秋冬养生小甜品怎么做好吃，秋冬养生小甜品家常做法

秋冬养生小甜品，红枣银耳烤梨

09-14 冷冷的天气来一份暖暖的烤梨挺好的用烤箱烤一个超方便的用料银耳适量朵红枣2颗雪梨2个枸杞8粒水适量克秋冬养生小甜品，红枣银耳烤梨的做法备好以上材料雪梨头部切开把它身体掏空红枣去核银耳切碎放入银耳，红枣放入枸杞...

5秋冬养生粥——酸酸甜甜开胃可口的百香果南瓜小米粥

10-12 用料百香果2个南瓜40克小米50克莲子10克百合10克5秋冬养生粥——酸酸甜甜开胃可口的百香果南瓜小米粥的做法除了百香果，所有材料放入电饭锅，选择煮粥功能。程序完成前十分钟，加入百香果搅拌均匀即可！...

红枣夹核桃——秋冬养生小零食

06-29 秋冬是养生的最佳时间，因为我比较懒，很不愿意炖汤之类的，所以枣夹核桃成了这个季节常备小零食，吃起来方便，对身体的好处也非常多。红枣可以补气养血，核桃养颜润肠健脑。更重要的是，做起来也十分简单～用料核桃红枣蜂蜜白芝麻红...

200款破壁机养生食谱，秋冬必喝的滋养润燥饮品

08-10 转眼深秋，湿度降低，饮食上必须有所调整。用破壁机多做些养生饮品，可以赶走身体的干燥，内调养出真正的好肌肤用料各类食材按照食谱提示添加200款破壁机养生食谱，秋冬必喝的滋养润燥饮品的做法紫薯银耳枸杞羹功效：润肺止咳，美...

6秋冬养生粥——少油少盐的鲜甜可口的鸡丝小米粥

10-13 用料小米80克大米50克玉米渣20克胡萝卜丝80克鸡丝80克6秋冬养生粥——少油少盐的鲜甜可口的鸡丝小米粥的做法小米、大米、玉米渣洗净放入电饭锅现在煮粥功能，一个半小时，熬到一小时的时候加入胡萝卜丝，还剩下15分钟的时...

【秋冬食补】秋冬季养生鱼胶撘配❄️可盐可甜

04-04 用料枸杞10粒桂圆6颗红枣10颗鱼胶2片【秋冬食补】秋冬季养生鱼胶撘配❄️可盐可甜的做法止咳化痰汤食材：鱼胶+银耳+干百合+冰糖做法：提前将鱼胶泡发好，切成丝砂煲里水开后将材料全部放入。大约煮2小时功效：止咳化痰、补充胶...

秋冬养生！酒酿南瓜小丸子

08-17 🍻秋季养生开始啦，今天做了一份好吃又简单的南瓜酒酿小丸子，补气养血，尤其适合特殊时期之后或者秋冬季节，吃完周身暖暖的，赶紧收藏起来吧！！👍🏻👍🏻用料糯米粉100克南瓜泥100克红糖20克酒酿4勺红枣几颗秋冬养生！酒酿南瓜小丸...

秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙

07-23 这道甜品用到了两种红豆，满足了有些人既喜欢红豆沙的绵密口感又想吃到豆粒的口感。加上一些补血养颜的食材和Q弹的小圆子，简直太美味了。用料红豆适量黑米/血糯米适量赤小豆适量红枣适量枸杞适量冰糖适量椰浆/牛奶适量...

秋季养生小甜品~酒酿圆子~

10-03 惬意的周末，来一碗酒酿圆子~秋天来了，🉐养生了用料糯米粉100克酒酿2勺枸杞10粒红枣3颗红糖适量秋季养生小甜品~酒酿圆子~的做法糯米粉加热水揉成面团把面团分成小剂子，再揉成小圆子锅内注入清水烧开，加入小圆子加入红枣枸...

香甜绵软❗️冬季养生甜品～奶香红豆芋头汤

09-17 今天分享一款超级好喝又好吃的桂花红豆芋头汤，生津，健脾，暖心又暖胃，冬天要多喝热甜品哈，做法超级简单用料芋头小半块红豆一小碗黄冰糖少许牛奶少许桂花少许香甜绵软❗️冬季养生甜品～奶香红豆芋头汤的做法✅红豆提前泡一夜，加...

秋冬养生甜品冰糖蒸梨

01-19 天气慢慢变冷了作为贫穷上班族每天早起免不了冷风吹到嗓子不舒服呜。。。梨“性味甘微酸凉，能润肺凉心，消痰降火”，是治疗肺燥咳嗽的佳品。与冰糖同用，能增强润肺止咳的作用，适用于干咳无痰、唇干咽干等情况哦~用料梨1个水...

