冷吃意面怎么做好吃，冷吃意面家常做法

冷吃意面

08-14 很适合工作很累回家后从冰箱里拿出来拌一拌就很美味这么简单味道却很惊艳~~用料圣女果小番茄随意螺旋型意面随意盐一丢黑胡椒一丢橄榄油适量冷吃意面的做法准备材料~~1小番茄洗净沥干对半切成4辨撒上盐腌制放入冰箱冷...

夏日菜谱：意大利黑醋冷面（意式凉拌面）

06-16 冷面大家吃过很多，有没有试过西式的？如果没有的话一定要尝试一下这道凉面。食材本来的负担对身体而言就很轻，味道又很清凉清新。我第一次吃到的时候，脑海中浮现的画面是仿佛在炎热的地中海流汗不止时，突然有一袭凉爽清风吹...

冷冻意面（5分钟煮意面的秘诀）

12-12 意面升糖指数低，饱腹感很强，是非常健康的主食，可是它的缺点就是需要煮很久，特别对于喜欢吃软一点意面的人，我每次都要煮30分钟，中途还要添水以防烧干，特别麻烦，后来尝试发现意面可以提前浸泡成湿的面条冷冻，这样煮意面只需要5...

热汤冷意面

08-02 用料蟹味菇，香菇，蘑菇，杏鲍菇按自己食量胡萝卜按自己食量意面50根看自己喜好别的面也行我喜欢有嚼劲的海苔丝少许熟白芝麻少许菠菜或者鸡毛菜我放的是鸡毛菜比较爽口淡酱油少许盐一点点油一点点热汤冷意面的做法各种菇胡...

黄油西冷牛排＆意大利面

11-01 用料西冷牛排250g西红柿1颗意大利面250g胡萝卜西兰花少许番茄酱100g黑椒汁50g黄油西冷牛排＆意大利面的做法煮意面，时间约是意面包装袋上时间的3倍。放入冷水中待用喜欢装饰的可以切几片胡萝卜和西兰花，放在刚刚煮面的水...

翡冷翠意面沙拉套餐

10-06 黑胡椒意面，简易凯撒沙拉，罐头罗宋汤用料意大利面250g意大利面酱250g黑胡椒粒10g奶酪10g西红柿2个翡冷翠意面沙拉套餐的做法用橄榄油炒西红柿一定要放奶酪粉才好吃...

番茄意大利冷面

01-10 用料面番茄新鲜罗勒盐黑胡椒橄榄油柠檬汁番茄意大利冷面的做法首先处理酱汁，煮开一锅水，番茄划十字刀，下锅微煮一下，方便去皮新鲜罗勒切碎，加少许盐、黑胡椒，多一些橄榄油、橄榄油量1/3的柠檬汁，搅拌均匀，去皮的番茄切小块，和...

最简单正宗的明太子意面(冷面)

12-28 用料意面一把黄油10克大蒜5瓣美乃滋2勺糖2勺盐适量紫苏适量明太子2块最简单正宗的明太子意面(冷面)的做法拿一个盆，明太子从中间竖着劈开，用刀把鱼子轻轻刮下来扔掉薄膜，加入一半黄油。大蒜去皮，切碎，锅里加入剩下的黄油炒...

意大利千层面版烤冷面

02-02 想念读书的时候学校门口的烤冷面摊，据说lasagna皮做烤冷面一绝，今天我也来试试用料意大利千层面1片马苏里拉5克鸡蛋1个番茄1个甜面酱半勺洋葱1搓沙拉叶几片橄榄油1勺意大利千层面版烤冷面的做法买这样的千层面皮，下锅煮5...

用意大利面做冷面

07-06 买了很多意大利面，总做番茄培根吃够了，试试用来当冷面的面。吃着还行，反正是打扫囤货。用料意大利面份盐克糖醋酱油鸡精类似花生酱或芝麻酱用意大利面做冷面的做法开水加油加盐，下意面煮软。煮十五分钟。过凉水待用。煮面...

沙拉烤冷面（意大利千层面版）

11-22 意大利面是由杜兰小麦（一种硬质小麦）制成的面食，是低GI主食，非常适合减脂和健身的朋友。用料意大利千层面2片洋葱1/4个鸡蛋1个各种蔬菜若干芝麻粒2克沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法这是我用的意大利千层面打开是这样的冷...

意大利冷面

07-21 夏天常常吃的美味用料多彩西红柿数个橄榄油3勺盐10克意大利面1份罗勒1株马苏里拉芝士球1个鸡胸肉2块胡椒2转红酒醋2勺意大利冷面的做法多彩番茄，如果喜欢再凉一点的可以提前把番茄冰一下拿出来用。番茄切块装盘放盐煮...

