果轻怎么做好吃，果轻家常做法

01-05 用料奶油奶酪100g黄油30g牛奶50g蛋黄3只低粉15g淀粉10g蛋白3只细砂糖50g圣女果轻乳酪蛋糕的做法准备所需材料。2、奶油奶酪和牛奶放入盆中隔水加热，搅拌至奶酪软化，奶酪糊光滑无颗粒黄油融化后加入奶酪糊中拌匀再加入蛋...

双彩莓果轻乳酪蛋糕

09-10 轻乳酪蛋糕与椰蓉、小红莓、蓝莓搭配。清甜不腻有层次。用料轻乳酪用料参加下厨房食谱椰蓉200克蓝莓、红莓若干WhippedCream奶油适量双彩莓果轻乳酪蛋糕的做法在做好的乳酪蛋糕（冰箱保鲜层放置一夜）上轻涂一层奶油，然后...

轻松苹果派🍎苹果蛋挞

05-22 热爱生活🍎热爱苹果🍎热爱派🍎看到一个适合小白的苹果派方子~于是趁周末在家试试做🥰用料苹果1个黄油50克小麦粉150克左右鸡蛋2个盐5-10克奶油90克牛奶90克糖50克轻松苹果派🍎苹果蛋挞的做法无盐黄油50g，切小块，可以尽...

轻轻轻...... 轻乳酪蛋糕哟

05-16 想做个八寸乳酪蛋糕。。。。正常乳酪配方含量基本要在250克的。。。。无奈家里剩余乳酪只有150克了，且鸡蛋也只剩四个。。。。好了，只能自创一个新的方子。然，成品出奇意外的轻盈好吃啊🙃特记录以下次可借鉴之。启示是：乳...

轻食一夏--轻食水果奶昔麦片

05-14 夏天很多人想要吃的轻松又健康，发个轻食早餐的食谱吧。香甜的火龙果香蕉奶昔，用摇摇杯上下摇晃十多下iu搞定了，接着搭配上麦片和水果粒，盖上盖子就可以直接拎走带去上班。吃的时候先把整个杯子稍微摇晃下让食材混合，然后打...

轻轻甜迷你苹果派

05-12 小盆友学英语恰巧学到APPLEPIE，做个清甜版的，一起边吃边学😬用料派皮材料：低筋面粉150克黄油60克细砂糖10克水50克内馅材料：黄油10克水30克细砂糖20克苹果2个（切出果肉280克左右）玉米淀粉10克蛋液适量（刷面）轻轻甜迷你苹果派...

轻体果羽衣甘蓝果汁（小美版）

03-07 不太爱吃蔬菜，却又想加点蔬菜的营养。当我发现叮咚买菜有卖羽衣甘蓝，就一直买买买。粗略数了一下，大概买了近30次羽衣甘蓝了。按照我的口味，羽衣甘蓝+梨+其他果蔬+水的组合非常清甜。梨也是叮咚上买，最便宜的那种梨，8块钱四...

轻食咸贝果—传统贝果之炸洋葱贝果

07-19 我做贝果的同学傲娇的吃，傲娇的活想要用一百种贝果来俘获你的心今年年初第一次接触贝果，从此便一发不可收拾的爱上了这款圆圆的面包圈，它低糖低油的本质与我的健康烘焙的观念一拍即合，于是去学习了藤田千秋老师的咸贝果和...

芒果果冻三步轻松做

12-12 夏天吃冰凉的果冻，那绝对是很舒服的，这次我们就来做清清凉凉芒果果冻~~~用料吉士丁片5-10g芒果一个凉开水适量芒果果冻三步轻松做的做法把芒果洗干净，去皮切块后，捣成芒果泥~吉士丁片剪碎后，用凉水泡软，再隔水加热至吉士丁...

轻食系列：牛油果奇异果奶昔

06-07 用料奇异果2个牛油果1/2个牛奶150-200ml蜂蜜适量轻食系列：牛油果奇异果奶昔的做法备料将奇异果肉和牛油果肉取出，放到搅拌机里加入牛奶适量蜂蜜20-40秒完工...

𝟗.𝟓 减脂轻食果蔬沙拉

09-20 外面的沙拉不好吃也不一定卫生吃了几家都感觉很一般那今晚就做自己喜欢的非常简单哦动动手吧食材详情我发在“故事”栏啦用料日本小青瓜约80克进口蓝莓王约40克连枝圣女果约150克金奇异果约90克（1个）纯酸奶约2勺𝟗.𝟓减...

水果吐司（轻食晚餐）

04-04 用料火龙果1/2个猕猴桃🥝1个草莓🍓1颗小香梨🍐1/2红豆吐司🍞2片水果吐司（轻食晚餐）的做法1、用圆形的勺子将火龙果肉挖出；2、将猕猴桃去皮切片、小香梨去籽切块、草莓切成两半；3、将切好的水果摆入盘中即可；1、将红豆吐司...

