油蓝怎么做好吃，油蓝家常做法

12-26 快手好吃。由于奶油和奶酪的包裹，三文鱼内部水分保存的很好，很多汁。用料酸奶油(cremefraiche)蓝奶酪(bluecheese)新鲜三文鱼胡椒粉酸奶油蓝奶酪烤三文鱼的做法烤箱预热175度。备好新鲜三文鱼，用厨房纸吸一下表面水分。...

猪油炒芥蓝

09-20 用料芥兰500克肥猪肉100克鱼露2勺猪油炒芥蓝的做法芥蓝把用斜切的切法成小段切成小段的芥兰一小块肥猪肉，切成小片热锅，用小火慢煎猪油差不多这样，就可以将猪油渣捞起倒入芥兰马上盖上锅盖，焖个十秒左右倒入猪油渣一起继...

蚝油甘蓝

12-18 用料甘蓝半个葱半根蒜3瓣蚝油1勺酱油1勺醋半勺盐2克糖半勺蚝油勺蚝油甘蓝的做法甘蓝切丝葱蒜切沫调料放在一起热油下葱蒜炒香放甘蓝炒熟倒入调料汁翻炒点香油出锅...

油泼甘蓝（凉拌甘蓝）

08-18 小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝，妈妈却认为甘蓝很有营养，于是就有了凉拌甘蓝，但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉，妈妈便想到用热有泼一下，既保持了甘蓝那种脆，又不会感觉像吃生甘蓝，这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也...

奶油蓝莓馅

06-24 这是夏天里做的冰激凌。天气越来越凉了，这玩意儿绝对不会有人再吃了。索性趁着中秋大规模制造月饼的时候，把它改装改装，换一种形式亮相。大概不会有人能想到它原本的模样。用料蓝莓奶油冰激凌280克白豆沙150克奶油蓝莓馅...

麻油紫甘蓝

01-11 用料紫甘蓝半颗麻油一大匙盐1/2小匙+1/4小匙芝麻适量鸡粉1小匙麻油紫甘蓝的做法紫甘蓝切成细条，用清水洗净小锅内倒清水，加1/4小匙盐，水开后放入紫甘蓝，焯半分钟后，投入凉白开水中把水淋净后放入大碗内调味即可小贴士焯的...

麻油甘蓝

02-10 某天外卖碰巧点到的，当时就决定要自己试一试！用料甘蓝半个麻油适量盐适量麻油甘蓝的做法熬麻油～我用得新鲜藤椒～甘蓝是这个东西～其实我还是没搞清楚它跟圆白菜之间的关系，马爸爸那里买了半颗，很划算吧。但是切口部分记得去除...

响油甘蓝

12-12 用料甘蓝1个胡萝卜1根酱油适量陈醋适量白糖适量盐适量花椒少许大料少许香叶少许食用油少许葱姜蒜，辣椒段适量响油甘蓝的做法甘蓝一个洗净切成小块。胡萝卜也切成片放在一起，撒上适量盐腌制一下。腌制的时候来准备配料，姜...

油渣炒芥蓝

10-27 油渣+芥蓝，果然是绝配，又香又嫩有脆口，没吃过瘾！用料芥蓝猪油干辣椒蒜片猪油盐油渣炒芥蓝的做法将芥蓝洗净后，分杆和叶子摘成小段儿。猪油渣适量。凉锅，挖一小块猪油放入，开火。待猪油融化后，先放入干辣椒段和蒜片炒出香味，再...

蚝油芥蓝

08-07 用料芥兰1盘蚝油1汤勺料酒半勺蒜头3瓣糖1小勺味精1小勺猪油1汤勺蚝油芥蓝的做法芥蓝削去老皮洗净蒜头切末备用锅中加入1勺猪油稍热放入蒜未炒出香味(中小火)开大火放入芥蓝炒几下沿锅边淋入半勺料酒再炒几下倒入1汤勺...

油泼西蓝花

08-06 用料西蓝花橄榄油生抽葱花油泼西蓝花的做法西蓝花用盐水泡几分钟，切小块开水焯熟捞出浇生抽，放葱花。橄榄油烧热浇上去，齐活...

油淋芥蓝

03-24 简单鲜香的爽口菜用料芥兰苗1把蒜头4-5瓣虾皮1小把食用油适量料酒适量蚝油适量生抽少许白糖少许盐一小撮油淋芥蓝的做法芥兰苗摘去叶子部份，只留茎杆和尖尖上的菜花蕾。烧一锅小，水开后放一小撮盐，然后把洗干净的芥兰苗...

