补钙也是一流的怎么做好吃，补钙也是一流的家常做法

椰皇炖筒骨，香味让每个人无法抗拒，补钙也是一流的！

03-15 女儿爱吃筒骨，特别是中间那块骨头里面的骨髓，吸着吱吱响，补钙圣品啊！都知道老广不仅会吃而且会做，特别是老火汤尤为出名，今天这款老火汤的香味每个人都无法抗拒的，不信自己煮一次就知道了！用料椰皇两个老椰子一个（可有可无）筒骨...

虾仁补钙

06-29 用料豆腐块虾仁克虾仁补钙的做法视频操作...

补钙王一一虾粉

10-15 用料虾皮适量虾皮适量补钙王一一虾粉的做法把虾皮清洗干净，晒干水份，放在锅内炒干，打成粉未，再炒干，再打粉，重复步骤到你认为可以的粉未即可。吃粥，做汤，蒸蛋加一勺...

补钙食材

11-17 通过蔬菜和豆制品补钙笔记。用料牛奶蔬菜豆制品补钙食材的做法蔬菜转化钙。豆制品转化钙...

春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤

09-16 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨...

补钙豆浆

04-06 春节是孩子最好的补钙季节用料花生🥜50克核桃50克小米10克糯米10克冰糖适量水900ML补钙豆浆的做法全部食材称好倒一起洗净倒入破壁机➕水破壁囖大功告成！开喝咯...

一道补铁又补钙的宝宝辅食

03-22 每个妈妈都希望给予宝宝最好的爱，不求什么，只希望他吃好睡好玩好，身体棒棒！那么快来跟小慕慕妈妈学习这道营养丰富又美味可口的菜肴吧！用料胡萝卜1根西兰花一小朵香菇一朵牛肉一小块虾皮若干一道补铁又补钙的宝宝辅食的做...

鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备

03-22 不要看小丑丑的鳕鱼骨，在新西兰当地，以前通常鳕鱼被去肉取了鱼胶之后，鳕鱼骨会被丢掉，而当地一些生活较为困难的华人，则直接收集回来煮汤喝，不仅鲜味，来改善生活，后经研究表明，这群尝头啖鳕鱼骨汤的华人们，缺钙或骨质疏松的情况...

小白也会煲的补钙牛骨汤

01-06 小孩要补钙，生小孩以后的女人更要补钙，厨房是最好的营养补充地方，但不会煲汤的，我怎样去做好吃的呢？用料牛骨700克姜7片白酒少许眉豆100克小白也会煲的补钙牛骨汤的做法水烧开后加白酒，把牛骨飞水去除血腥加几片横纹姜眉豆...

补钙鲫鱼汤（鱼片也能吃喔）

12-20 平时看到的鲫鱼汤，是整条鲫鱼煎烂煮汤后只要汤，浪费了鱼肉。这个版本的鲫鱼汤保留了鲜甜的鱼肉，孩子既能喝汤，也能吃上鲜甜的鱼片，更有营养喔。用料1.5斤鲫鱼1条裙带菜适量豆腐1块姜适量盐适量白砂糖适量生粉适量酱油半勺...

【圆满素食】补钙一流丨豌豆凉粉

03-20 豌豆的营养价值很高，特别能补钙，钙含量超过肉类的几十倍，素食者有了豌豆完全不怕缺钙哈。夏天就要来了，今天我们教大家自制豌豆凉粉。一种是主料用豌豆粉做的黄色凉粉，另一种是用其它普通淀粉做的白色凉粉。两种凉粉都既好...

一虾两吃，补钙大咖。

01-31 河虾的营养价值不用多说，补钙神器，是我家餐桌上的常客，专供宝宝，河虾缺点就是超级贵。七八十一斤也就能剥一小蝶虾仁。我觉得这么贵，就得连胡须都吃了，今天我就试了试炸椒盐虾壳，真是打开了一虾两吃，老少皆宜的大门啊。况且人...

补钙虾饼

07-27 各种蔬菜拌一拌，营养又好吃用料虾110克胡萝卜20克西兰花30克面粉25克香菇一朵补钙虾饼的做法准备这些食材，虾处理好剁成泥，蔬菜焯水以后切碎所有食材混合在一起，搅拌均匀摊成饼状，两面烙熟即可香喷喷...

