全麦三鲜饺子怎么做好吃，全麦三鲜饺子家常做法

07-28 鲜掉眉毛的饺子🥟昨天晚上临时做的，图片没有拍全今天吃了味道挺好的赶紧发出来分享给大家份量的话因为没有事先称过没法提供写的如果有不清楚的地方大家多多包含😀用料虾适量五花肉适量鲜香菇6朵全麦面粉300克胡萝卜1...

04-27 每次去菜市场总是会忍不住买一斤小豆腐除了包饺子却不知道怎么吃😜😜😜用100%全麦和菠菜榨汁和的饺子皮蒸熟的那一刻被小麦香征服了用料全麦粉400g水120g菠菜200g小豆腐300g干木耳10g植物油20g盐3g全麦翡翠饺子的做法...

海三鲜饺子

11-20 喜欢海鲜的味道用料夏日贝15只基围虾250克鸡蛋3只木耳一小碗盐适量鸡精适量耗油适量食用油适量香油适量黄瓜一根海三鲜饺子的做法把基围虾和夏日贝弄熟了，然后把基围虾和夏日贝，木耳，黄瓜，切成大约0.5厘米的均匀的小块，把...

全麦饺子皮

08-16 用料温水300克左右全麦面粉500克盐2克全麦饺子皮的做法揉成光滑面团，盖上保鲜膜放置30分钟左右即可分成大小均匀，擀成圆形皮怎么包好看就怎么包😄我包的是牛肉馅的，全麦面包出来的饺子，饱腹感十足，适合减肥🤭小贴士我用的...

全麦素饺子

02-08 用料白菜1颗马蹄15个木耳10朵豆腐干4块鸡蛋1个粉条1把五香粉5勺酱油（无色）6勺盐些许香油些许全麦素饺子的做法豆腐干，马蹄，白菜，黑木耳切成丁。粉条煮软剁碎备用。锅中倒油烧热。可以稍微多倒点，素菜比较吸油。烧热后待油冷...

虾三鲜饺子

07-11 记录一下麻麻超好吃的虾三鲜饺子用料韭菜0.5捆鸡蛋3个虾10只盐2.5盐勺油一大堆生抽1汤匙花椒粉1盐勺味精1盐勺虾三鲜饺子的做法鸡蛋打散不放盐放入较多的油（后面步骤不再放油）鸡蛋倒入锅后快速搅碎，炒熟。倒入肉馅/虾仁...

三鲜饺子

10-04 过年大鱼大肉吃惯了，来个清爽开胃的三鲜饺子吧，鲜掉眉毛✨全家都爱吃，换换口味，精神爽朗✔️用料韭菜500克鸡蛋5个木耳15朵虾米去年三鲜饺子的做法1.准备黑木耳，虾米，鸡蛋2.鸡蛋中加入少于盐和葱花，滑炒1.将辅料加入到韭菜中2....

全麦素三鲜水饺

09-03 全麦的水饺🥟市面上买不到，自己做，健康好吃干净利落！用料韭菜看着来鸡蛋2个虾仁一把木耳好几朵全麦面粉一碗半碗的十三香一勺蚝油一勺两勺味极鲜看着来全麦素三鲜水饺的做法配色无敌，喜欢什么料可以多加一些～浓浓的韭菜味...

三鲜水饺（三鲜馅饺子）

07-09 说是三鲜馅饺子，实际上有六种馅了。小时候每年过节，妈妈都会给我们包着吃。现在是我给年迈的父母包着吃。用料猪肉250克虾仁200克木耳N朵（多放些）香菇7朵鸡蛋4个韭菜50克少放，提味用料酒1勺生抽3勺蚝油2勺盐4克葱末少许姜...

薄皮大馅的三鲜全麦蒸饺（烫面）

09-27 以鲜虾为主，猪肉为辅，搭配藕和木耳增加微脆的口感全麦饺子皮麦香十足，醋都不用沾，一口咬下去好吃到泪奔哦～这个方子可以做50个左右的蒸饺用料＃饺子皮中筋面粉1杯（240ml）全麦面粉1杯（240ml）水2/3杯（160ml）＃饺子馅鲜虾250g猪肉馅150g...

全麦皮饺子

11-08 因为最近在减肥（我本身是属于比较难减的那种梨形身材），中午在单位宿舍和小伙伴自己简单的做一些低热量的简餐。觉得记录下来这些时光和美食也是很有意义的事情。所以，决定和大家分享😊用料全麦面粉一小碗温水适量韭菜小捆...

三鲜素饺子

12-26 小时候我姑娘最爱吃三鲜馅包子，刚出锅热腾腾的，咬一口黄绿相间香喷喷，二十年了想想就流口水，现在吃的种类多了再也找不回那时候的感觉，姑娘说现在蒸的再好也吃不出那时候的味道来！今天没有发面改饺子吧！用料鸡蛋5个韭菜500克...

