凉拌蒜须怎么做好吃，凉拌蒜须家常做法

06-16 用料醋适量蒜末瓣麻油适量鸡精适量辣椒壳适量盐少许凉拌汁适量糖少许生抽少许凉拌蒜须的做法先将蒜须洗净，看是不是很白呢将洗干净的蒜须，用热水氽烫。（此步骤可以减少大蒜须的辛辣味）氽烫后捞起装入碗盘中加入，盐、鸡精、...

01-25 多吃大蒜身体好，凉拌大蒜，简单又好吃用料蒜苗麻油生抽醋盐油辣子凉拌大蒜，凉拌蒜苗的做法大蒜洗净，先烫蒜根，也就是焯水，蒜根，蒜叶分开焯，蒜根不易熟再烫蒜叶切段切段时稍微挤一下水份加盐，生抽，醋，辣椒酱搅拌均匀，最后加麻油。简...

08-20 自家阳台种的大蒜拔了后，发现蒜须特别白、香！想起在餐厅吃过凉拌蒜根！于是自己凭印象试试！没想到一次成功,味道特别好！用料蒜根适量蒜瓣2颗小米辣3个生抽适量盐少许芝麻油少许花椒油依据个人口味加少许或不加凉拌大蒜根/蒜...

08-31 哈哈哈，石花菜很百搭哟！一道颜值高、口感好、脆脆哒凉拌菜！这种干石花菜泡发率挺高，20克就可以泡一盘子。需要购买石花菜吗？😀我的微信：suduo229用料干石花菜20克米醋香油辣椒油盐香菜凉拌龙须菜（石花菜）的做法1.干石花菜，不用...

04-03 吃蒜蔸是江西独特的食俗，作为冷菜在地方菜馆也常见，做法有生腌，凉拌（汆水再拌），盐水浸，糖醋浸，和剁椒一起腌制发酵等，还可以炒菜烧菜，赣中部拿来炒橘皮丝也是蛮厉害的。生腌生猛，需要腌够时间，口感清脆，汆水凉拌的话可以减轻蒜的冲...

凉拌鱿鱼须

12-05 用料鱿鱼爪1斤料酒2勺鸡精1调料勺盐半调料勺糖2调料勺生抽2勺五香粉1调料勺胡椒粉1调料勺陈醋3勺香油1勺牛肉粉1勺辣椒油1勺孜然粉1勺黄瓜1根香菜5根芝麻1勺凉拌鱿鱼须的做法鱿鱼须洗净去除吸盘，水开放入鱿鱼须煮5分钟...

凉拌蒜根

06-01 开胃菜用料香油1勺盐少许鸡精2勺蒜根半盘小米辣12个青椒2个大蒜6瓣酱油6勺大蒜苗头部少量（摆盘用）凉拌蒜根的做法1、将蒜根彻底洗净把头部去掉变成一根一根的。2、将大蒜切碎、辣椒切碎倒入一起。3、倒入配料酱油、盐、...

凉拌龙须根

12-26 用料胡萝卜一小段根黄瓜小半根红椒1个龙须根适量蒜适量盐少许白糖少许味精少许醋少许生抽少许香油少许凉拌龙须根的做法龙须菜拿一小撮就行可以泡很多，凉水浸泡30分钟左右。（切记不能用热水烫，也不能煮哦）准备黄瓜，红椒洗...

01-12 你家的葱蒜须是不是随手就扔了？其实它们有非常好的营养价值，杀菌、抗癌、降血糖等等，你可以百度一下，下次别浪费了😜疫情期间买不到蒜苗，一根分两半用，昨天横空飞来爱心菜——朋友在网上定了很新鲜的蔬菜配送到家，温暖了我们...

凉拌黄须菜

01-13 用料黄须菜250克大蒜15克红椒10克芝麻酱1汤匙苹果醋1汤匙蒸鱼豉油1茶匙盐1/2茶匙白糖1/2茶匙鸡精1/4茶匙香油1茶匙熟芝麻1茶匙凉拌黄须菜的做法黄须菜去老硬梗，洗净锅内水烧开，放入黄须菜焯烫3分钟捞出放入冷水中降温准...

凉拌蒜台

12-03 用料蒜苔适量凉拌蒜台的做法蒜台加盐焯水加入1勺辣椒面+白芝麻+大蒜+热油+两勺香醋+耗油+盐...

