月子餐素炖汤怎么做好吃，月子餐素炖汤家常做法

10-18 用料木耳5朵山药3片莲子1把香菇5朵胡萝卜0.5根生姜4片芝麻油适量【月子餐】素炖汤的做法木耳，香菇，莲子，洗净后泡发2小时，充分泡软无硬芯。山药，胡萝卜去皮，切厚片。锅烧热，倒入芝麻油，加入姜7片炒香，再下入木耳，香菇，莲子，山药翻...

赞度台湾月子餐-月子玫瑰汤

07-26 排淤减重，通气除烦用料平阴玫瑰花有机山楂台湾月子米酒赞度台湾月子餐-月子玫瑰汤的做法熬制月子米酒水山楂、平阴玫瑰花漫画熬制1小时大功告成啦！小贴士赞度，超赞健康美，台湾月子餐外送！更多月子菜谱及月子秘籍，请关注@赞...

月子餐油豆腐炖娃娃菜

06-22 用料油豆腐100g娃娃菜200g姜5g鸡汤100g芝麻香油适量月子餐油豆腐炖娃娃菜的做法1、将油豆腐洗净切小块，娃娃菜洗净切条，姜切末。2、锅洗净擦干，微量油下锅，倒入姜末爆香，姜微香。3、倒入鸡汤，大火烧开。4、汤汁滚开后，放入油...

黄豆炖猪手（月子餐）-5G

02-27 1-3人份，时长85分钟用料猪手300g切3厘米的块干黄豆50g冷水泡发5小时生姜20g切片盐5g料酒15g清水1200g黄豆炖猪手（月子餐）-5G的做法备料：猪手300.0克斩3厘米的块干黄豆50.0克冷水泡发5小时生姜20.0克切片...

月子餐—猪脚炖莲藕

08-20 生完小孩后，容易手脚酸，月子里多吃猪脚汤，既可以补充营养，又美容，可以多吃。用料猪蹄半只莲藕一节葱花适量姜适量月子餐—猪脚炖莲藕的做法猪蹄洗净，在火炉上微烤下，去毛莲藕去皮，洗净，切块猪蹄，莲藕，姜，加入高压锅中，先大火，后转小...

月子素菜《金汤栗子娃娃菜》

05-18 金汤栗子娃娃菜营养功效：促进肝肾恢复，补肾益气，清热解毒；栗子性温味甘，入脾、胃、肾经；含有多种脂溶性维生素，以及多种水溶性维生素，除此之外，栗子中含有叶酸、冷酸、烟酸、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁、锰、锌等...

月子餐：六色水果汤（产后补充维生素、预防便秘）

09-21 产妇坐月子忌吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上产后需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。如果怕凉，水果煮后就可以了。用料酒酿一碗木瓜一个...

鸡汤（月子餐7-9月）-5G

02-08 3-6人分，时长70分钟用料鸡肉150g切5-10厘米小块生姜5g切片洋葱60g切3厘米小块小葱5g切段胡萝卜60g切3厘米小块清水800g鸡汤（月子餐7-9月）-5G的做法备料：鸡肉150.0克去皮，切成5-10厘米的小块生姜5.0克切片洋葱60.0克切3厘米...

月子餐-冬瓜丸子汤

09-15 这个冬瓜丸子汤丸子的数量大概是十几个丸子的量，足够三个人吃用料冬瓜克姜一片香油半勺料酒半勺盐克香菜3根淀粉小半勺蚝油半勺瘦肉一小块鸡蛋黄1个五香粉半勺白胡椒粉半勺小葱2根月子餐-冬瓜丸子汤的做法瘦肉先切丝再...

月子餐胡萝卜炖鸡汤

06-09 煲汤的诀窍：冷水下锅。慢火长时间，最后放盐。用料鸡只老姜片胡萝卜盐克葱根砂锅月子餐胡萝卜炖鸡汤的做法鸡肉切块放入沸水煮几分钟，捞出，倒掉水。胡萝卜用刮刨去皮，胡萝卜切块。姜片和食材放入砂锅慢火煲大半个小时左右，捞...

人参炖鸡汤（月子餐）

08-09 用料鸡腿1只枸杞适量红枣适量玉竹适量水适量人参一人份可以是小支的人参炖鸡汤（月子餐）的做法把鸡腿洗干净，放进炖忠把红枣，枸杞，人参，玉竹都放进去，把水加满。隔水小火炖两小时就可以了，可以不用加调味料，看个人口味。...

月子餐（无油肋排炖莲藕）

10-01 清淡营养用料藕1节，肋排两段甜玉米一根胡萝卜一段葱姜油盐料酒适量香菇2朵月子餐（无油肋排炖莲藕）的做法排骨焯水洗净洗净切块洗净分段😀😄加清水排骨玉米葱姜香菇先炖40分钟加入藕胡萝卜无油清淡营养...

