荞麦粥怎么做好吃，荞麦粥家常做法

荞麦粥

08-12 荞麦对身体健康用料荞麦两勺水250克麦仁1勺荞麦粥的做法水烧要开的时候，放麦仁麦仁煮好，在放荞麦面...

素食晚餐：红小扁豆燕麦荞麦粥

09-02 好惊艳的味道，巨好吃，我空口吃了2大碗。用料燕麦50克红小扁豆50g荞麦50克水适量素食晚餐：红小扁豆燕麦荞麦粥的做法所有食材准备好洗净。加入适量的水放入锅内按煮粥键，1小时以后即可享用。小贴士我的电饭煲至少要煮1小时...

西红柿荞麦粥

02-10 光吃荞麦没味道那就➕点料西红柿鸡蛋爆锅做一碗香喷喷粥用料鸡蛋1个盐6-8克水300克荞麦片50克西红柿2个西红柿荞麦粥的做法准备食材把西红柿切花刀，放在烧开的水里面烫，虽然麻烦，但是确实不一样，这样在吃的时候不用吐皮啦...

小米荞麦粥

10-30 小米可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补；荞麦有止咳平喘、降血脂，肠胃积滞、慢性泄泻的功效。用料小米一把荞麦半把水两碗半枸杞30粒新鲜百合一小碟小米荞麦粥的做法把小米和荞麦冲一下，全部放进电饭锅，加凉水两碗...

荞麦毛豆粥

09-29 荞麦含一般谷类不具有的芦丁，能降低人体血脂和胆固醇、保护视力、软化血管，几乎对所有的老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效，还有一定的抗癌作用。其中丰富的油酸。亚油酸、维生素B3和芳香苷，有降低血脂的作用，是治疗高血...

荞麦桂圆粥，超级谷物

12-24 用料100克麥，浸泡2小時40克藜麥(任一種類)，洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾，浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥，超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋，以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖，以5分/100°℃/速度1烹煮，即...

紫薯荞麦粥

08-03 忘记拍成品了用料紫薯两个荞麦米一把紫薯荞麦粥的做法切好紫薯去皮洗干净荞麦此处忘记拍图了我熬了一晚上一般都会糊的但是这碗粥不但没糊还煮出来了白色胶状在粥表面感觉很营养的样子哈哈...

荞麦红米黄豆莲子粥

06-02 用料莲子克荞麦红米黄豆莲子粥的做法食材：玉米碎、百合、荞麦、红米、莲子、黄豆、三色藜麦、黑青稞米（银耳碎鸡蛋可放可不放）煮一个钟粗纤维多，胶原蛋白质含量高清香扑鼻可口...

荞麦玉米牛奶粥【健康·蒸粥】

08-26 生物价是一种评估蛋白质营养价值的生物方法，指每100克食物来源蛋白质转化成人体蛋白质的质量。它由必需氨基酸的绝对质量、必需氨基酸所占比重、必需氨基酸与非必需氨基酸的比例、蛋白质的消化率和可利用率共同决定。...

健康早餐燕麦荞麦粥配芒果榴梿慕斯

02-22 我妈的自制早餐，其实外公命令她尽快吃完榴梿，外公受不了味道.用料燕麦一把荞麦一把芒果1个榴梿30克椰汁50-60克牛奶100克(这是另外两杯果汁)健康早餐燕麦荞麦粥配芒果榴梿慕斯的做法芒果去皮，切成薄片，一片片这样叠起来，最...

冬季荞麦粥Winter Buckwheat Porridge

07-13 之前翻译过GKS的核桃荞麦苹果的那个冷的porridge、奇亚籽布丁，还有sunny前辈的一个豆腐smoothie的菜谱、还有我搬运过的素食绫也的granola配酸奶、欧包做tartine......做早餐都是极好的~现在天冷了才发现这些个菜谱是...

苦荞茶粥

04-05 用料半筒米差不多四碗水苦荞茶粥的做法压力锅压力2...

荞麦小米粥

03-29 荞麦最为人所熟知的食用功能，其实就是控制血糖。荞麦中的各种维生素和矿物质，都能有效控制血糖，初期的糖尿病患者，甚至可以靠荞麦控制病情。其实，除此之外，荞麦还有更厉害的一个功效，就是抗衰老。日本人最爱吃的面，就是荞麦面...

荞麦鸡蛋粥

07-04 上次做过一次，觉得味道不错（密恐的朋友请忽略图片）用料鸡蛋1-2个荞麦若干大米正常煮粥量盐少许葱花若干荞麦鸡蛋粥的做法正常加大米、荞麦米煮粥在粥煮的差不多的时候，把蛋花打好，记得加盐下点油煮好的粥放入蛋花里，搅拌均...

黑米荞麦粥

07-16 用料黑米荞麦米大米水黑米荞麦粥的做法将所有的米洗干净，放入米二倍的水，浸泡一宿第二天早晨电饭煲启动煮粥键，一小时即可小贴士三种米按1:1:1的比例...

小米燕麦荞麦粥

05-19 用料小米70克荞麦80克燕麦40克玉米碎85克小米燕麦荞麦粥的做法见图...

荞麦小米百合毛豆粥

01-31 用料荞麦小米百合毛豆荞麦小米百合毛豆粥的做法除毛豆外材料浸泡过夜后放入高压锅中煮20分钟，多放些水。四个人全部食材约1碗，水5碗。...

苦荞燕麦粥

08-13 大米：大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定...

红豆薏仁荞麦燕麦粥

10-03 妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即食的)40g冰糖适量红豆薏仁荞麦燕...

【南瓜栗子荞麦粥】

11-12 秋季正是吃南瓜和板栗的好时节，当然不能错过。荞麦大米的相片不小心误删了，呃，上传时才发现，真是马大哈！栗子是提前用电压力锅的“豆粥”键，连壳一起煮的，煮完趁热剥皮比较轻松，不过剥的多了，手还是会疼，尤其和栗子肉紧挨的那层...

荞麦冷面/荞麦面汁

05-06 搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让...

荞麦大米粥

02-03 用料大米杯水克荞麦克荞麦大米粥的做法荞麦和大米按1:2的比例，荞麦需要放入冷水泡一夜。水烧开，加入大米和荞麦，煮熟即可。...

减脂粥：荞麦玉米鸡肉皮蛋粥

09-01 夏日里的粥，清淡却美味，配点小菜、咸鸭蛋。就是夏日里的感觉。用料皮蛋1个姜3片小葱2根盐5克鸡腿肉1只荞麦玉米渣100g胡椒粉15克小青菜1把减脂粥：荞麦玉米鸡肉皮蛋粥的做法鸡腿肉切丝，撒上盐和胡椒粉、姜片烧味拌一下。10...

荞麦麦饺

09-02 奶奶说每年必须吃几次荞麦，荞麦可以带走身体里的脏东西。好好麦饺被老妈煎焦啦！！！好吧，就喜欢吃焦的朋友，让我看到你们的双手！麦饺是我们最常吃荞麦粉的方式。麦饺最搭，当然是萝卜丝啦！清甜的萝卜丝加上软软的豆腐，真是甜美的少...

[健康素食]生荞麦早餐粥

05-22 来自Ohsheglows的纯素健康美食菜谱，她书中每一个菜谱都经过她多次试验，值得你一试。不同于燕麦粥，这个是用生荞麦打碎做的，会有清新的荞麦谷物香气。又添加了营养丰富的奇亚籽，让你早晨能量充沛。可以提前做好冷藏，第二天撒...