【减脂期】低脂意大利面烤冷面

09-09 一款适合健身小伙伴嘴馋期吃的烤冷面，就是制作烤冷面的面饼有点儿麻烦。以下是两份的量，这样一份烤冷面只有200大卡左右，再加一杯牛奶，非常棒的一顿低脂早餐用料意大利面40g洋葱，香菜，黑芝麻一点儿鸡蛋2个金锣低脂鸡肉肠80g...

冷吃兔拌意面

09-21 用料盐5克意面一小把黄瓜一根冷吃兔适量冷吃兔拌意面的做法先把意面煮好，水里放点盐，煮十五分钟左右面白的时候。加冷吃兔，新买的直接拌就好，我这个放了一天，稍微加下热。看个人的辣椒耐受力酌情给量。擦好的黄瓜丝。拌匀...

冷制大虾意面

03-20 “这道意大利名面健康营养，爽口弹牙，清凉去火，是犒劳自己，招呼朋友，款待宾客的不错的选择。”用料Pappardelle意面250克大海虾约9个，300克樱桃番茄（沿对角线切半）1.5杯大蒜（切细末）6瓣橄榄油2.5汤匙罗勒叶（Basil，撕成小片）1/2杯海...

菌菇冷汤意面

11-28 夏天是属于冷面的季节，日式的菌菇高汤搭配意式极细幼面，冰爽无油腻。菌菇底汤是以干杏鲍菇、干香菇、干牛肝菌、昆布加适量纯净水小火熬制而成。用料海苔丝少许（装饰用）浓口酱油10ml1号极细幼面50克香菇1朵蘑菇1朵菠菜20...

十分随意的烤冷面～

12-06 用料挂面适量酱料依照自己的喜好也可以参考下图我的做法鸡蛋1个十分随意的烤冷面～的做法1.煮‌面不‌要太烂2.准备酱料‎‌按照上图或者自己喜好（也‎可以再打‌一个鸡‌蛋准‎备，但‎我为了少洗一个碗就‎后面...

冷吞拿鱼酱意面

06-15 这种意面的特点在于酱汁可以预先准备好，最适合忙碌的时候。用料4人份材料主料意面400g吞拿鱼（油浸或水浸均可）150g蛋黄酱材料蛋黄2个橄榄油125ml其他配料柠檬汁1-2汤勺水挂榴（caper）2汤勺芥末酱1茶匙盐3又1/3汤勺现磨黑胡...

冷拼—春意

06-05 刀尖上的艺术用料白萝卜半根胡萝卜半根心里美萝卜半根冷拼—春意的做法切大料切片...

意大利冷拌酱～青酱意面

07-29 夏天拌面，必不可少的青酱😍原材料简单使用起来非常方便青酱拌面沾酱抹面包做沙拉配上牛排海鲜青酱意面～好吃到没朋友～😋用料松子腰果大蒜干酪橄榄油盐罗勒叶片意大利冷拌酱～青酱意面的做法绿绿哒酱搅拌搅拌+荷包蛋😋步骤...

冷制意面

11-12 简单随意就可以做出来的好吃意面用料番茄一个蒜一瓣盐少许橄榄油适量罗勒8片胡椒粉酌量芝士粉适量冷制意面的做法煮意面切番茄，罗勒剩下三片之后全部切碎，蒜磨成蒜泥加入橄榄油，胡椒，盐，拌匀最后撒上芝士粉完成...

番茄冷汤意面

05-13 用料西红柿1个天使意面60g盐少许橄榄油1勺黑胡椒碎少许蒜两瓣番茄冷汤意面的做法1）煮面：水加少许盐煮开后放入意面再煮4分钟，（这里用的是天使意面，其他意面根据意面说明煮）2）过冰水后滤干水，少许橄榄油拌匀防粘3）一个番茄，两瓣...

创意冷面—含特制撒料

01-01 想吃冷面，看了很多攻略五花八门，最后自己总结出一个最适合自己的，记录一下便于自己下次再试😬用料荞麦面一把黄瓜半根梨半个辣白菜50克+黄桃半个番茄80克以下干料盐2-3克黄豆粉50克辣椒粉100克花生粉50克芝麻粉50克香菜...

冷制意大利面

05-17 天气越来越热又到了吃冷制意大利面的季节了✨用料意大利面100克彩椒半个黄瓜半根金枪鱼罐头1小盒丘比特沙拉酱1勺橄榄油1勺海鲜酱油1勺黑胡椒粉少许盐少许冷制意大利面的做法大勺里水烧开加盐放入意大利面煮9分钟（面粗...

冷冷冷冷冷...面

07-03 炎热的夏天，给自己来一碗冷面🍜用料生抽2勺醋3勺盐适量白糖15克辣椒油适量香油少许雪碧半瓶矿泉水适量白芝麻1勺鸡蛋1个黄瓜1根西红柿1个辣白菜20克香肠半根冷冷冷冷冷...面的做法冷面提前泡水变软，开锅后放入冷面煮1分...