千张时蔬卷怎么做好吃，千张时蔬卷家常做法

千张时蔬卷

02-04 简单快手减脂餐用料豆腐皮一大张鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜1根火腿半支调味酱（香菇酱或老干妈）适量千张时蔬卷的做法摊鸡蛋饼切丝，胡萝卜切丝焯水，黄瓜切丝，大豆皮均分为8-10厘米卷皮，短暂焯水。像这样放你喜欢的量，加酱料少许。...

野菜千张卷

01-05 用料豆腐千张三张荠菜半斤左右蘑菇五只鸡蛋三只橄榄油红椒半只香葱半根生粉生抽一点野菜千张卷的做法荠菜和蘑菇洗净细切成碎鸡蛋磕入碗中加少盐和少许黄酒打匀入平锅摊成蛋皮待蛋皮凉后切碎将以上材料放入大盆中放盐...

抱蛋千张卷

02-06 抱蛋是个神奇的烹饪手法，给食材装点、塑形、增添质感，绝对非它莫属！再平常的食材遇上抱蛋都会变得不平凡！而它并不单只给食材披上一层金黄外衣那么简单，它还赋予了食材另一种口感，味道跟平常手法做出来的菜式不能同日而语。...

千张香菇卷

01-04 这春天来了，美食也像变得特别清爽，再用上花儿来点缀，让人食欲大增。看这薄薄的一层千张卷，内含着丰富的原料，韭菜，芹菜，香菇，还有肉丝，这些都非常美味，再用蛋液包裹，金黄色外衣在春天的阳光下散发着诱人的色彩；咬上一块，淡淡的菜香...

千张猪排卷

06-15 用料千张一张猪排适量生菜适量黄瓜适量胡萝卜丝适量甜面酱/番茄酱根据自己的口味自行增减千张猪排卷的做法千张烫过开水，取出晾凉，擦干水分，切出你想要的大小铺好千张刷上甜面酱或者你想吃的任何酱，码上生菜、炸猪排，再加...

中国寿司豆腐皮(千张)时蔬卷

04-07 中国寿司，简单快手，营养美味，减肥上品！😬用料豆腐皮(千张)两张各种时蔬适量甜面酱或蔬菜拌酱一小蝶中国寿司豆腐皮(千张)时蔬卷的做法豆腐皮、各种有营养爱吃的时蔬，洗净。叶子菜整片，其他蔬菜切条状，用一张豆腐皮包裹卷成长...

千张杂蔬卷

04-03 我觉得中间的酱才是点睛之笔用料千张2张胡萝卜丝适量莴笋丝适量西葫芦丝适量甜椒丝适量芹菜丝适量豌豆苗（自发）适量照烧汁（酱料）适量豆腐乳1块番茄酱适量耗油适量植物油少许蒜适量姜适量淀粉水适量千张杂蔬卷的做法各种蔬...

千张香菜卷

07-18 这是一道超级简单又好吃的菜，热爱千张和香菜的朋友们做起来！用料千张一份香菜250g酱油2勺醋2勺孜然粉少许辣椒酱少许千张香菜卷的做法准备好千张，切成拇指一样长把香菜洗好把千张切成拇指长的条，准备好牙签把香菜折起来跟...

卤牛肉蔬菜千张卷饼🌯

01-22 简单快手营养丰富。用上了墨西哥卷饼皮的制作方法，加上自己喜欢的馅料，想卷什么料就卷什么料，我就喜欢😍。用料饼皮材料：面粉120g酵母1g盐1g油5g卷心食材：卤牛肉适量黄瓜适量胡萝卜适量千张适量卤牛肉蔬菜千张卷饼🌯的做法...

千张蔬菜鸡蛋牛肉卷

05-28 超级快手，适合早餐赶时间，又想摄入多样的，又适合晚餐减脂的人，蔬菜可以随便加，我这个没有放酱，减脂可以不放酱，酱料随意（沙拉，蛋黄，芝麻，大酱）……用料罗马生菜适量鸡蛋1只手撕酱牛肉（可不加，或其他代替）适量千张1张黑胡椒粉适量香菇...

千张肉卷

07-06 用料梅花肉250克木耳适量葱4根酱油适量淀粉适量千张1张白糖少许千张肉卷的做法猪肉搅碎木耳泡开切丁葱2根切碎把猪肉、木耳和葱花放一起拌匀，加入生抽、盐、淀粉搅拌均匀备用一张千张对半切开把肉均匀的放在千张上面，不...

炸酱千张卷

12-09 立春了，风和日暖山水醒，春到人间草木生。今天，你一定不要错过这口特别的春饼！用料五花肉400克黄豆酱4大勺甜面酱1大勺千张200克香菇100克胡萝卜1根黄瓜1根料酒1大勺生抽1大勺葱3根姜半块蒜1头炸酱千张卷的做法五花肉冷水...

