炒荷仁豆怎么做好吃
用料荷仁豆山药红萝卜大键子肉炒荷仁豆的做法先把大键子肉切成薄片,加入适量的盐巴、酱油、白糖、地瓜粉用手抓均匀,腌制10分钟。山药及红萝卜去皮切成菱形状。荷仁豆处理好后,把水烧开,把荷仁豆及切好的山药放入锅里焯一...
用料荷兰豆20个虾仁10个胡萝卜1/3根大蒜5瓣盐2克生抽1勺鸡精少许健康小炒:荷兰豆炒胡萝卜虾仁的做法荷兰豆中间切一刀,胡萝卜切片,虾仁剥好,蒜切片油热下蒜片炒香下胡萝卜片翻炒一分钟加入荷兰豆虾仁翻炒加盐生抽和鸡精...
在泰餐厅吃到的,回去自己仿制了一份~超简单,喜欢椰奶的吃货们不要错过哦!用料荷兰豆200克广式腊肠0.75根盐一勺椰奶100毫升椰汁荷兰豆虾仁炒腊肠的做法荷兰豆去筋,平底锅加入少量油,下香肠翻炒一会,然后加入荷兰豆煸炒,最后加...
转自文怡家常菜微信公众号用料原料:荷兰豆250克,熟果仁(核桃,松子,巴旦木)50克,蒜2瓣调料:盐1/2茶匙(3克)果仁荷兰豆的做法做法:1)荷兰豆去掉两侧的筋,切成3cm长的菱形块,蒜切末备用。2)锅中倒入油,待油7成热时放入蒜末,煸炒出香味后,放...
一道菜190卡!配上主食这一餐营养均衡又超级低卡~用料荷兰豆250g虾仁200g酱油1.5勺超低卡小炒-荷兰豆炒虾仁🍤的做法虾仁洗干净,倒入料酒去腥热锅,翻炒虾仁3分钟左右放入荷兰豆,多翻炒一会儿,至荷兰豆变色倒入适量酱油继续翻...
最近沉迷于减脂增肌,习惯在周末做好一周的减脂菜。所以分享一些低脂少油的菜谱,也做一个记录~色香味俱全的一道菜,简单快手,快来试试吧。用料荷兰豆200克虾仁100克胡萝卜1/3根玉米粒一小把盐适量淀粉适量减脂餐荷兰豆炒虾...
用料荷兰豆3两西芹4根大虾仁10个腰果3两料酒2勺姜片4片盐1.5勺白糖1勺十三香1勺西芹腰果荷兰豆炒虾仁的做法腰果洗净。西芹斜刀切段。荷兰豆焯水1.5分钟,加1勺盐,保证颜色鲜艳。过凉水后备用。焯荷兰豆的水不要倒掉,继续...
20块钱的百合,超贵超贵的〒_〒用料虾仁克荷兰豆克西芹或香芹百合葱盐克鸡精黑胡椒百合香芹荷兰豆炒虾仁的做法虾仁用料酒胡椒粉腌制西芹刮筋,荷兰豆摘头两个一起焯水热油下葱花,西芹和荷兰豆一起炒,加虾仁和百合,加盐和鸡...
用料荷兰豆适量大蒜2瓣鸡蛋2个虾仁适量盐适量虾仁荷兰豆的做法虾仁🦐去脱壳去头和泥肠备用,放一个鸡蛋,荷兰豆略整理下洗净放沸水锅下,撒少许盐(可以保持翠绿的颜色)捞出备用,放橄榄油,倒入虾仁鸡蛋液,下锅不要立马翻炒,待鸡蛋...
都是很有营养的东西,炒在一起颜色也很讨喜。在家请客什么用白盆摆上一道就很赞。用料荷兰豆一把虾仁半斤胡萝卜一根蒜头数瓣白葡萄酒、橄榄油、罗勒叶少许(或直接用蒜泥酱)蒜香荷兰豆清炒虾仁的做法蒜头切末,虾仁用牙签在...
时间:约5-10分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料荷兰豆150g虾仁(大)200g蒜末20g食用油10g生抽10g盐1g糖1g荷兰豆炒虾仁的做法荷兰豆剥去两头的筋。荷兰豆焯水,放入冷水中过一下。油锅烧热,倒入蒜末小火煸香,加入虾仁,炒至变色。然...
🌵简单易学,厨艺小白也可以✅营养丰富,清爽低脂🌈吃饱饱,没烦恼!用料虾仁克荷兰豆克胡萝卜根木耳朵姜片片蒜片片🔥减脂菜🍤【荷兰豆炒虾仁】的做法️➡️➡️️虾仁后背划一刀,胡萝卜切片,木耳切小块,荷兰豆去头去尾清洗干净,所有食材...
