自由的意面酱素食怎么做好吃，自由的意面酱素食家常做法

06-21 不含酒，不放肉的意面酱也可以很好吃，简单又省钱。意面酱有很多种，面酱是自由的，那我就随自己的喜好发一个菜谱，喜欢丰富的口感+想吃红扁豆汤，干脆把红扁豆加入面酱里（如果你不想要也可以不放）用料小番茄（选择酸味明显和番茄味...

02-22 非常适合减脂党和素食者的自制意面酱，每100g大概50千卡左右，用胡萝卜的自然甜味代替糖，只用少量橄榄油，放冰箱冷藏可以保存4-5天，是我做快手减脂餐和便当的常备酱料～用料番茄5个胡萝卜2根洋葱中等大小半个大蒜一整颗橄榄油1...

爱和自由的面包机食谱

11-24 爱s了自由大师的玩转面包机，速度跟进！用料热情！爱和自由的面包机食谱的做法123...

自由葱素面

06-04 自由葱素面😄感冒没胃口时的自创菜用料空心挂面适量鸡蛋一颗味极鲜适量蚝油适量香葱两根香菜适量胡椒粉适量香油适量白糖适量自由葱素面的做法把香葱切碎海鲜酱油和蚝油加白糖加水调成碗汁具体量看面条多少决定.锅里...

西红柿酱面（无油素食）（红酱意面）

01-06 传统的西红柿面很好吃，我们无油斋如何吃西红柿面呢？其实西红柿酱做的好吃的关键在于做熟前不加水和调味品，根据这个窍门，我们不放油也一样能做出好吃的西红柿酱来。用料西红柿个盐克姜粉西红柿酱面（无油素食）（红酱意面）的做法...

素食牛油果青酱意面

06-24 用料酱料牛油果半个橄榄油2勺柠檬汁半个蒜四瓣芝麻酱1勺罗勒叶一大把水2勺盐胡椒适量意面随你配菜洋葱1/4个芹菜2根胡萝卜1根彩椒1/4个蘑菇适量kale1大把素食牛油果青酱意面的做法用料理机把料理机把酱料打成酱汁根据...

自制意面酱

03-04 这个意面酱做法是最简单的，适合家里的小孩吃。用料西红柿一个洋葱两瓣大蒜少量黄油少量盐少量白糖少量自制意面酱的做法大人小孩一起吃早餐的材料番茄去皮切丁，最好切成末，洋葱，大蒜切丁，黄油一点黄油下锅融化，加入大蒜，洋葱...

纯素奶油拌面（白酱意面）（无油素食）

08-31 意大利的面条是按照酱汁的颜色来划分的，有“红酱、白酱、青酱”之分。这个白酱用素食的方法现在也能做出来了。我们看到煮过的奶静置一段时间，有一层奶皮，那就是奶油，同样的现象也发生在豆浆，花生浆的身上，根据这个原理，我们...

素食谱 | 青酱蔬菜意面

07-04 如果说炒饭是中式快手料理的鼻祖,那么，意大利面一定是西式快手料理之王。话说，小编因为最近反复无常的天气感冒了，本来还鼻涕不断的我，在吃完亲手做的青酱意面后居然意外地连喷嚏也不打了！这才突然想起，青酱里面的罗勒本身...

干香菇意面|番茄酱汁|素食

06-29 素食食谱--无动物产品、无葱、无蒜、无洋葱。这个食谱主要是做意面的酱料，可适用于任何一种类型的意大利面。做这道菜一般不会出现失败情况，都是很耐煮的食材。材料中罐头占主导地位，可以用新鲜食材代替--小扁豆Lentils...

番茄酱意面（素食版）

12-22 台风刚过去，天气又热了起来，想起下午要和同伴去游泳，午饭又没了心思，那就往简单里弄，做个番茄意面填填肚子就行，之所以今天做素食版的，主要是因为……家里没肉了(⊙o⊙)…。好吧，酸甜口的，还不错，试试吧！用料意面（形状可选）一人份（...

意面（自制意面酱）

01-13 哈哈，因为儿子除了吃饭啥都有兴趣，所以我都会搞些非正餐主食给他吃。总的一句话，当娘的不容易啊！为了儿能吃上一口，想尽办法，十八般武艺都展现出来了😂😂😂用料意大利面3份300克/袋西红柿2个（大）肉末100克洋葱半个盐适量番茄...

纯素番茄意面酱 · 圆满素食

08-26 前几天给大家介绍了油梨青酱，今天再给大家介绍专门为素食者做的意大利面酱，纯素无五辛，两种搭配起来拌面，那滋味真地道O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料蘑菇粒适量胡萝卜适量圣女果适量盐、蘑...

