全麦芝麻馒头怎么做好吃，全麦芝麻馒头家常做法

11-03 蒸，较低热量用料全麦粉200克酵母粉4克高筋粉200克盐1茶匙牛奶210克白糖1汤匙芝麻粉3汤匙全麦芝麻馒头的做法1全麦粉，芝麻粉和高筋粉混合放入面包机2加入预备的盐，白糖，酵母粉和牛奶3选择揉面功能进行揉面4再选择发酵功能...

黑芝麻红枣蓝莓全麦馒头

04-29 用料黑芝麻适量红枣15颗左右蓝莓适量(加入葡萄干，蓝莓之类的，我觉得好好吃)酵母5克全麦面粉500克温水280克红糖一小块黑芝麻红枣蓝莓全麦馒头的做法准备好全部材料，盆里的是温水+红糖+一丢丢的奶粉（奶粉可以不要的）温水里...

❤︎黑芝麻·全麦馒头

11-06 记录·第一次全程自己制作/全麦粉➕普通面粉➕黑芝麻粉➕红豆薏米粉用料全麦粉200克普通面粉90克黑芝麻粉25克红豆薏米粉17克酵母3克水160克❤︎黑芝麻·全麦馒头的做法我用的粉是这几种①各种粉称好克数混合均匀。②将...

全麦红枣芝麻葡萄干馒头

06-29 娃爱吃馒头，可以又不想老让他吃白面馒头，除了碳水化合物没有任何营养。所以做了全麦馒头，全麦属于粗粮低脂，营养更全面。全麦馒头口感更扎实，有嚼劲，里面加了黑芝麻、红枣碎，葡萄干碎，口感更好。这款馒头适合家里每一个人，尤其...

牛奶黑芝麻全麦馒头

02-07 第一次做馒头～感觉还不错，简单易做，成功率高。有别于传统白馒头～这款馒头奶香芝麻香麦香混合在一起，口感丰富，营养全面～早餐必备用料黑芝麻粉30克牛奶120克面粉150克全麦粉50克细砂糖20克(少糖版，基本没啥甜味，可适当增加糖量)...

全麦黑芝麻南瓜馒头

09-12 法国全麦粉做的中国馒头。用料全麦粉100g中筋粉200g南瓜泥适量发酵粉4g温牛奶（溶化酵母）少许全麦黑芝麻南瓜馒头的做法用少许温牛奶融化酵母。南瓜微波炉做熟，用搅拌器打成南瓜泥放凉备用。将加入酵母的少许牛奶静置一会...

藜麦黑芝麻全麦馒头

07-26 用料黑芝麻一小把藜麦一小把酵母5克全麦面粉300克藜麦黑芝麻全麦馒头的做法酵母用温水（36度左右）稀释静等三分钟后慢慢倒入全麦面粉里。剩点点干面粉就可以揉面了，揉到大致光滑既可。上面两个图都是醒发后的。夏天醒发室...

燕麦黑芝麻全麦馒头

10-20 有罪恶感的一天，于是做了这个杂粮馒头来心安理得一下〜用料中筋粉约500g黑芝麻随意桂格燕麦80g干酵母5g水适量高粉（揣面用）100g全麦粉100g燕麦黑芝麻全麦馒头的做法除了高粉以外的材料混合，揉成团。水边和边加，差不多就可...

40黑芝麻全麦馒头

10-22 家有糖友，不能总吃精面，全麦+黑芝麻即健康又美味用料中筋面粉250克全麦面粉200克黑芝麻50克酵母5克水或者牛奶240克油10克糖10克盐2克40黑芝麻全麦馒头的做法黑芝麻（生、熟均可）设置3分钟/速度10研磨成粉，盛入容器备用主锅...

无糖黑芝麻酱全麦馒头增肌减脂期全麦杂粮馒头

04-24 朋友给了芝麻酱纯芝麻磨的不加水不加糖香。微微一点苦。芝麻酱高钙高锌，小朋友吃很不错。做个全麦馒头吧。用料黑芝麻酱60克水250g全麦粉500克盐2克酵母4克无糖黑芝麻酱全麦馒头增肌减脂期全麦杂粮馒头的做法盐全麦粉...

全麦芝士/芝麻酱刀切馒头

10-05 try用料全麦面粉250克中筋面粉250克水250克白糖25克酵母5克玉米油20克全麦芝士/芝麻酱刀切馒头的做法除酵母和油全部混合成面团安琪高活性干酵母加水成膏状，面团揉成长条，切块，抹上酵母，揉搓到看不到酵母面团揉成长条，切块...

减脂 100%全麦南瓜黑芝麻馒头

05-23 在早市上随手买了个南瓜，放了好几天，一直没吃，家里的全麦馒头吃完了，刚好，蒸个南瓜全麦馒头。一直在减脂，所以喜欢自己做些全麦馒头面包，工作日早餐一般是全麦馒头或燕麦+鸡蛋+脱脂奶，有空的时候还会再煮点青菜，早餐营养又不会...

