燕麦戚风怎么做好吃，燕麦戚风家常做法

11-21 家里买的桂格燕麦片消耗点用料鸡蛋4只油50ml牛奶60ml低筋面粉70g糖60g香草精几滴盐1g燕麦片适量燕麦戚风的做法鸡蛋分离，蛋白加40g糖加盐加香草精，打发到硬性发泡，拉起有尖角蛋黄加剩下的糖打匀牛奶加油搅拌均匀，加入蛋黄...

燕麦戚风蛋糕

01-24 宝宝低糖版戚风蛋糕一岁前可以不加糖打发用料鸡蛋3个玉米油35克牛奶40克低筋面粉50克细砂糖20克（或不加）燕麦戚风蛋糕的做法蛋白、蛋黄分开蛋黄、玉米油、牛奶混合加入低粉混合均匀分三次加入细砂糖、打发蛋白蛋白和蛋...

红糖红枣燕麦戚风

12-04 甜度很低的枣泥蛋糕。用料蛋5个红糖40克枣泥150克燕麦粉120克玉米油30克红糖红枣燕麦戚风的做法做枣泥。燕麦打粉。蛋白+糖打发。蛋黄+油+枣泥+燕麦粉拌匀（比较难拌匀，可以把一个蛋白加到这里面）。全部混合。...

黑麦戚风

03-02 据说黑麦面粉富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上。长期食用黑麦面粉制品能提高免疫力，对便秘、缺钙、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病及各种肿瘤等富贵病具有一定的食疗作用。所以就使劲...

燕麦片小戚风蛋糕

09-12 自创的燕麦片戚风小蛋糕很健康～会做戚风蛋糕的都会做这个～只是将低粉换成燕麦打成粉～但也要加点低粉～我知道低粉也就是小麦粉～你我也不知道生产过程中加了什么～那我就想我用真正的原粒燕麦做成粉其实健康点安心点～我第一次创...

阿华田燕麦戚风

04-14 小时候最讨厌喝牛奶，尤其厚厚那一层牛奶皮。但是喜欢嚼麦乳精，脆脆的香甜，所以才由麦乳精伴着牛奶，忍到终于可以自主摆脱牛奶的年龄，几近义无反顾的从此离弃牛奶。却一直恋恋不忘麦乳精的味道。可人生有太多东西双生双栖，没...

香蕉燕麦麸戚风

05-16 减脂期想吃蛋糕，又怕胖。家里还有好多香蕉和燕麦麸皮，决定做一个少糖少油的蛋糕～用了燕麦麸皮和全麦粉，少一点负罪感～油和糖的量已经减少了，因为香蕉本身就有甜味～用料香蕉1根（大概85克）鸡蛋3个燕麦麸皮粉20克全麦面粉45克水35...

大麦戚风

05-01 因为怕胖，所以改用大麦，并且少糖用料大麦粉80克蛋黄5个蛋白5个玉米油40克牛奶45克糖10+30克大麦戚风的做法5个鸡蛋，蛋白蛋黄分别装在两个盆内，蛋白盆必须干燥无油无水我好幸运得到一个双黄蛋蛋白中加入10g白砂糖用蛋抽搅...

燕麦无油戚风

10-15 昨天阿涛发了一款零蔗糖戚风，于是有人问阿涛，糖尿病人可以吃吗？其实这问题挺常见的，因为据统计中国有1.3亿糖尿病人，还有5000万潜在的糖尿病人。众所周知，糖尿病人必须非常注意饮食，但吃又是人们最基本的需求和权利，所以看到...

燕麦蔓越莓戚风

10-02 用料鸡蛋3个低筋面粉45克玉米油25克牛奶25克细砂糖50克多谷物燕麦适量蔓越莓适量燕麦蔓越莓戚风的做法蛋白和蛋黄分离保证容器中无水无油蛋黄中加入玉米油顺时针搅拌均匀加入牛奶搅拌均匀筛入低筋面粉用Z字手法快速翻...

樱色减脂低卡火龙果燕麦戚风

12-08 最近在减脂瘦身，所以每道甜品的卡路里都是精打细算。这款小蛋糕口感绵软，无油无糖，且完美消耗了家中剩余的火龙果和淡奶油，加之健康的燕麦，是减脂期间最适口的完美小点心^_^用料火龙果150g淡奶油100克鸡蛋（中等大小）两个0卡...

低脂南瓜燕麦戚风

09-28 旅行出远门回来的第一件大事是什么？对于我就是给各路长辈打电话报备然后再找时间各家去串门子证明自己是真的毫发无损平平安安的回来了……刚回来就去乡下阿婆家看看，顺了两个自家种的南瓜回家，为了消耗这么多南瓜就开始...

坚果燕麦戚风

06-06 就着家里现有的材料一顿鼓捣加了坚果口感很丰富营养💯方子做了两个六寸的用料面粉150g鸡蛋5个砂糖120g(蛋黄40g蛋白80g)酸奶100g水20g色拉油30g混合坚果燕麦碎80g坚果燕麦戚风的做法蛋黄蛋白分开蛋黄加入糖油酸奶水搅...