素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜

07-19 很多蔬菜里面的钙含量比牛奶还高，配上虾皮就更强了。用料罗马生菜半斤蒜5-6瓣盐少许虾皮1小勺素菜也补钙：虾皮炒罗马生菜的做法罗马生菜洗净控水，切段。炒锅放油，小火炒香蒜片，再加入虾皮翻炒几下。倒入生菜，加适量盐（请根据...

补钙蛋肠

07-22 参考月龄：10M＋鸡蛋的吃法可不光是蒸蛋、炒蛋、煮蛋。还可以给宝宝做成蛋肠，不仅锻炼宝宝是手指能力，还吸引宝宝哦！宝吃辅食有时候需要不同的食物去吸引他，这样宝宝就会有自主意识的去吃他感兴趣的食物了。之前我们做过鸡肉...

百变素食｜是药也是菜，流感季节一定要多吃它

03-28 南方的冬天不似北方寒冷有暖气多半是进门穿衣，外出脱衣加上最近流感肆意一不小心就会头痛脑热瑜素也毫无征兆地喉头嘶哑正好今日在菜市场看到鱼腥草于是就做了--用料鱼腥草250克干红椒15克花椒10克芝麻10克醋10克麻油1...

百搭又补钙，这盘油爆河虾一口一个酥，满嘴都是鲜甜

03-17 河虾入口，酸和甜被平衡得恰到好处，互不抢戏，反而更加凸显了虾肉本身的一丝鲜甜。牙齿咬开虾壳清脆的咔嚓声，简直像个魔咒，引人不断把筷子伸向下一个。用料河虾250g生抽15ml香醋5ml盐2.5ml料酒/黄酒5ml蒜末2瓣姜末1小勺香葱...

🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）

07-31 给孩子补钙，芝麻是食物里钙最高的食物，我为了孩子可以把芝麻喝进肚子里，我把芝麻用破壁机打碎囖！用料鲫鱼1条芝麻一大碗姜片3片红枣10颗蜜枣1个淮山适量🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的做法1、准备一条鲫鱼、红枣、芝麻...

【奶酪鳕鱼肠】补脑又补钙，还是自制的最放心

10-17 深海鳕鱼有高蛋白、低脂肪的特点，富含DHA、EPA等补脑元素。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高。因此鳕鱼的价格偏贵，市面上卖的鳕鱼肠味道连大人都觉得好吃，谁知道到底有多少添加剂，又有多少鳕鱼在哪里呢？😬如果自己和宝...

补钙米浆

08-03 木有奶一样补钙哦用料有机薏米一把有机糙米一把有机莲子（去芯）一把山药、小米、红枣根据各人喜好搭配一点好水水量根据自己喜好加，多放些水就是奶状的,少放些水就像粥一样去核有机红枣1-2，口感甜甜的补钙米浆的做法主要有...

6款补钙补铁辅食小饼，新手麻麻也能做👍

04-02 👉推荐6款补钙补铁辅食小饼，营养丰富味道好👉还能当做手指食物，锻炼宝宝手指灵活度，一起做起来吧。用料猪肉130克莲藕70克鸡蛋1个玉米淀粉10克小葱适量6款补钙补铁辅食小饼，新手麻麻也能做👍的做法🐷莲藕猪肉饼🐷食材：猪肉...

补钙黑芝麻馒头(一发)

09-18 奶奶每年会种芝麻，在我们家平时又很少吃，除了过年时我妈会做些芝麻糖外，一般也不会干什么用了，这样一来就多了很多芝麻，心想着芝麻磨碎了做成馒头也挺好的，补钙的同时也能消耗些昨天做的馒头，芝麻碎放太多，后来调整了下用量这...

补钙乳酪补钙水果碗

02-23 疫情小孩天天家里，想想娱乐的东西这次和小家伙一起甜品做一个健康又可以补钙的水果碗，又可以下午茶用料即食燕麦：巧克力脆，玉米片适量原味乳酪，记得无糖的一杯水果适量补钙乳酪补钙水果碗的做法水果随意放，放自己喜欢吃就可...

补钙鱼汤

02-27 补钙很好，不用特意吃钙片了用料鲫鱼2条姜8片葱2根盐10克姜片0片工具破壁机一个补钙鱼汤的做法鲫鱼2条150g/条不要太大，太大反而营养不多将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼...

补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）

10-24 朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按...