简单的低脂牛油果培根三明治
来源：美味食谱馆 6.87K
喜欢自己做好吃的，近期在减肥。搭配出这么一个三明治～简单快手！
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 全麦面包 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 一点点 或者也可以不放 |
| 培根 | 1片 |
| 美式香肠（可以不放） | 半根 |
简单的低脂牛油果培根三明治的做法
全家福来一个～培根因为我用完了 所以大家去超市选购的时候注意看一下热量表就可以了～
![简单的低脂牛油果培根三明治的做法步骤图 第2张]( "简单的低脂牛油果培根三明治的做法步骤图 第2张")
牛油果对半切开，然后竖着划再横着划 这里没有图。。想象一下五子棋盘，就是更密集一些。然后用勺子挖出来平铺在面包上。
![简单的低脂牛油果培根三明治的做法步骤图 第3张]( "简单的低脂牛油果培根三明治的做法步骤图 第3张")
煎鸡蛋，可以放一点盐，之后煎培根，不用放油，因为培根本来就有。煎熟后对半切开。
然后就可以撒黑胡椒了，再搭配一杯低脂奶茶！元气满满的早餐就好了！不超过五分钟哦！
![简单的低脂牛油果培根三明治的做法步骤图 第4张]( "简单的低脂牛油果培根三明治的做法步骤图 第4张")
如果用香肠，建议对半切开，这样下次剩下的半个牛油果和香肠又可以做一次。是不是很简单快手呢～
![简单的低脂牛油果培根三明治的做法步骤图 第5张]( "简单的低脂牛油果培根三明治的做法步骤图 第5张")
小贴士
挑选牛油果的技巧：绿色且硬是没熟的状态，墨/黑绿色是成熟的状态，如果捏着稍微有一点点点软，那说明正好可以吃。如果捏着很软，那说明熟过头了。
牛油果其实有很多种吃法，也可以拌在沙拉里哦！
