减肥第六天怎么做好吃，减肥第六天家常做法

减肥第六天

05-24 用料荞麦面包减肥第六天的做法早饭午饭同事带的小龙虾吃了好几个盛情难却不是我贪吃...

工作党减肥食谱第六天

10-19 最近看尹正减肥吃播，有被笑到！关注到他的营养师说吃荷兰豆可以补铁，补充膳食纤维，立马安排起来～不过姐妹们不能加香肠或者腊肠，虽然这样很美味，但是要克制！减肥期间拒绝腊肉腊肠噢❌坚持下去，已经很棒咯～有没有瘦下来了😊用料西...

减肥第六天芹菜汁

03-30 累死我了晚上称体重瘦了0.7十分满意早晨吃的了两个鸡蛋卷火腿一杯五谷豆浆下午一瓶脱脂酸奶晚上到家和芹菜汁不信我不瘦用料芹菜半根橙子一个养乐多一瓶减肥第六天芹菜汁的做法忘了拍照用之前的凑合一下这个芹菜汁真...

减肥第一天

05-21 用料西红柿1个鸡胸肉1块减肥第一天的做法今日主食荞麦面...

减肥不点外卖第六天-番茄豆腐肥牛汤

08-11 这个好吃又管饱。满足感强，这是两人份大用料肥牛200g西红柿2个盐自己尝蒜一个日本豆腐2条白醋自己尝大白菜吃到饱的量蕃茄酱一大勺减肥不点外卖第六天-番茄豆腐肥牛汤的做法番茄开水烫皮、剥皮后切碎备用肥牛卷过水捞...

减肥第四天

05-22 用料火龙果一个玉米半根减肥第四天的做法温水一杯鸡胸肉若干...

胖爸爸的减肥之路第二十六天

09-13 累到无语……幸好今天有老妈炖好的鸡腿，省了大事了😔用料炖鸡腿琵琶腿2只凉拌豆腐丝五香豆腐丝适量黄瓜2根大葱适量时令水果木瓜1个新疆黑美人少许胖爸爸的减肥之路第二十六天的做法老妈牌炖鸡腿儿🐔别吃皮凉拌豆腐丝...

减肥第五天

05-24 用料饺子减肥第五天的做法早上中午...

第六天减脂

05-28 第六天，减脂，昨天还有今天无运动！昨天是运动休息日，今天是没事有时间运动！郁闷！今天吃的三餐都在食谱中！用料麦片（原配方）30克全麦粉30g鸡蛋1个蘑菇预估100g圆白菜168g午餐配方糙米30g南瓜50g圆白菜200g圆白菜（原配方）400g（吃不动...

减肥食谱第六天

06-26 用料苹果1个橙子1个圣女果10个菠菜150克饺子10只红薯200克鸭肝80克酸梅汤1杯减肥食谱第六天的做法饭前半小时喝300-500ml水脆谷乐40克＋奶粉40克＋250ml温水苹果一个花生30克饭前半小时喝300-500ml水自制水饺10只(200克左...

减肥第二天

05-21 用料生菜3片减肥第二天的做法今日主食鸡胸肉。代餐奶昔...

胖爸爸的减肥之路第三十六天

10-25 冬天的减肥餐真心不好做😩用料草根版【二十四桥】山海关豆腐1盒盐水火腿半根大白菜适量丘比大拌菜汁少许蒸山芋山芋4块胖爸爸的减肥之路第三十六天的做法草根版【二十四桥】大白菜切丝垫底，浇汁盒豆腐、盐水火腿，切片，交...

胖爸爸的减肥之路第六天

08-26 胖爸爸看人家吃米饭，馋的呀……因为未来两天都会吃“大”肉，今天就全素啦用料冬瓜适量魔芋半盒虾皮1把姜4片土豆3个孜然面少许辣椒面少许黑胡椒面少许盐少许油一丢丢胖爸爸的减肥之路第六天的做法魔芋虾片冬瓜汤（不炝锅，...

