腰间盘突出怎么做好吃，腰间盘突出家常做法

08-07 我和我家小老太一起吃一个月以后，我感觉效果在我这里不明显但是小老太吃了腰好挺多估计我腰没有任何问题她常年在家务农，种地腰肌劳损挺严重包括她一直有腰间盘突出所以她吃了效果很好年轻人就不要吃了不过有骨质方面得...

01-24 对于一个对粉丝不感冒的人来说，竟然会从此爱上这道菜，难以置信！莫阿姨有时会给幼儿园的小朋友们做炒米粉，小朋友们和老师们都一直在夸莫阿姨做的炒米粉好吃。我倒是经常这么听说过。Teambuilding的那几天，善于下厨的人都有...

突出花甲本味的🧄炒花甲

03-24 想要做出突出花甲本味的炒花甲，就是不要焯水！让所有的鲜味所锁在汤汁里。用料花甲1斤姜1小块大蒜3瓣葱花1小撮青菜椒1/4颗红菜椒1/4颗鱼露2调羹蚝油1调羹水6调羹糖适量胡椒粉适量米酒适量突出花甲本味的🧄炒花甲的做法...

早餐加餐拼盘“蝶舞林间”

12-21 闲时带宝贝烤点饼干，早餐或加餐就很简单了，好吃又好看。用料自制红糖饼干适量哈蜜瓜2片圣女果1个巧克力酱少许彩虹糖2粒早餐加餐拼盘“蝶舞林间”的做法自制红糖饼干将水果切成喜欢的形状摆好，好吃又好看！...

榴梿千层（最细腻，低糖突出榴梿的甜）

04-16 26cm的不粘锅，多少片要看自己的水平。用料千层皮牛奶300克鸡蛋（全蛋）200g糖粉（自制）33克低筋面粉70克黄油25克榴梿奶油榴梿150克奶油250克糖10克榴梿千层（最细腻，低糖突出榴梿的甜）的做法食材准备好牛奶中筛入低粉搅拌均匀倒...

突然突然特想念它们三

03-25 越来越想念却越来越难过用料狗狗突然突然特想念它们三的做法萌萌哒萌萌哒哥俩合个影好酷哦这是我家“小小”可惜它已经不在我身边了，它去天堂了那里才没有伤害，想念你我的宝贝！这是我家“嘟嘟”最帅哥了，每次帮它洗澡好就...

种出来腰果的南瓜🎃

09-22 南瓜腰果汤最近十分流行，很多人都喜欢喝，它口感软糯细腻，而且有腰果的浓郁香气，南瓜腰果汤除了口感诱人以外，营养价值也特别高，人们食用以后可以吸收丰富的营养，也能起到一定的保健作用。用料腰果2块钱南瓜约40～50克大米二分...

咸鲜香粽子（更突出咸鲜）最短时间

01-01 端午节临近，粽子是节日少不了的食物，但传统的粽子多多少少存在吃腻，那我们今天在传统定义上增添不一样的创意，让粽子更美味年轻一辈更受欢迎～粽子有咸版和甜版，喜欢甜的可以移步到主页浏览哦～用料量勺（汤勺）1个粽叶50片左右（2-3...

突发奇想的鸡枞秋刀鱼煎豆腐拼盘

10-06 菌子福袋有三只鸡枞，两只大的用蒜片炒了，剩下一只小的想搞搞新意思。刚好买了条很肥的秋刀，就决定是你了。加了柠檬汁后清新的酸味，鱼油的咸香和菌子的鲜甜爆发出化学反应，真是意外之喜。用料秋刀鱼鸡枞豆腐姜粉盐柠檬突发...

上桌就光盘的爆炒腰花

01-30 都喜欢吃，上桌就光盘了用料猪腰2个红椒3个酱小米辣5个大蒜米5瓣蚝油1勺生抽1勺东古一品鲜1勺鸡精味精2克辣妹子酱2克上桌就光盘的爆炒腰花的做法猪腰两个，清洗干净从中间切开，剥掉中间的筋脉，一定要剥干净才没骚味打凤尾...

【清·荷包鱼】荷包腰间绕，鱼儿盘中香

04-27 荷包鱼便是沿用了荷包的功能属性，往鱼肚里填入其他佳肴，久经腌制煎熬，酝酿和等待，最后成其为这样一味鲜香浓郁的汤。若你有幸喝了她的鱼汤，请千万怜惜她的心意。用料鲫鱼两条冬笋五两火腿三两螃蟹一只菜籽油适量姜适量大葱...

李逵突突突图

07-01 踢踢踢突突突用料水55克李逵突突突图的做法救护兔兔兔呼呼呼吸机会。嗯...

中餐吃出小蛮腰～茄饼

10-21 用料长条茄子🍆1个鸡蛋2个中餐吃出小蛮腰～茄饼的做法食材准备～鸡蛋打碎然后放入3克盐3克胡椒粉2克鸡粉不粘锅刷油5-10毫升把茄子片裹满鸡蛋液放入平底锅小火慢煎（还是那句老话客服手贱每一面2-3分钟）煎至两面金黄即可再用...