全麦饺子

04-14 妊娠期糖尿病用料全麦面粉约150全麦饺子的做法全麦面粉加入适量温水，少量多次➕，每个面粉吸水性不一样所以自己看着办哦哈哈擀成了爱心揉好之后醒30分钟左右，面皮便硬，全麦口感肯定不好这个有所心理准备，我是擀面新手哈哈...

减脂全麦素三鲜水饺

04-06 自制减肥餐用料韭菜200克鸡蛋2个木耳10朵虾皮1小把盐5克香油1勺生抽1勺蚝油半勺全麦面粉300克减脂全麦素三鲜水饺的做法300克全麦面粉揉成光滑的面团（不要太软）稍稍硬一点，醒20分钟鸡蛋打散提前炒碎晾凉，韭菜木耳切碎，虾皮...

健身轻食：鸡胸肉三鲜馅黑全麦饺子

06-19 🌟为了健身，也是拼了哈哈鸡胸肉不好吃也不能不吃啊！有时候真是觉得挺柴的，那就改变一下吧！👉面粉，最好是头天晚上和好后放冰箱冷藏一下，第二天拿出来松弛，这样的话，包饺子时会更柔和贴合一些。👉没时间的话第二天也可以和面，反...

肉三鲜饺子

08-10 用料猪肉克虾仁克韭菜克盐克面粉克生抽勺五香粉勺姜八角花椒料酒肉三鲜饺子的做法饺子...

减脂无油全麦三鲜煎饺

11-19 忽然就想吃煎饺了，在家里做正常版和减脂版区别不大，（其实是太嘴馋，做成黑面的能多吃点哈哈哈）没用油不过可能需要不粘锅或者电饼铛。有饺子皮，馄饨皮的更方便不用和面，这个菜家里有什么菜，用了就好比较方便。用料鸡蛋2个木耳5...

低脂饱腹的全麦三鲜泡菜饺子

04-24 营养用料全麦面粉100g泡菜20克木耳5朵胡萝卜丝10克玉米粒适量克鸡肉50克低脂饱腹的全麦三鲜泡菜饺子的做法把食材切碎放在一起，搅拌，没有放油，因为泡菜有水分，感觉还有油饺子杆皮全麦粉比较好成型，包起来简单快捷吃不完可...

全麦饺子自制全麦饺子皮超好吃的全麦素饺子

04-24 作为健身的碳水爱好者时常研究全麦面粉的各种做法做过全麦包子以后就想着饺子会更好吃吗果不其然口感更湿润皮薄也更香比超市速冻饺子强多了素馅也丝毫不差避开了碳水和肉同时摄入接下来准备入手擀面皮机器长期做啦哈...

新三鲜饺子

10-12 鲜掉眉毛的饺子用料面粉克韭菜克木耳朵生抽勺鱿鱼油量多些糖适量克花椒10粒盐新三鲜饺子的做法鱿鱼切粒状，不用太小和面，注意醒面菜饺子不如肉馅好包，包好后不能放太久，里面汤出来就容易破皮太鲜啦小贴士花椒用热油爆过，除...

三鲜饺子🥟

08-26 每周一顿三鲜饺子🥟家人们爱吃用料虾仁600克鸡蛋5个韭菜750克生抽3勺香油3勺老抽2勺盐适量料酒适量1勺高筋面粉hao10000克三鲜饺子🥟的做法虾洗干净虾洗干净拨好加生抽老抽料酒切碎备用鸡蛋打散炒好备用韭菜洗净切碎...

三鲜饺子王

07-02 猪肉配虾真的是三鲜饺子的王者用料带头虾六只猪肉馅一斤章鱼爪适量酱油适量盐适量香油适量黄瓜适量三鲜饺子王的做法虾肉切碎，猪肉绞馅，章鱼切丁，加入香油，酱油搅拌上劲黄瓜提前切丝，加盐出出水再加进去。我个人有个小tips...

全黑麦韭菜三鲜大饺子（蒸韭菜盒子）

08-23 这是两人份的量，亲们可以酌情增减食材量。用料韭菜1把鸡蛋2个虾仁10个芽菜30克全黑麦面粉300克豇豆（可加可不加）1小把卷心菜（可加可不加）6片叶子粉丝少量蒜末少许全黑麦韭菜三鲜大饺子（蒸韭菜盒子）的做法揉面，用温水，水不要一...

三鲜饺子

06-01 菜谱中的用量根据自己的喜好加减用料韭菜1斤（适量)鸡蛋8个虾皮一把撒子可不放盐一勺三鲜饺子的做法洗韭菜，控水炒鸡蛋，多放油。切韭菜，把撒子碾碎拌馅，把韭菜，鸡蛋，虾皮，和撒子拌均放入适量的盐包饺子...

三鲜饺子！

03-07 宿舍三人食！下班前舍友刷了抖音的一个饺子视频，馋得不得了，于是我们欢快地决定抛弃公司食堂回来包饺子吃~用料生抽1勺木耳8朵猪肉400克盐10克花生油20克冬菇8只葱1把蒜6颗姜2片三鲜饺子！的做法将所有食材洗净，切好。剁成馅...