山药红枣糕，冬日必学的养生甜品

03-01 你那儿下雪了吗？kaoker还在南方还在苦等初雪的时候，又被北京大雪的热搜酸倒了，飞雪朱砂两相映，一袭银装罩红墙，简直美呆了这样大雪纷飞的日子里，女生总容易手脚冰凉，这时候就该来点养生进补的美食了，比如补中益气的山药和养颜...

3秋冬养生粥品——藜麦黑米粥

10-06 用料黑米40克百合10克藜麦40克莲子10克去核红枣10克3秋冬养生粥品——藜麦黑米粥的做法所有材料放入电饭锅，选择熬粥功能，一个半小时。这一碗加了3克磨成粉的阿胶...

秋冬时令小甜品——奶香南瓜派

09-15 南瓜是现在当季蔬菜，南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜能能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美...

秋冬养生必备‼️小米蒸排骨

09-19 很多人都爱吃粉蒸排骨，今天分享一款比粉蒸排骨更健康的小米蒸排骨，家里有孩子的一定要试试，即吃到了杂粮，还补充了蛋白质，蒸出来的排骨，营养保存更好！垫底的食物可以选择自己喜欢的食材，土豆、芋头、玉米都可以…方子中用到的...

冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露

04-16 今天分享冬季养生的小甜品😋红糖姜枣西米露！驱寒暖宫还养胃，浓浓的奶香盖住了姜的辛辣之气，配上Q弹顺滑的西米，口感绝了～比喝奶茶强一百倍！喜欢的宝宝一定要去试试……用料红糖3块姜3片红枣10颗西米50克枸杞20粒水500克牛奶...

10秋冬养生粥——不加糖的粘糯香甜的糙米小米粥

11-20 用料小米80克糙米60克银耳1/4朵枸杞40粒牛肉干30克燕麦30克10秋冬养生粥——不加糖的粘糯香甜的糙米小米粥的做法银耳泡半天切成小粒，所有材料（除燕麦、牛肉干和枸杞）倒入电饭锅现在熬粥功能，一个半小时，中间能搅动一下更...

养生小甜品-枣泥山药糕

05-17 枣泥山药糕，入口软糯清甜。它即是小甜品，又是养生品。材料就两样红枣和山药，不用油，也可不用糖，或用一丁点的，完全靠红枣自身的糖分，真正的健康滋补美味。红枣补血益气，山药健脾益肾，是自古流传已久的养生中滋补品。春节期间做...

【东菱养生锅】秋冬滋补甜鸡汤

08-21 黄芪滋养气血，党参补中益气，当归补气和血，它们三位几乎是铁三角了。枸杞和红枣除了本身的功效以外，可以说是天然的甜味剂，于是，这款顺应食材本味的鸡汤界小甜甜诞生了(・ω<)★最近种草了东菱养生锅，与东菱一直以来的“趣享...

秋冬养生汤

04-04 听说秋冬不喝汤容易老，吓得我赶紧煲上一锅养生汤。冷冷的天气，下班回到家喝上一碗简直太幸福了！用料排骨1斤白萝卜1个红萝卜1个香菇10颗香菜适量胡椒粉适量盐适量葱姜秋冬养生汤的做法香菇提前泡排骨焯水去掉浮沫锅内下...

秋季养生甜品

01-17 秋天容易干燥每天晚上吃饭前喝一杯既能减肥又能美容不要太浓银耳碎一些反而更好用料银耳朵枸杞粒大枣桃胶皂角米秋季养生甜品的做法放在一起熬煮就好...

养生小甜品～奶茶味

02-23 这款小甜品～无需任何技巧，新手小白随便做关键是浓郁的奶茶味，无任何添加剂，健康又养生👍用料牛奶50克左右红豆150克银耳1朵水没过食材黑糖2块养生小甜品～奶茶味的做法隔天晚上浸泡红豆、银耳泡发好的银耳，加淀粉洗净，扮成小...

养生甜品

01-27 秋季养生，对自己好一点！用料银耳半朵大枣两粒桂圆六粒莲子六粒枸杞十粒冰糖三块养生甜品的做法银耳泡发莲子去芯养生壶里依次放入食材，选择甜品冰糖后放...

㊙️酸甜好喝❗️润燥养颜甜品🔥小吊梨汤💯秋冬必备

10-20 一入秋就各种干燥，皮肤干干的，嗓子也不舒服，各种滋养润燥的汤汤水水赶紧安排起来吧～今天分享一款特别简单，酸甜好喝的滋润养生甜品小吊梨汤。寒冷又干燥的秋冬季，来一碗热乎乎的小吊梨汤滋润滋润吧～用料雪梨250g纯净水500g干...

切糕啦～秋冬必备养生品

11-10 噔噔～上次详细介绍完熬胶过程。今天来详细介绍下包装过程吧。太多私信说快点出后续哈哈哈我就是因为自己熬胶爱上纯手工的现在不管是阿胶还是雪花酥或者柠檬膏等都是一绝的味道下次也可以教你们做这些。秋冬我真的觉得...