黑芝麻核桃全麦馒头（自留版）

04-13 吃久了白面馒头，试试这款黑芝麻核桃全麦馒头，老少皆宜！写这个方子，是为了方便自己查找，重点是无油，无糖，很健康。用料全麦面粉300克黑芝麻核桃粉50克牛奶150克酵母3克温水15克（化酵母用）黑芝麻核桃全麦馒头（自留版）的做法我用的...

零失败黑芝麻燕麦全麦馒头

05-03 吃完还想再吃，有嚼劲。黑芝麻与燕麦的混合让馒头有滋有味，吃完还不容易饿。用料全麦面粉(中筋)180克白面粉(中高低任选)180克酵母粉4克水210毫升黑芝麻适量(按个人喜好)即食燕麦适量(按个人喜好)零失败黑芝麻燕麦全麦馒...

20%全麦芝麻馒头

11-22 用料老面50克鸡蛋1个（50克）水210克-225克全麦粉100克中粉400克酵母5克20%全麦芝麻馒头的做法所有材料混合，揉面到手光、盆光、面光。一发大概40分钟左右，手指沾粉搓洞，不回缩。揉面排气，等分成16份，揉圆，表面光滑将馒头放入锅...

减脂黑芝麻全麦馒头

08-30 减脂期间自己动手，丰衣足食想吃馒头但是怕吃多了？来个超级简单的全麦馒头吧🌝用料新良全麦粉200克700Kcal芝麻粉20克100Kcal酵母2克水100克减脂黑芝麻全麦馒头的做法先准备一只米奇（咳咳咳！）200g全麦面粉、2g酵母、20g黑芝...

全麦芝麻葡萄干馒头

06-21 儿一直在健身，但是又是个面食狂，所以用全麦粉做馒头，但之前用全部全麦做儿嫌口感太寡淡，而且粗糙，所以想了想加入芝麻粉、葡萄干和面后做出的全麦包口感还真不错👌带着芝麻的香味，一口咬下里面有葡萄干的甜味，儿说一口气能吃...

全麦芝麻味牛奶馒头

05-29 减肥，不放糖，一点点盐，一点点蜂蜜。不放油塘！！用料牛奶250ml盐少量酵母4克面粉500克鸡蛋1个芝麻糊3勺熟燕麦5勺蜂蜜少量葡萄干适量全麦芝麻味牛奶馒头的做法把全麦面粉，鸡蛋，燕麦，芝麻糊粉放一起搅拌牛奶250加热，温温就行，加入...

黑芝麻红枣全麦馒头

06-22 用料全麦面粉300克红枣10颗黑芝麻20克酵母3克砂糖或红糖粉10克盐1克温水180克黑芝麻红枣全麦馒头的做法准备材料，除了红枣和黑芝麻以外的材料全部混合揉面，大概15-20分钟揉好的面团醒发20分钟后，加入红枣碎和黑芝麻把黑...

半全麦黑芝麻白糖馒头

02-22 家人喜欢吃黑芝麻汤圆，突发奇想做成这个馅料的馒头，没想到非常美味！家人争着吃，包括我自己哈哈哈😄用料面团普通面粉400克全麦粉100克酵母5克温水一碗克馅料黑芝麻粉半碗克白砂糖半碗克普通面粉4分之一碗半全麦黑芝麻白糖...

全麦黑芝麻馒头

08-10 全麦面粉保留了麦子中的大部分营养，虽然口感粗糙但是嚼起来有一股浓浓的麦香味，粗纤维让人有饱腹感，消化过程中产生的益生菌对肠道起到清理作用，适合减肥人士。用料全麦面粉1000克酵母5克黑芝麻糊2袋全麦黑芝麻馒头的做法...

懒人版全麦红枣黑芝麻馒头

09-21 用料黑芝麻适量普通面粉250克全麦（石磨粉）250克牛奶80克酵母4克红枣15颗温水150克红糖20克懒人版全麦红枣黑芝麻馒头的做法准备材料，并用电子秤称量将牛奶和红枣放入料理机（我的就是个小型榨汁杯，超方便）打碎，倒入面盆备用加...

黑芝麻全麦馒头

07-25 做完了觉得好吃😋，想分享一下，过程中也没有拍图片😳，本想再做一波加料的，结果张先森又带回来5斤泰安煎饼🥞，先消化消化，过段时间再来。😊用料全麦面粉300克酵母3克黑芝麻30克牛奶220克黑芝麻全麦馒头的做法把材料混合，牛奶的...

全麦无糖核桃红枣芝麻馒头

10-13 长得不好看，但真好吃，自己做过好几次，昨天在妈妈家做，母上也觉得好吃。那就粗略纪录一下。这款馒头无糖，全麦很饱腹，夹杂核桃颗粒香，红枣带来微甜口感，黑芝麻加点营养，是很原真口味。以下的碗为吃饭的小碗。喵做中点没那么精细...

芝麻馅全麦馒头

11-27 上次去酒店聚餐，上的主食就是介个，我观察了一下，吃了一下，还不错，然后问坐边上的GG，味道如何？他说：还不错！恩，我记下了，回来得试一下！用料面材材料：面粉150克全麦粉50克酵母2克白糖10克无铝泡打粉馅料：白芝麻白糖芝麻馅全麦馒头的做...