千张海苔卷

12-27 家里的寿司海苔放了好久一直没吃，昨天买的千张也不知道拿什么炒，所以做了个千张海苔卷，结果好吃到爆！用料牛肉丝若干千张一张海苔一张半土豆中型2个米饭千张海苔卷的做法千张拿温水泡一会，海苔切成和千张差不多的大小。我...

千张卷肉

09-21 用料豆腐皮1张前腿肉8元鸡蛋1个盐适量酱油1勺十三香1勺鸡精1勺葱2根姜2片淀粉少许千张卷肉的做法将肉洗净，与生姜葱一起剁碎（也可在买的时候让卖家用机器搅碎）加入一个鸡蛋，适量的盐，酱油，十三香（若是两岁之前的宝宝吃的可以...

千张糯米卷

09-16 家里剩了两张千张怕再不吃掉就要坏掉了（就是这么现实的理由）又不想炒着吃上网搜了一下千张卷发现都是卷了肉馅然后蒸或者煮的然后，我又不想弄肉馅，又想吃点脆脆的于是，当当当，这个千张糯米卷就出生了但是，过程我忘记拍图片了...

千张手卷

12-25 图片是我第一次尝试千张手卷时拍的照片。这次菜谱是我第二次做千张手卷！总而言之，千张手卷是最不费力的晚餐首选！味道也一级棒！用料千张1袋京包菜最里面的白色冬菇（或者香菇）7~8个（喜欢下多，不喜欢不下也行）蒜头5瓣（忘记拍照了）...

千张豆腐卷

07-13 喜欢自己研究各种美食。分享给大家。也希望大家能够吃到更健康的美食用料豆腐皮3张盐10克猪肉馅300克葱花适量姜末适量白糖10克十三香三分之一勺鸡蛋1个料酒2勺鸡精适量蚝油1勺生抽2勺老抽1勺油1勺红糖适量千张豆腐卷...

千张卷青丝

08-07 属于夏之夜的小清淡。家常~用料豆腐皮1张黄瓜1根西葫芦1个酱料1⃣生抽0.5勺醋1勺砂糖3克香油3克蚝油0.5勺酱料2⃣芝麻酱3勺大蒜3瓣矿泉水3勺盐2克砂糖2克香油1勺千张卷青丝的做法买来的千张洗一下，切成宽度6厘米的条状...

千张蔬菜卷

03-20 用料千张1张黄瓜1根胡萝卜1根鸡胸肉1块苦菊若干千张蔬菜卷的做法1、鸡胸肉腌制入味，煎熟扯成鸡丝。2、千张焯水放凉3、胡萝卜、黄瓜切丝1、千张包各种菜丝2、切成小块...

千张肉卷

03-25 用料千张1张糖20克淀粉2勺千张肉卷的做法压实卷紧...

千张卷

05-18 用料干豆腐3-4张鸡蛋1个猪精肉500克葱姜蒜适量干耗油适量海鲜酱油适量鸡精，味精各适量淀粉适量十三香少许盐少许千张卷的做法肉搅碎，放葱姜蒜，各料，鸡蛋清淀粉搅匀，搅拌成稍稀点的糊，干豆腐发大张的中间切开，以免卷太厚了，把...

千张素卷

06-24 少油（或无油）、素食、但也要美味。于是就想试试！用料千张鸡蛋葱胡萝卜香菇生菜拌饭酱千张素卷的做法胡萝卜一根，切丝（可惜刀工不佳，都不够细）我用了干香菇，泡发后，切成细条生菜洗净晾干千张切成均匀的大小，放入开水快速捞起，去除...

减脂餐千张蔬菜鸡胸卷

10-21 吃吃睡睡玩玩的假期结束了，得到了啥😬😬得到了肥肉😂😂😂那就快减脂餐吃起来，搭配理想燃料效果加倍用料豆腐皮1张胡萝卜半根黄瓜1根豆芽100克鸡蛋1个盐少许蛋黄酱适量鸡胸肉150克橄榄油10克腌料生抽2勺0卡糖1克黑胡椒粉...

千张火腿卷

01-27 生活要有仪式感～用料豆腐皮1张火腿肠1根牙签一把葱花1根孜然粉1袋（随自己口味喜欢）辣椒面少许（随自己口味，可有可无）千张火腿卷的做法准备材料:千张（也可以换成豆皮哦）火腿孜然牙签锅里放水，把千张放锅里烫熟用千张把火包裹起...

时蔬蘑菇千张包

07-08 用料千张包10个蘑菇8个黑木耳15朵娃娃菜2小颗红绿彩椒片少许盐适量时蔬蘑菇千张包的做法锅里放水，千张包放入，待水开后再滚5分钟加蘑菇，黑木耳，再滚5分钟。加适量盐。放入娃娃菜。煮熟。加红绿椒片，出锅无油清淡...