苦瓜炒雪梨怎么做好吃，苦瓜炒雪梨家常做法

苦瓜炒雪梨

08-06 最近天气太热，有点上火，所以想吃点清淡降火的食物，自然就想到吃苦瓜了，可是苦瓜又太苦了，所以就加了个雪梨。用料苦瓜半根雪梨一个盐少许油少许苦瓜炒雪梨的做法雪梨洗净，去皮，切开后去掉核，切块。苦瓜洗净，对半切开，除去中间的...

苦瓜炒雪菜

01-03 俺们公司搬新家了，新的办公环境更大更宽敞，也比以前那个看起来干净整洁多了。在大家还没有感慨完新家好呢，就被新的问题难住了。因为是新装修，所以屋里气味很大，我们办公室的窗户又奇小无比，所以开窗通风在这里成了难事。搬...

水果入菜之凉拌苦瓜雪梨

07-30 苦瓜是一个非常好的苦味食物。具有清热解暑，养血益气，利肝明目的作用，同时它还含有丰富的维生素C。可也因为它的苦味，很多人不爱吃。而苦瓜和梨在一起凉拌是很好的搭配，梨的甜味综合了苦瓜的苦味，使苦瓜吃起来不那么苦了，苦...

苦瓜西芹雪梨汁

03-13 定期会把不爱吃的蔬菜榨汁平衡一下摄入结构用料苦瓜1根西芹2根雪梨1个苦瓜渣和西芹渣不要0根雪梨完整保留1别兑水更难喝苦瓜西芹雪梨汁的做法雪梨汁全糊，别过滤。倒的是过滤好的苦瓜和西芹汁混合絮状是雪梨渣，早点喝完...

清脆爽口的彩椒雪梨拌苦瓜

07-02 苦夏三伏天烦闷燥热，食欲不振，大鱼大肉见着腻味，只想吃上一口清凉爽口、赏心悦目的解暑小菜，媚娘今天就来分享一道清热降火、清新爽口的酸甜开胃小菜。用料苦瓜1根雪梨半个红椒1/3个黄椒1/3个柠檬半个盐、白糖各适量清脆...

冰镇番茄雪梨拌苦瓜

06-30 苦瓜是夏日降火必不可少的天然食材但是它的苦也是往往让人望而止步的最大因素用料苦瓜1根番茄1个雪梨半个冰雪碧（冷藏）60ML蜂蜜1汤勺冰镇番茄雪梨拌苦瓜的做法苦瓜洗干净，挖掉白瓤，白色的瓤尽量切干净水开下苦瓜焯30秒钟...

苦瓜梨汁

07-19 用料苦瓜2根梨1个柠檬5片苦瓜梨汁的做法洗净切段放入榨汁机由榨取。...

秋天不可少的雪梨苦瓜饮、雪梨苦瓜冻

12-31 新鲜的梨含水量多达83%，咬上一口，脆嫩多汁，清凉解渴，因此被称为“天然矿泉水”。梨子营养富含多种维生素和纤维素，有清心，润肺，化痰，止咳的功效。梨子生吃性凉，能够起到生津、清热的效果。如果煮成糖水、汤水、或蒸熟后吃，能降...

雪梨苦瓜排骨汤

08-10 在广州喝过，说去躁火滋补的用料雪梨1个苦瓜一根排骨一斤枸杞适量红枣2颗葱姜适量黄酒少许盐，鸡精少许雪梨苦瓜排骨汤的做法排骨加姜片焯水去腥，待用。梨子去皮去核，苦瓜去囊。烧一锅水，水开加葱姜，黄酒，排骨大火煮10分钟。加...

苦瓜雪梨牛奶汁

10-06 随意的搭配，居然一点都不苦，太神奇了～～一向挑剔的我居然喝了一整杯！苦对应的是心，可以去火。苦瓜可以清热解毒，防止长痘，简直是夏日里的神器啊！如果长辈有糖尿病，苦瓜是再好不过了！梨就可以少放或者不放。牛奶去苦味就够了用料苦...

苦瓜雪梨汁

07-10 用料苦瓜1根梨1个苦瓜雪梨汁的做法苦瓜对半切开，去瓤，切小块。雪梨削皮，切小块。苦瓜焯水。果汁机中榨汁。雪梨苦瓜汁大功告成。...

苦瓜黄瓜雪梨汁

12-12 用料苦瓜1根黄瓜1根雪梨（秋月梨更好）1只凉白开水苦瓜黄瓜雪梨汁的做法苦瓜洗净从中间破开用调羹去瓤黄瓜洗净黄瓜去皮苦瓜切片，便于下步飞水；黄瓜切段，梨切块。水烧开后加入切好的苦瓜片，大概半分钟即可。捞出苦瓜倒入破壁...