陈乔恩减肥法第六天

08-03 今天下午好饿啊可能是中午肉吃少了上午同事给了一个绿豆饼没忍住吃了用料鸡蛋2个培根2片紫甘蓝3片肥牛100克西红柿2个西柚1.5个陈乔恩减肥法第六天的做法把培根加在加蛋里面煎好吃极了昨天剩下一半的番茄肥牛小贴士晚...

第六天陈乔恩西柚减肥法

04-19 今天体重没变化，看来碳水还是不能加果然体重不会陪你演戏今天没掉称，不吃晚饭了用料鸡蛋2个培根2片西柚半个第六天陈乔恩西柚减肥法的做法加了几片煎豆腐，1/4馒头昨晚剩的茴子白胡萝卜炒羊肉片每天都是吃完早饭称体重，今...

小🐟减肥日记第六天

05-28 用料鸡蛋个小🐟减肥日记第六天的做法午餐：代餐粥晚餐：玉米半个，紫薯、红糖蛋、西红柿...

减肥第九天

07-25 用料酸奶克火腿片咖啡杯牛排块生菜片减肥第九天的做法一杯咖啡酸奶火腿150。什么都吃完了同事打电话一定要让去聚餐！我自认为只吃了一块西瓜三个圣女果和几个花噶！早晨称62（长了0.2）别人说不按照食谱的要立马停止！纠结要不...

减肥第三天

05-21 用料水2500减肥第三天的做法今天周六，喝水到饱。喝水...

哥本哈根减肥食谱第六天

11-04 第六天觉得闻闻味道就能饱了呢…用料黑咖啡1杯砂糖1块吐司1块胡萝卜1根白煮蛋2个鸡半只200g生菜半颗柠檬汁少许哥本哈根减肥食谱第六天的做法早饭：黑咖啡一块糖全买吐司冬天在家喝了糖水出门清咖加面包单位吃午餐：胡萝...

哥本哈根十三日减肥餐（第六天）

08-28 今天差点儿就放弃了，因为早上起来天旋地转，心跳加快，浑身无力……好多症状都让我放弃！今天周末，起来的时候已经过了餐谱要求的早餐时间，我想要不就喝点儿水，等着中午一起吃吧！爬起来晃晃悠悠的走到客厅，就这几步走的真是艰辛呢...

减脂第六天

05-29 2020年6月15日，煮了那么多，都吃不完的用料燕麦片57克温氏纯牛奶200ml芦笋360克鸡肉肉136克香菇88克平菇94克海鲜菇68克火腿肠1根玉米215克减脂第六天的做法早餐：315大卡午餐：260大卡晚餐：哎，放太少水了，今晚是三鲜菇玉米火腿...

哥本哈根减肥法第六天

11-30 今早体重62.9kg第6日;早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片2中餐：2个煮鸡蛋，一大根切碎胡萝卜晚餐：半个鸡，生菜沙拉，拌橄榄油（其它油也可以），柠檬汁用料黑咖啡一杯全麦吐司一片方糖一块鸡蛋两个胡萝卜50g鸡肉130g生菜50g哥本哈...

减肥餐（第六天）

10-04 早上称118.3斤，晚上懒得称了，具体原因😂你猜用料时蔬个人量牛奶1杯减肥餐（第六天）的做法早餐一根黄瓜，一杯牛奶，一份全麦三明治。午饭为了给我菇凉蒸南瓜小馒头忘记吃了。晚餐我就海吃了，自行脑补好多天没吃过肉的模样～小贴士...

减肥第十六天

03-09 用料昨天体重66.3今天体重66.2减肥第十六天的做法燕麦片30克，牛奶250，苹果155，鸡胸肉160，黄瓜120，糙米饭100，点心吃了，一个鸡蛋一个鸽子蛋，晚上吃大餐，吃了瘦肉和蔬菜，太油了，，晚上要做运动了小贴士就掉了一点点...

减肥第七天

07-24 用料水克羊肉克减肥第七天的做法早晨一杯普洱茶想着龟息一天就不活动了没想到让去扶贫跑了一天中午喝了一瓶水因为走村串户跑晕到浑身没劲吃了三根虾条粗细手指长短的红薯条还吃了一块糖怕低血糖饿了一个白天了下午五...