爽脆可口用料荷兰豆多半盘虾仁半盘姜2片料酒1勺葱适量盐适量水淀粉适量荷兰豆炒虾仁(私人笔记)的做法1.荷兰豆去两边尖角,丝,清洗干净。2.虾仁去虾线,清洗干净。3.葱姜切片。4.锅烧开水,加一克盐和几滴油,把荷兰豆焯一下,变绿...
水果黄桃+蓝莓用料荷兰豆克减脂餐荷兰豆炒虾仁🍤的做法荷兰豆炒虾仁...
色香味俱全的一盘小清新。🌿用料荷兰豆200克木耳10朵虾仁100克铁棍山药半根小米椒3个彩椒切下4~5条即可(彩椒是色彩搭配需要,也可不用加。)盐少许淀粉少许料酒1勺姜1片蒜头3瓣大葱一小节荷兰豆炒虾仁(虾仁.山药.木耳)的做法...
虾仁鲜爽,荷兰豆清脆!用料荷兰豆适量虾仁10只香菇2朵胡椒粉适量生抽适量料酒适量虾仁炒荷兰豆【附炖蛋】的做法1.虾子处理好,然后腌制虾仁;2.煎好虾仁,在放入荷兰豆,香菇炒匀;3.鸡蛋打碎+温水(1:1比例)+少量盐过滤蛋液,待水烧开...
有饭来全自动炒菜机,厨房小白不再是小白,轻轻松松搞定一桌菜,让你的亲戚朋友为你喝彩O(∩_∩)O你仅需买菜,洗菜,切菜,准备调味料,其他交给饭来就好了,炒菜变得如此轻松简单,让你意想不到吧!用料荷兰豆150克虾仁120克红圆椒20克...
类似于荷塘小炒,但是食材稍微有些不一样,做法都是相通的。这道菜,比较清淡,颜色也是很小清新的,我觉得是比较适合夏天的一道小炒,看颜色,品味道,整个人的心情都很好的!荷兰豆清脆的口感,海鲜菇的鲜香脆嫩,再配上虾仁的滑嫩,这道菜...
用料豆豉勺豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆炒虾...
简易减脂餐,让你变成易瘦体质用料荷兰豆适量鲜虾适量胡萝卜适量生姜少许料酒1勺蚝油1勺葱少许盐适量低脂轻卡荷兰豆炒虾仁的做法鲜虾去虾线剥皮洗净待用备好:葱姜荷兰豆去筋,胡萝卜切片,焯水备用。(此处忘拍照片)油锅烧热,放...
依然是要做明天午饭嘛……又想减肥,荷兰豆炒虾仁频频出现在减脂餐里。而且荷兰豆脆脆的真的好吃!😋用料荷兰豆150克虾仁100克盐适量料酒2勺大蒜1瓣生粉(面粉)🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法荷兰豆去掉两边和中间的豆线(不...
没有小美之前真的从来不吃炒荷兰豆,因为感觉不好吃,但是用小美炒的荷兰豆却一吃就爱上了😊,脆口甘甜,真的好吃,不信你试试😁用料荷兰豆家里一个8寸盘子的量虾仁约15个彩椒少许搭配大蒜3瓣盐1/4茶匙生抽5克料酒5克油15克美...
三分练,七分吃总有一定依据的。减脂餐,一定要按时吃饭。用料荷兰豆300g虾仁适量蒜1瓣减脂-荷兰豆炒虾仁的做法准备材料,虾仁解冻洗净,荷兰豆洗净热油,蒜下锅水中烧开水下入荷兰豆和虾仁,焯熟。捞出备用荷兰豆虾仁一起放入油...
我要我妈帮我去菜市场买点毛豆回家,她老人家却给我买了一袋荷兰豆回来,还说是找了好久才买到的,我……好吧,那就做荷兰豆吧,虽然家里人都不爱吃。琢磨了一下,刚好家里有玉米和素肠,干脆就炒在一起吧,最后出锅时脑子灵机一动,加...
每次炒这道菜,我都坚持完成品一定要不带汤汁,整体要清爽,才好吃,用甜豆来做也可以,只要把虾仁处理好,炒什么都会好吃用料现拨大虾仁米酒盐姜粉生粉白胡椒荷兰豆菌菇粉荷兰豆虾仁的做法虾仁去肠开背,用酒,白胡椒,姜粉,盐,生粉抓一...
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