油泼紫甘蓝

04-19 除去腌制的时间，不到10分钟就能搞定一道香气四溢的凉拌菜。不但成功保留了多种维生素，颜色还特别鲜艳~用料新鲜紫甘蓝半颗盐菜籽油干辣椒大料花椒陈醋生抽白芝麻油泼紫甘蓝的做法洗净紫甘蓝切丝放入大碗中加入1/2茶匙盐...

蒜油西蓝花

08-22 英国学生公寓里炉灶的尿性是个基本的槽点，油泼、白灼、炖煮等方法比爆炒更容易操作，这个方法保证营养口味颜值——其实就是今天吃炸酱面时同学还拿了一包西蓝花，懒得炒菜就用蒜油拌了吧……用料长西蓝花一盘蒜四瓣油30ml...

酱油淋芥蓝

06-01 用料芥兰200g水淀粉少许老抽适量食盐适量香油少许白糖适量酱油淋芥蓝的做法芥兰择洗干净，放入开水锅内焯水，焯水时水中放少许盐，点两滴食用油。焯好水的芥兰过凉水后装盘码好。锅中放半碗清水，加生抽、酱油、白糖、食盐。...

豉油芥蓝

05-19 前两天和朋友出去吃饭，吃了一道豉油芥蓝，作为北方人的我真的很少吃这种白灼菜。总觉得没什么滋味。“白灼”是粤菜的烹调技法，用沸水把生的食物烫熟，许多人觉得这是最健康的烹调方式。很多南方人都喜欢这样吃。我吃了比较...

油泼芥蓝

07-08 用料芥蓝500g葱丝一小撮六月鲜酱油1.5炒勺油泼芥蓝的做法芥蓝洗净沥干水烧开先焯熟芥蓝，焯的时候在水中加一小勺盐，要是掌握不好火候，博主习惯是闻到了芥蓝味儿之后关火就可以了～将焯熟的芥兰码盘，切好葱丝放在芥蓝上面倒...

奶油蓝莓

06-19 奶油蓝莓是我来欧洲以后发现这里很常见的吃法。第一次见觉得很黑暗…吃了以后觉得自己太无知，之前怎么没有发现原来蓝莓可以这么好吃！！！！用料蓝莓100克淡奶/奶油100克白砂糖20克奶油蓝莓的做法蓝莓泡水加盐，清洗一下。用厨...

蚝油芥蓝菜

08-31 芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还...

蚝油紫甘蓝

01-08 用料紫甘蓝蒜末蚝油蚝油紫甘蓝的做法紫甘蓝半只丝小片,蒜末适量锅里烧油成热下蒜末炒香放紫甘蓝翻炒2分钟叶片软了放蚝油翻炒均匀后出锅...

蓝莓油蛋糕

04-14 这款蛋糕是油蛋糕，黄油比例较高，味虽香甜但易发胖，适合下午时分来一小块,不可贪杯哦。用料低筋面粉100克泡打粉2克糖粉60黄油100克鸡蛋2个蓝莓酱适量蓝莓油蛋糕的做法食材都提前准备好黄油软化到像甜筒冰淇淋一样的软度...

耗油西蓝花

11-08 怎么简单怎么做用料西兰花1朵蚝油勺盐克耗油西蓝花的做法西蓝花切小块，泡水两分钟，流水冲洗两遍热锅倒油，放西蓝花翻炒几下，倒耗油，随缘，能甩多少倒多少，翻炒几下，倒一小碗热水，再放点耗油，翻均匀，盖锅盖焖两分钟放半勺盐，翻均匀，...

耗油芥蓝

07-28 用料芥蓝蒜耗油盐耗油芥蓝的做法芥蓝择好洗净蒜爆锅，加入芥蓝添加耗油，爆炒出锅前撒盐小贴士没焯水，主要是因为懒(˙˘˙)晚餐吃点蔬菜就好了，快手营养健康...

蚝油西蓝花

05-29 调味品，使用蚝油与食盐，或食盐与白糖，不同时使用。用料西兰花约500克红辣椒（尖椒辣，柿子椒不辣）1个（小），别太大大蒜4瓣蚝油+盐15毫升蚝油+（西蓝花x6‰-2）的食盐或食盐+白糖西蓝花x6‰的食盐+2克白糖植物油约13毫升炒锅（带玻璃锅盖...

葱油西蓝花

10-29 用料西蓝花380克大蒜5瓣干辣椒3个浓缩小葱油35克李锦记蒸鱼豉油40克温水40克葱油西蓝花的做法西蓝花切件蒜蓉辣椒节这里西蓝花重量是去蒂后的重量喔沸水入锅煮2分钟捞出过3遍凉水冷却控水火锅烧热注入小葱油烧至冒烟...