二路怎么做好吃，二路家常做法

05-22 一个正宗新疆人要给甘肃同学炫耀“正宗新疆大盘鸡”，反到被甘肃人改良了菜谱，好吃到无地自容😅（至此新疆人决定下次改良兰州牛肉拉面，挽回颜面🙄）改良要点：西红柿是提升汤汁浓郁的诀窍儿用料👫🕴两-三人食菜量⏰20-30分钟出...

08-21 其实带饭真的是个很头疼的问题，配菜，新鲜度，营养，但无论怎么说，总是比外卖要健康太多啊，另外喜欢下厨的话，这绝逼也是一大乐趣有没有！很早以前就开始做便当了，但发现下厨房确实没多久，所以分享给大家便当的一个思路，也留下搭配以...

胖爸爸的减肥之路第二十二天

09-08 爹妈需要减肥，孩子需要增肥😩用料果蔬沙拉生菜半个白萝卜（插丝）1/4个木耳10朵魔芋半盒葡萄20颗丘比大拌菜沙拉汁少许咖喱烤鱼龙利鱼1条百梦多咖喱块1/4盒胖爸爸的减肥之路第二十二天的做法果蔬沙拉咖喱烤鱼180℃20min小...

二仁莲子饮～健康之路

12-17 最近有闲暇，每天都会看中央10台的健康之路节目，学习养生，争取做更好的自己🙏！把方子记录一下，随时都可以查找，也希望可以帮助有需要的朋友！用料酸枣仁20克柏子仁15克莲子(建莲)20克二仁莲子饮～健康之路的做法如图如图适合便秘...

胖爸爸的减肥之路第二十三天

09-08 这道菜可以纳入春节晚宴的菜谱了👌逐渐致力于把正常菜全做成减肥版，可好😏用料灯笼茄子长茄子2根猪肉馅适量虾泥适量鸡蛋1个香菇2朵木耳5朵蒸熟的山芋1个葱姜沫少许料酒、生抽、白胡椒粉、香油少许耗油：番茄沙司1：1造型...

“虾”路相逢，极鲜潮虾七十二变

01-03 浙江慈溪靠海吃海，有着丰富的海鲜文化，慈溪人对海鲜的各种加工方法情有独钟，不断考究着什么海鲜该怎么做才最能激发它的美味。潮虾是大海对海边人的馈赠，是各种虾类中最难得也是最鲜美的品种，它个头虽小但肉质紧实，雪白带膏...

胖爸爸的减肥之路第二十九天

09-20 恢复运动后，继续掉秤啦，多年前就穿不进去的衣服穿上毫无压力，美美哒☺用料番茄杂菜汤西红柿2个玉子豆腐2个金针菇1把油菜2棵炖鸡腿小鸡腿2个胖爸爸的减肥之路第二十九天的做法番茄杂菜汤🍅西红柿去皮，切丁，白水煮烂出味🍅...

胖爸爸的减肥之路第四十二天

11-25 菜谱上新🎉第一次做，意外的成功，可能跟牛肉的选材有关，不过肉不是我买的，不知道是哪个部位🤔用料烤牛肉嫩牛肉500克洋葱半个鸡蛋1个孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉依口味适量淀粉适量酱油适量糖一丢丢，也可不加食用油一丢丢，也可...

胖爸爸的减肥之路第二十五天

09-10 每道菜都离不开“摆盘”，做完饭站的腰疼，以后不摆盘了，和一盆子自己吃去😤用料凉拌豆腐山海关豆腐1盒黄瓜1根虫草花适量丘比大拌菜沙拉汁少许苦瓜酿南瓜（金镶玉）苦瓜1根南瓜半个桂花酱少许白灼虾北极虾40只三合油（生抽、醋...

抹茶寒天（全都是套路，寒天才是第二步……）

02-11 港真，抹茶跟红豆沙这一组真是绝配，味道这心搭。抹茶寒天口感吃起来不像果冻的那种Q弹，而是入口有种脆嫩嫩的感觉。寒天脆嫩嫩的口感搭配白玉团子的软糯和红豆淋酱的细腻，一碗和风甜点呈现出丰富的食感变化。黑糖蜜的加入...

路上早餐一二三

01-01 用料鸡蛋路上早餐一二三的做法牛肉三文鱼...

胖爸爸的减肥之路第十二天

08-30 大雨浇不灭人们欣赏解放桥开启美景的热情，胖爸爸深夜加班回家，湿透了两身衣服，炎炎夏日，最想喝的是一碗热汤……用料冬瓜适量鸡蛋1个香菜少许虾皮少许姜片2片胖爸爸的减肥之路第十二天的做法冬瓜汤小贴士无油，未炝锅...