轻熟范—鲜果燕麦优格

08-03 早餐是一天最重要的开端，一份好看又好吃的早餐是好心情的开端。不妨选用桂格精心挑选澳洲阳光燕麦，补充丰富的膳食纤维及营养元素。搭配新鲜水果、蜂蜜和酸奶（或牛奶），给自己短短五分钟，享受轻松惬意的早餐吧。用料桂格即食...

果语轻松制作绿豆糕

07-30 绿豆糕，是大家都爱吃的小零食！用果语原汁机轻松制作，美味不必等待！用料绿豆沙200g黄油20g绵白糖20g色拉油适量月饼模具3个果语轻松制作绿豆糕的做法煮熟后的绿豆沥水，用果语原汁机摇成绿豆泥备用。准备适量清水，用网筛过滤...

轻体果蔬汁

05-07 用料番石榴250克世吉豆苗150克青瓜200克红枣6粒温开水500克轻体果蔬汁的做法世吉豆苗，用淡盐水泡洗干净，青瓜去皮和番石榴切小块。把所有材料放进料理机，红枣洗净去核，倒入温开水，打成汁糊。清新的颜色……...

轻断食果汁

07-11 大一宿舍党一枚，刚买的榨汁机，哈哈哈哈哈哈，宿舍已经阻拦不了我了，😂，在减肥的路上走了多年，第一个菜谱来记录我的每日断食用料胡萝卜橙子圣女果轻断食果汁的做法洗净材料，切一切开始榨汁小贴士色调调的手丑到炸裂...

【健康轻食】青苹果果干

04-28 用料青苹果4个【健康轻食】青苹果果干的做法青苹果洗净，横切成2毫米薄片，放在垫有烘焙纸的网架上。放入已预热40˚C烤箱内，风干2日成为果干。放凉后放入密封盒保存，可作健康零吃或甜点装饰。小贴士40摄制度烘干果为合适温...

百香果手摇酸奶轻饮（消耗百香果）

09-05 百香果和酸奶清爽酸甜的相遇。用料百香果5个酸奶200g炼奶50g（可加个人不喜甜）蜂蜜1~2大勺牛奶100g百香果手摇酸奶轻饮（消耗百香果）的做法选取新鲜较熟的百香果5个顶部横截面切开挖出百香果内部的果肉和果汁（小心不要漏汁）将...

煎饼果子（用料轻松版）

04-30 最近小岛炎炎夏日实在不想出门，离我最近的煎饼果子摊也挺远，就看了微博抖音下厨房哈香小红书各式各样的煎饼果子菜谱，最后总结出这个比较简单的做法，容我记一下方便下次用虽然没有专业工具商业配方，甚至可以管它叫“邪教”...

坚果雪花酥（轻甜版）

10-27 做过很多口味的雪花酥，大家都说原味的里面有满满坚果的最好吃了！现在出一个轻甜版本的，甜而不腻，软糯不粘，有淡淡的奶香，有绵密的软甜，也有坚果的脆香～切开后，侧面都能看到满满的坚果果粒，腰果、夏威夷果、碧根果、核桃、瓜子仁...

减脂轻食苹果油桃汁

07-11 大概两个人量。减肥补一点维生素。油桃选择软的会比较甜。根据材料有几个方案①只放脱脂酸奶和水，没有脱脂的用普通的也行，但是就是能量高。②酸奶＋蜂蜜＋水③蜂蜜＋水④啥都没有你就放水吧用料苹果1个油桃3个脱脂酸奶（低脂酸...

【轻食记】果酱千层酥

03-25 小小的果酱千层酥蕴含着怎样的魅力呢？咸鲜可口的松脆酥皮，配合甜蜜的果酱在口中层层化开，恍如柔软细腻的羽毛从心头划过。美好的食物，就是这样让你一口一口停不下嘴。而这份舌尖上的美味，只需轻松几步即可搞定哦！购买“果酱...

懒人莓果果酱——英国留学生轻松做

07-15 故事的起因只是因为我突然很想喝国内奶茶店们夏季限定的莓果茶特饮，那么当然是赶紧从最重要的原料——莓果果酱开始做起❤无添加剂→吃得放心→能抹吐司夹蛋糕→还能做果茶→超级方便的清爽高颜值懒人果酱→十分钟搞定...

轻体美人鲜果汁【排毒果汁】

08-13 方子来自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝汤用料牛油果30g猕猴桃50g香蕉50g水50ml轻体美人鲜果汁【排毒果汁】的做法全部食材入料理机榨成浓稠的液体，如果觉得甜度不够，可以添加香蕉小贴士这款还不错，挺好喝，不过口感像💩...

轻断食简单果蔬汁---番茄芒果橙子

02-13 中午决定用果蔬汁代餐，刚好家里剩下一个西红柿，两个小芒果，为丰富口感，便又剥了一个橙子，即取名为“凡芒城”。口感意外不错，生番茄独有的气味做底，芒果的香甜做配，橙子添一份清甜。用料西红柿1个橙子1个小芒果2个轻断食简单...