乎的口感...

03-11 家里米糊做多了不要倒掉，拿来做馒头，口感比普通白馒头更好吃哦～今天做的是低糖馒头，因为我想拿它来配梅菜笋丝哈哈辛苦记录，有跟着做的宝宝记得交作业哈哈，一起分享成果～用料面粉500克杂粮米糊230克酵母5克糖20克杂粮馒头（消...

06-11 用料玉米面150克全麦面80克白面30克红糖60克红枣适量鸡蛋1⃣️个玉米油25克发酵粉5克苏打粉3克牛奶210克（看面团吸水量）玉米面红枣杂粮发糕的做法准备把牛奶发酵粉苏打粉糖鸡蛋还有红枣碎（喜欢颗粒感强的就切丁，不喜欢的用...

04-23 用料十谷米100克山药（蒸熟）50克干银耳5克干百合5克去核红枣4颗干桂圆肉10克温热水500克红枣杂粮米糊（Vitamix破壁机版）的做法将银耳洗净泡发蒸熟（山药、百合、十谷米蒸熟）将十谷米、银耳、山药、百合、红枣、桂圆肉和温热水...

杂粮米糊2

02-15 用料水350—600克杂粮米糊2的做法配料图配料图冰糖喝前放豆浆打好，最后放冰糖...

03-01 用料红枣颗杂粮核桃红枣燕麦米糊的做法留存方便查找...

10-10 用料红薯200g麦仁30g糙米30g玉米片30g红薯杂粮米糊的做法需要一个豆浆机...

杂粮玉米糊

12-04 用料毛芋番薯青菜玉米粉杂粮玉米糊的做法先将毛芋、番薯洗静，蒸熟将毛芋、番薯剥皮后切成小块，青菜切丝，待用用凉水将玉米粉调成糊状锅内加入适量凉水烧开，放入青菜稍煮一下，再慢慢倒入玉米糊，边倒边搅拌，以防锅底结底发糊加...

06-06 随机瞎组合，配方随机应变误打误撞，居然做出了，口感细腻，入口即化的米糕，哈哈😄用料小米适量杂粮适量糖随意奶粉适量蛋清2个温水适量我家小米杂粮糕的做法小米浸泡，在冰箱待一夜杂粮浸泡，在冰箱待一夜放料理机，舀了6勺蓝胖子，放...

杂粮米糊

05-02 用料红米黑米白米黑芝麻藜麦小米杂粮米糊的做法所有食材200克，按照喜欢抓，让入主锅，加入650克水，煮25分/100度/速度1，水开如果扑锅，温度调整98度。2分钟/速度10，打磨。之后根据自己喜好浓稠还是轻薄口感，加常温水饮用水或者开...

06-02 🌿春意阑珊处，立夏款款来。🍃立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。用料鸡蛋1个杂粮吐司2片香蕉1根杂粮一碗蔓越莓少许海苔少许生菜1片脱脂牛奶...

杂粮米糊3

02-15 抖音照搬方便查看用料水350克杂粮米糊3的做法配料看图，不够甜可以放点黄冰糖还没时候试，改天试试这个方子好香...

我家杂粮饭

04-22 这是我家日常的杂粮饭配方粗粮和豆类可以根据实际情况进行调整但粗粮豆类和大米的比例还是根据这个配方来否则可能会口味上无法接受闷煮前需要浸泡一般我是淘洗后直接加水浸泡浸泡的水位是煮饭需要的水位那这样后续就...

12-20 这个窝窝头是比较扎实的口感哦用料红枣（撕成碎粒）10颗（个人喜好添加或减少）小米粉200克普通面粉60克小苏打4克水适量小米红枣杂粮窝窝头的做法用水化开小苏打所有材料搅合搅合（水大概150克左右面粉吸水性不同自己调整就好...

杂粮糊

03-10 记录一下用量，适合我的破壁机的，怕下次忘了。五谷杂粮一锅端，健康是最好的投资(｡･ω･｡)ﾉ♡用料水300克黑米几克糯米几克紫米几克红豆几克芸豆几克紫薯几克普通红皮花生米几克莲子几克燕麦几克杂粮糊的做法杂粮的用量是随意抓...