鳳梨苦瓜雞

02-12 用料苦瓜500克鳳梨400克蔭鳳梨醬60克姜40克片棒棒雞腿5根米酒100ml鳳梨苦瓜雞的做法苦瓜去子切斜块，凤梨切块，薑切片鸡腿切块(我不想用剁的，直接纵切成中心骨和左右各一大块鸡腿下锅干煎出油夹出鸡肉，用鸡油炒苦瓜加热开...

雪梨汁拌苦瓜

06-08 雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。苦瓜是一种凉性蔬菜，它有很强的清热解毒功效。二者结合适合燥热的春天降火。用料苦瓜1根梨1个雪梨汁拌苦瓜的做法雪梨去皮。苦瓜剖去内瓤，焯水冷却，简单沥水。苦瓜切段，雪梨擦丝（擦丝出梨...

梨加苦瓜汁

04-04 排毒养颜用料苦瓜小半截根梨1个梨加苦瓜汁的做法苦瓜跟梨切细放入榨汁机我这个榨汁机不过滤渣，就榨完过滤掉榨就可以喝了，也可加适量的蜂蜜哦，排毒养颜最后成果...

凤梨苦瓜汤

03-24 喝菠萝苦瓜汤，除了可以降火清热，还能促进肠道运动用料苦瓜半个新鲜凤梨半个排骨适量酒适量盐适量凤梨苦瓜汤的做法将排骨汆烫去掉血水后，加入1大匙及适量清水，中火煮约20分钟。将苦瓜洗干净后，去籽切成块，并把凤梨去皮去心，...

雪梨拌苦瓜

01-03 用料雪梨苦瓜白醋白糖盐香油雪梨拌苦瓜的做法分别将苦瓜、雪梨切细丝，用冰水浸泡10分钟加白醋、白糖、盐、香油拌匀...

雪梨蒸苦瓜（无油无盐素食）

11-18 用料苦瓜梨雪梨蒸苦瓜（无油无盐素食）的做法苦瓜洗净，刨开，去籽，切条，放入盘里，梨洗净，去核，切条，放在苦瓜上面。上笼蒸7分钟，即可，蒸熟后，搅拌一下即可上桌。放凉后吃更好一些，这样苦瓜能浸泡一点梨的甜味。苦瓜蒸后是软烂的，很适合...

雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）

07-23 用料排骨500克苦瓜1根姜2片盐克雪梨3个雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法排骨冷水下锅，加入葱段，姜片焯水苦瓜根据各人爱好切块后焯水一分钟雪梨削皮切块（此过程忘拍了，哈哈）把焯水后的排骨跟苦瓜清洗干净加水，大火煮沸后加入雪...

苦瓜雪梨🍐汁

02-11 纯粹为了降火特制用料苦瓜小半根梨1只蜂蜜1苦瓜雪梨🍐汁的做法苦瓜洗净，切片，放入榨汁机榨汁，倒入杯子备用雪梨去皮，切小块，同样榨汁苦瓜榨汁在最底层，之后加入雪梨汁，在加一勺蜂蜜，一杯去火的美味饮料制作完成。...

黑暗甜品·苦瓜雪梨鲜榨

06-25 切一些苦瓜小丁丁扔进去是好吃的关键来不及拍照了！图以后再补吧！用料梨1个苦瓜1个纯净水适量黑暗甜品·苦瓜雪梨鲜榨的做法雪梨切块，放入容器，加水，拿起料理棒，榨它！苦瓜切块，清水泡一下，洗净，放入梨汁中，拿起料理棒，榨它！别问我为...

苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。

11-19 为了去火消痘痘。尝试各种清火败毒的食材。第一次。用料苦瓜1只黄瓜半只雪梨半只凉开水少量自制酸奶100ml核桃一粒苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。的做法瓜果洗净，核桃取仁。瓜果切小段➕水入榨汁机榨汁。过滤网过滤汁水和渣渣...

苦瓜拌雪梨

05-15 用料苦瓜1根梨1个盐少许香油1勺苦瓜拌雪梨的做法苦瓜切薄片过开水焯一下捞再进冷水捞出后加一点盐腌一下备用雪梨切薄片加入苦瓜滴入香油...

雪梨苦瓜汁

03-24 用料苦瓜半个雪梨一个雪梨苦瓜汁的做法苦瓜切开把里边瓤清理干净切小块焯水用凉水泡一会雪梨切小块加苦瓜放入料理机加适量水小贴士苦瓜泡过减少苦味也可加蜂蜜...

苦瓜蜜梨汁

07-01 夏日吃苦瓜，清热解毒，榨汁营养保留得更好。用料苦瓜1根翡翠蜜梨1个苦瓜蜜梨汁的做法苦瓜因为富含草酸，必须下水汆一下，2分钟即可。翡翠蜜梨口感清甜，去皮切成小块。放在搅拌杯里，再放50ml左右的凉开水，开机榨汁。倒在杯子里，...