胖爸爸的减肥之路Ⅱ第二天【烤薯角】

04-29 早上称了一下体重，俩人都涨了5、6斤，不算反弹呢，因为——一天三顿吃食堂，每天坐在电脑旁，没有任何运动量，这样必然很正常😏用料土豆3个生菜1个胖爸爸的减肥之路Ⅱ第二天【烤薯角】的做法烤土豆：土豆，去皮，切角，放入保鲜袋，依口味...

漫漫吐司路之二：淡奶油吐司

11-26 有时候做蛋糕，一瓶淡奶油打开后根本用不完，放久了又容易坏，所以，得想办法消灭它！此方适合淡奶油量蛮多的情况，优点是操作简单！后续会再出一个消耗少量淡奶油的方子。材料：高粉330克酵母4克糖50克盐4克鸡蛋液55克淡奶油230克用...

胖爸爸的减肥之路第二十一天

09-07 应胖爸爸的墙裂要求，少许增加了盐量（夏天出汗多）、增加了菜量（这是2人份哦），满意😊用料白水煮菜油菜4棵西红柿2个香菇4朵芝麻少许椒盐少许烤鸡胸鸡小胸10只蒸南瓜贝贝南瓜2个胖爸爸的减肥之路第二十一天的做法白水煮菜烤鸡...

胖爸爸的减肥之路第二十七天

09-14 娃生病，无心做饭🤒用料白水煮菜黄瓜1根青椒1个胡萝卜1根山药1根木耳10朵杏鲍菇1个耗油少许番茄沙司少许蒸藕夹藕2节肉馅适量胖爸爸的减肥之路第二十七天的做法白水煮菜蒸藕夹...

胖爸爸的减肥之路第三十二天

10-01 朋友问：你就是按食谱吃的减肥餐吗？其实没有什么神奇的减肥食谱，就是家里有什么做什么，关键是注意营养均衡：蔬菜、菌类、豆制品、蛋白质……水果偶尔吃一点我发布的食谱是晚餐（无油无主食），早午餐正常吃，晚饭后健步走（距离5公里...

胖爸爸的减肥之路第二十四天

09-09 醉美初秋——喝一壶清茶☕吹一缕秋风🍃听一曲《探清水河》📻用料减肥版地三鲜青椒1个土豆2个长茄子2根生抽4勺白糖半勺十三香半勺清炖骨头棒子大棒骨3个胖爸爸的减肥之路第二十四天的做法减肥版地三鲜——改刀青椒、...

高二期末命题思路复习建议

07-26 ...

胖爸爸的减肥之路第二十八天

09-19 瓶颈期……😞用料白水煮菜藕1节杏鲍菇1个蟹棒10根黄瓜半根丘比拌菜料少许炖排骨排骨适量胖爸爸的减肥之路第二十八天的做法白水煮菜炖排骨...

胖爸爸的减肥之路第二十六天

09-13 累到无语……幸好今天有老妈炖好的鸡腿，省了大事了😔用料炖鸡腿琵琶腿2只凉拌豆腐丝五香豆腐丝适量黄瓜2根大葱适量时令水果木瓜1个新疆黑美人少许胖爸爸的减肥之路第二十六天的做法老妈牌炖鸡腿儿🐔别吃皮凉拌豆腐丝...

专注路边摊二十年

11-02 你们懂得用料好友两三散钱两三专注路边摊二十年的做法与你的吃货好友一起走向那喧闹的小街道吧:)...

胖爸爸的减肥之路第二天

08-23 胖爸爸:“这样下去我会爱上这样的饭，原来减肥是这么幸福的事！”用料蒜末（一丢丢油炝锅）少许香菇4朵木耳4朵胡萝卜1根山海关盒豆腐1块鸡蛋1个芹菜（先焯、后下）1根水淀粉适量冷冻龙利鱼1条西红柿1个百梦多咖喱少许时令水果少...

野路子第二弹咸蛋黄鸡蛋豆腐羹

11-13 这是一道依然很随便但是很美味的家常菜。纯粹是因为我当时咸蛋黄买多了不知道做啥，瞎做出来的。咸鸭蛋黄做的赛螃蟹好吃，鸡蛋豆腐羹好吃，没道理加一起不好吃的嘛，再加肉糜提鲜，随便炖炖就很美味啦。如果你不喜欢咸蛋黄，不加...

胖爸爸的减肥之路第二十天

09-07 逆着光行走任风吹雨打——《起风了》台风就这样淅淅沥沥的路过了……用料白水煮菜西兰花1个虫草花适量玉米粒适量香蕉1根鸭腿熟食鸭腿（去皮及皮下脂肪）2只胖爸爸的减肥之路第二十天的做法白水煮菜鸭腿...