午餐这么做瞬间让你瘦出小蛮腰

08-02 何兰豆的营养价值非常的高，里面含有丰富我们人体所需的碳水化合物，蛋白质，胡萝卜素和人体必需的氨基酸，能够很好的帮助人体补充营养，能量，它与我们平时常用的一般蔬菜不同的是，它里面所含的有止杈酸，赤霉素和植物凝素的这些成...

吃出小蛮腰～French Toast

10-24 非常感谢大家对这一款美食的喜爱～不少小伙伴留言说这款美食并不是减肥餐而是碳水爆炸～其实图片是示例做法：第一，这是我和宝宝的两人餐。第二，减肥不需要惧怕碳水，如果一人食就用两片薄薄的吐司一个鸡蛋橄榄油用刷子轻刷一层...

重点突出的早餐2021.02.14

10-11 初一饺子初二面初三盒子往家转早起做了个甜口盒子甜甜美美，团团圆圆用料面粉150克开水127克枣泥馅儿100g红糖40克面粉10克白芝麻5克重点突出的早餐2021.02.14的做法两种馅儿，枣泥和红糖只有这个饼是新做的西芹百合昨天...

玉带腰间，胸中家国系

06-15 【玉带腰间，胸中家国系】【出处】射雕英雄传中黄蓉与郭靖初次见面，玉带腰间，仿若天人。郭靖是一个胸怀家国的大侠，所以玉带（白菜）里面裹得肉馅，赤胆忠心之意。中间是火腿，以红色寓意家国天下，以粉丝系之。用料盐适量娃娃菜3颗...

瞬间光盘的峡江炒粉

02-15 我家🐷饿了妥妥给他安排峡江版炒粉，豆角干是灵魂，大家快get起来吧，做起来吧，超级香超级好吃，我家🐷一上嘴三两下就光盘了，直呼好吃。用料粉一把辣椒3个鸡蛋2个豆角干一把生抽2勺老抽1勺油2勺十三香1勺瞬间光盘的峡江炒粉的...

【老爸出品】姜汤腰花

11-18 老爸家传秘方用料猪腰一个生姜适量胡椒可放可不放香油适量开水适量【老爸出品】姜汤腰花的做法将未洗的腰子切花时间不够的用盐和米酒浸洗2~4遍再清洗时间充裕或者没有米酒的可长时间浸泡去腥用香油少许、姜拍好炝锅...

瞬间光盘的秋葵炒鸡蛋

07-08 秋葵营养丰富，为了让儿子多吃点，把秋葵跟鸡蛋一起炒，儿子吃了多半。用料秋葵7-8根鸡蛋2个盐适量生抽适量葱姜蒜适量瞬间光盘的秋葵炒鸡蛋的做法准备秋葵几根洗净。秋葵切小块，葱姜蒜切好备用。两个鸡蛋打散。锅里葱姜蒜爆...

瞬间清盘的清蒸金鲳

12-10 不想孩子总吃肉，就来条鱼吧。用料鲳鱼1条姜5片葱1/3根料酒2勺生抽3勺老抽2勺蒸鱼豉油3勺盐适量十三香适量白糖1勺鸡精1勺蒜1瓣醋2勺瞬间清盘的清蒸金鲳的做法将鲳鱼改刀，正反两面都切上几刀，容易入味。葱切段，和姜片一起...

瘦出小蛮腰

12-06 夏至的凉面拖到了今天没有一个夏天不可逾越@越吃越瘦的荞麦面用料荞麦面100克鸡蛋1个胡萝卜1根黄瓜半根香菜1根大蒜5瓣小米辣5个黄豆芽50克食用油适量克六月鲜轻盐12克昆布酱油2勺醯官醋2勺白糖半勺瘦出小蛮腰的做法...

喝出清新感的腰果奶

06-16 用料腰果30克开水300克椰枣干3颗喝出清新感的腰果奶的做法生腰果泡纯净水或者凉开水1小时待用，没时间泡也可以不泡;去核椰枣、生腰果、温开水一起放入破壁机打碎;无需过滤，无渣，口感丝滑，关键是加了椰枣很清甜。...

突尼斯烤肉

07-08 用料肉1kg突尼斯烤肉的做法1kg肉（选自己喜欢的，比如小羊排，小猪排，五花肉等），2茶勺香菜籽，2茶勺茴香籽，4茶勺辣椒粉（根据口味可多可少），2茶勺淡色黑糖（可用白糖代替），2茶勺海盐，2茶勺碎黑胡椒（最好用新鲜磨碎的），4茶勺生姜末，4茶勺蒜末，4...

瞬间空盘“干煸杏鲍菇”

04-21 家常菜不家常，要对杏鲍菇下手了！简单方便~上桌后杏鲍菇承受了太多，瞬间空盘😅（不可能是我做少了，我不承认）用料杏鲍菇6-8个蚝油1勺生抽1勺老抽一丢丢烧烤料（辣椒、孜然）适量勺白芝麻一丢丢蒜末5瓣瞬间空盘“干煸杏鲍菇”的做...