［月子餐］真菌炖老鸡

01-24 月子餐里老鸡只能用公鸡，母鸡雌激素高会造成回奶。用料老公鸡1只虫草花适量（干鲜均可）牛肝菌适量大枣2颗枸杞数粒老姜数片料酒数量［月子餐］真菌炖老鸡的做法老公鸡斩小块，凉水下锅加葱姜料酒焯水15分钟，冲洗备用。除枸杞外所...

月子餐无花果炖鸡汤必学

06-09 无花果下奶、润肠通便、对孕后肠道疾病辅助治疗之效，且其基本没有什么副作用，非常适合产妇食用。食用不会上火，也不会引起体寒，可以有效的延缓衰老。产妇坐月子身体营养元素流失太多，食用有利于美容养颜。用料老鸡一只只盐...

月子餐（鸽子玉米汤）

10-02 用料克玉米，炖好鸽子汤根月子餐（鸽子玉米汤）的做法所以食材都是早上多好的加了新鲜玉米（宝妈爱吃的）...

三七炖鸡（月子餐）-5G

02-24 1-3人份，时长67分钟用料母鸡500g斩成5-6厘米的块三七片10.0克生姜15g切片盐5.0克料酒15.0克清水1500.0克三七炖鸡（月子餐）-5G的做法备料：母鸡500.0克斩成5-6厘米的块生姜15.0克切片...

月子餐：益母草木耳汤（排除体内毒素）

01-01 益母草是一种草本植物，有生新血去淤血的作用，药理上对宝宝无任何影响，哺乳期的妈妈可以适当有选择地使用。木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，是新妈妈排除体内毒素的好帮手。妈妈体内毒素减少，也会减少宝宝...

月子餐胡萝卜炖肉汤

06-06 胡萝卜适合产妇在坐月子期间将肠道的毒素排净，预防产后肥胖，适合产后瘦身的时候食用用料土豆50克葱段10克姜2片红枣3颗水50毫升胡萝卜100克五花肉200克盐月子餐胡萝卜炖肉汤的做法步骤1：胡萝卜、土豆洗干净，去皮切成滚刀...

月子餐素耗油手撕杏鲍菇

06-17 用料杏鲍菇3个青椒1个素耗油适量生抽盐葱花食用油月子餐素耗油手撕杏鲍菇的做法1、杏鲍菇手撕成条，青椒切块。2、锅中倒入少许油，杏鲍菇先在锅中干煸。3、干煸出多余的水分，盛出。4、下入葱花炒香。5、下入青椒翻炒。6、...

月子餐｜红糖山楂炖排骨

07-11 这款菜单是特别为经历生产后需要补充营养的新妈妈设计的。相比于传统的月子餐只关心婴儿的哺乳，我们更希望所有的老公在这关键的一个月，将妻子放在第一位。红糖补血高热量，可以帮助新妈妈快速恢复气色;而山楂更是产后食...

月子餐●DAY 11 筒骨炖藕汤

07-08 月子里，汤不可少。用料筒骨两根藕一节姜若干块料酒适量葱段适量月子餐●DAY11筒骨炖藕汤的做法筒骨焯水。筒骨、藕块、生姜块、料酒大火烧开；转小火慢炖一个半小时；出锅，撒葱段，完成。小贴士筒骨最好剁开。藕选粉一些的。...

赞度台湾月子餐-月子养肝汤

07-26 养血补肝，调理气血用料新疆精品红枣药材山药干菊花罗汉果秘制烤姜赞度月子米酒赞度台湾月子餐-月子养肝汤的做法秘制烤姜准备，低温烘烤4-6小时加入月子米酒水以及烤姜，直至煮沸放入新疆精品红枣，药材山药、干菊花、罗汉果...

月子餐莲子猪肚片汤

06-17 产后第四周多可以开始喝一些骨头汤用料猪肚个盐生粉姜片片莲子党参黄酒食用油月子餐莲子猪肚片汤的做法1、将猪肚放大量的盐或生粉，两面反复的搓抓后冲洗干净。其他材料也同样洗净处理备用。2、锅里放适量水，姜，焯下猪肚...

月子餐：猪排炖黄豆芽汤（迅速催乳）

12-31 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。猪小排骨为滋补强壮、养生催乳的佳品，可缓解产后新妈妈频繁喂奶...

月子餐白萝卜炖土豆

06-16 用料白萝卜360g土豆380g葱花少许酱油1汤匙花生油盐适量月子餐白萝卜炖土豆的做法步骤：1、白萝卜洗净，土豆去皮洗净，切条（白萝卜切比土豆细点的条，这样才能熟到一起去）2、锅内加入植物油，加入葱花煸香3、加酱油爆出香味4、倒...