08-14 龙须菜有很多种，我拌的是南瓜藤。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外还富含多种粗纤维，可以促进肠道蠕动促进胃的消化用料南瓜藤1把蒜末瓣小米椒盐花椒粒油香油白醋凉拌龙须菜～南瓜藤的做法这就是南瓜藤，洗...

凉拌蒜苗

09-23 把蒜苗弄成你想要的长度，洗干净备用，锅里烧开水，放进去焯一下，没有白心就可以了，别煮久了否则不脆！然后用牙签撕开，再凉拌生抽、蚝油、干辣椒粉、醋、盐，然后锅里烧一点点油，烧热淋到干辣椒粉上，最后放一点麻油，拌匀就OK了用料蒜...

凉拌龙须草

06-03 用料龙须草凉拌龙须草的做法买的这种，用盐腌着的淘洗3遍左右，把盐洗掉。然后再接一大盆水，把龙须草放里面浸泡半小时左右。锅里倒水，水烧开放里面焯水3分钟，捞出控干水分。加入小米辣，蒜末，生抽，香醋，香油拌匀即可。很脆，很开胃...

凉拌蒜薹

03-18 用料盐适量蒜苔1把生抽勺醋辣椒油凉拌蒜薹的做法将蒜薹放入烧开的水里抄2分钟左右用牙签将抄好的蒜薹划成丝然后开始加入佐料盐，醋，辣椒，生抽，家里有酱也可以给点...

凉拌大蒜须

10-10 用料大蒜瓣盐克生抽勺辣椒凉拌大蒜须的做法大蒜须洗净放盐生抽，辣椒腌，即可...

03-17 用料龙须菜200g生抽2勺醋1勺蚝油1勺零卡糖适量葱花适量大蒜适量香菜适量蘸水辣15克柠檬1个姜适量油1勺凉拌龙须菜/魔芋结的做法把腌制龙须菜按说明清水泡15分钟，清洗干净，去掉杂质。泡龙须菜的这段时间准备凉拌料。锅里...

03-22 ～龙须菜是只生长在海边石头上的藻类植物，也叫海藻，这种植物形状有点像柳树的根须，有明显的海腥味，含有大量植物蛋白、多种氨基酸，还含有丰富矿物质和维生素，还有润肠通便和降血脂、血压的功效～用料龙须菜250克大蒜2瓣小米椒1...

01-28 我做过几次，热油泼的，放辣椒油的都没这个简单的做法好吃用料龙须菜1把蒜瓣3瓣香菜2根生抽2勺白醋半勺小米椒1个白砂糖少许凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道的做法凉水，一定要凉水泡开（20分钟，我泡了2小时，泡久...

凉拌蒜白

05-16 用料大蒜叶（白色那一节）瓣小米辣食用油盐生抽凉拌蒜白的做法1？...

凉拌蒜心

11-12 蒜心开水烫熟，我建议摘的时候一条中间摘断分为两条再烫，不然太长吃的时候也不方便用料蒜心一扎香菜三棵芝麻两勺醋三勺蒜蓉少许酱油少许盐少许糖少许凉拌蒜心的做法摘好蒜心，头尾去掉，中间摘断，以免太长开水烫一分钟左右，然...

凉拌蒜丝

12-18 用料大蒜（去叶）一把小米椒七个盐适量生抽一小勺芝麻油适量凉拌蒜丝的做法大蒜切丝加入以上调料...

凉拌龙须菜

04-09 用清水冲洗3遍，然后用冷水浸泡15-20分钟，切记，一定要用冷水！香醋家里没有的话可以不放。用料龙须菜300克黄瓜丝少许（也可不加）胡萝卜丝少许（也可不加）葱花少许小圆葱5-6个香菜2根蒜瓣4-5瓣生抽2勺白糖3-4勺陈醋2勺香醋2勺香油...

凉拌蒜苔

01-19 从抖音上看到这个做蒜苔的视频，做了一下，的确挺好吃，存到下厨房的菜谱里，分享给大家，自己下次做找菜谱也方便用料盐3克醋1勺蒜苔1把生抽1勺花椒20粒干辣椒5个凉拌蒜苔的做法蒜苔焯水1分半，然后放入冷水中用牙签一分为四起油...

凉拌龙须

05-27 用料材料：龙须菜用量：300克干金针花少许生姜少许辣椒少许酱计：白醋用量：1汤匙谈色酱油2汤匙橄榄油：1汤匙生姜末、辣椒未各少许以上调味料调匀即可凉拌龙须的做法（1）龙须洗净切小段，汆烫后捞起装盘，干金针花洗泡软切小段，汆烫后...