荞麦戚风

06-28 发现一到冬天，做蛋糕的欲望就被勾引起来了，即使不吃，闻着蛋糕的香味也有一种满足感。瓦雀公社的妹子寄给我好多荞麦粉，得想法子消耗。而且多吃粗粮身体好，开始研究粗粮戚风，这款戚风口感不错，有一种荞麦特殊的香，健康又美味。...

黑麦戚风（青井烟囱戚风）

01-10 青井的原味烟囱戚风改编。用料鸡蛋4个（带壳60克以上）牛奶63克玉米油45克糖50克黑麦粉70克柠檬汁几滴黑麦戚风（青井烟囱戚风）的做法买的是candey家得富硒黑全麦。把原味戚风里的低筋面粉全部替换成黑麦粉。其他操作不变。1...

藜麦戚风

07-17 学厨烘培达人-橘橘橘子Chefmade学厨玫瑰金色6寸活底（WK9117）用料鸡蛋3个藜麦粉50g糖50g水30g油30g藜麦戚风的做法准备无水无油的两个盆，分离蛋黄蛋白，蛋黄里加入油搅拌至乳化筛入藜麦面粉过筛是必不可少的，使面粉没有颗粒...

健康低脂燕麦无油戚风

11-20 6连模，4个纸杯的量。或者一个4寸模具。用料即食燕麦50克鸡蛋2个柠檬汁几滴零卡糖20克蔓越莓干20克健康低脂燕麦无油戚风的做法即食燕麦打成粉。2个鸡蛋蛋黄和蛋清分开。蛋黄先和牛奶混合，再和燕麦粉混合。蛋清加入零卡...

燕麦可可戚风蛋糕

12-07 燕麦和可可粉，我最喜欢的烘焙元素里就有这么俩。摘改自Butter,Flour&Me之《燕麦巧克力戚风蛋糕》byJoceline，我用的是一个7-inch的长方形模具。http://xucaca-life.blogsp_用料可可粉25g热水40g鸡蛋3颗，蛋黄蛋白分离...

燕麦黑泥戚风蛋糕▎乐葵

09-10 属于冬天的浓郁冷色调……无论何时，心中最爱的解压方式就是做烘焙料理🧁🧁全神贯注于厨房中有温度的一切，心里脑里哪还装得下烦恼❤️🧡💛💚💙💜🤍🤎作为一枚行为独特的水瓶♒，就算暗黑也开心！今天就用皮娃娃的黑土豆特立独...

无油代糖燕麦戚风—减脂必备！

10-21 ［搬运工，侵删］在某音的“烘焙帮”上面看到的配方，记录下来以后试试～这个是4寸加高模的量，如果是6寸大概是乘以二分之三，也就是3个蛋的量吧，做六寸的话我一般150度烤50分钟，自己调整哦用料燕麦50克牛奶25克零卡糖35克鸡蛋1个蔓...

全麦戚风

06-07 用料牛奶70g花生油40g全麦面粉70g蛋黄4个白芝麻碎少量蛋白4个柠檬汁几滴糖粉40g全麦戚风的做法牛奶70g、花生油40g拌匀称取全麦面粉70g，先筛入一半，拌匀蛋黄四个放入拌匀剩下的一半全麦粉也筛入，拌匀至无干面粉颗粒即可，...

燕麦红枣戚风

04-30 一款杂粮戚风，加入了燕麦和红枣，所以吃起来的负担比较小哦，口感也是不错的，因为有杂粮的加入所以组织上会稍有粗糙，但是一点也不会影响口感呢。用料鸡蛋4个细砂糖60克低筋面粉60克玉米油50克牛奶50克燕麦20克柠檬汁少许红...

莓果燕麦戚风蛋糕

11-20 蔓越莓干、蓝莓干、燕麦片和牛奶，几乎是早餐的基本配备，同样的材料，换种吃法，马上感觉提升了质感，入口非常有层次感，味道酸甜，果香十足，既营养又美味，灰常灰常赞！用料莓果干（蓝莓干和蔓越梅干）50g燕麦片（免煮型）30g蛋黄4个低筋面粉7...

燕麦蓝莓戚风小蛋糕

09-19 很适合减肥的MM吃哦～自己怕胖而又很爱吃，所自己做了这款低糖低油低脂味道很好吃的小蛋糕用料低筋面粉110g燕麦面粉150g泡打粉3g花生油60g牛奶200ml蛋清（糖粉90g）5份蛋黄（糖粉45g）5个糖粉135g燕麦蓝莓戚风小蛋糕的做法准备好...

戚风蛋糕 | 燕麦拿铁配方低糖低卡

07-23 这个蛋糕四寸，没有加油，低糖，奶油只涂薄薄一层，尽可能的避免过多糖分脂肪摄入，喜欢吃甜品但是怕长胖的，可以参考我的配方哟！用料【四寸配方】低筋面粉45克燕麦奶45克鸡蛋2个黑咖啡粉一勺糖15克奶油适量即食燕麦一把可可粉一...