素食红酱意面

08-10 一段时间以前人生遭遇了一丢丢变故，作为佛教徒的我许愿若众神能保佑我躲过那劫，我便每逢初一十五吃素。我是意面酱的狂热爱好者，始终沉浸于意面酱那股浓浓番茄与香草混合味道中不可自拔，同时我是健身狂魔，需要补充足量的蛋...

绝密香椿意面酱（辣，素食）

07-03 记录用料香椿苗1小把西红柿2个盐一匙蒜两瓣海南黄灯笼辣椒酱1勺黑白淡奶30克十三香2茶勺绝密香椿意面酱（辣，素食）的做法番茄切丁香椿苗切碎大蒜切碎锅中橄榄油烧热爆香大蒜和灯笼椒放入番茄丁炒成泥放入十三香翻炒均匀再...

自制意面酱披萨酱（素食版）

07-05 用料黄油适量橄榄油适量香菇适量素火腿适量西红柿适量披萨草适量罗勒适量绵白糖适量盐适量番茄沙司适量自制意面酱披萨酱（素食版）的做法香菇洗干净打水焯沥干切丁西红柿切丁火腿切丁（我吃素用的素食火腿）把适量黄油放入锅...

纯素美食｜营养酵母番茄意面（自制番茄酱）

04-13 营养酵母很有些芝士的风味，和浓浓的番茄酱搭档，再辅佐一点罗勒碎，哇偶，异域风味的意面完美诞生✌🏻做了两次（用的自制番茄酱），每次都同样感慨：太好吃了！【营养酵母小科普】纯营养酵母一般来源于甘蔗、糖浆或者木浆，是一种失活的...

焗番茄酱意面（自制意面酱）

06-02 两人份的意面～加了马苏里拉奶酪，烤一下，不一样的口感～用料番茄酱：西红柿300克橄榄油15克洋葱¼个大蒜3瓣黑胡椒3克盐5克糖5克马苏里拉奶酪适量意面适量焗番茄酱意面（自制意面酱）的做法小美做法如上，因分量减半，时间只用25分钟...

意面番茄培根意面(也可自由加黑胡椒)

11-21 喜欢吃意大利面，必胜客的好吃，也不能天天去不是╮(╯▽╰)╭还是自己做的好肉肉多，味可口，还等什么~快开做~用料黄油一小块培根看你有多爱肉肉洋葱我爱吃，多放点，炒熟就不会有口气的番茄酱自己做的soeasy黑胡椒粉or粒，都ok啦...

健康素食☀️青酱意面

12-03 祝大家新年快乐嗷！在冬天也要多补充一些蔬菜纤维，尤其是最近流感爆发，用一些囤积在冰箱里的食材为大家呈上一道带来希望的绿色美食，特殊时期大家在做菜的时候也要注意卫生哦。用料菠菜1把意大利面250g大蒜4瓣罗勒碎一小撮...

素食意面

07-05 一个人在家就要自己做饭，还要简单快手。这个意面虽然不如加了很多香料、工序复杂而成的意面那么隆重，但也算是口感丰富，而且真的很快。蔬菜和调料都是从家里为数不多的原材料中坑出来的，但是我能保证好味哦！用料番茄1只蘑...

素食主义—纯素肉酱意面

03-21 想要减肥又想吃肉酱面怎么办？身为素食者在餐厅无法吃肉酱面怎么办？自己在家做纯素肉酱意面！超快手！素肉燥我是直接在TB上买的之前下厨房集市上有出现过的纯素者可以直接在TB买素肉燥蛋奶素可以参照下厨房这个菜谱用料意面...

素食扁豆“肉酱”意面

01-25 越来越多的人选择对地球更友好的生活方式，变成了素食者。虽然我练瑜伽，但还不是素食者，我依旧认为应该平衡摄取各种营养。话虽如此，但是我非常赞同现代人真的是吃太多啦！我们应该减少动物蛋白的摄入，食用更多的蔬菜和扁豆类...

素食意面

10-17 用料意大利面1份盐适量鸡蛋1个青椒1个洋葱适量番茄酱1勺蚝油半勺豆瓣酱少许素食意面的做法1.烧开水，放少许盐，然后放入适当意面中火煮15分钟2.鸡蛋加少量盐打散，青椒切丁，洋葱切丁备用；锅内放入少量食用油烧热，先炒鸡蛋，然后...

低脂自制意酱全面意面—糖尿病人食谱

09-22 孕期糖尿病控制血糖，到处寻低GI食材，硬质全麦意面是普通面条GI一半，非常适合糖尿病人食用，其中用了奶油奶酪、茶树油均是少量。ps：真的很美味，小朋友吃也很健康营养。用料精牛肉（臀）50g番茄1个约80g奶油奶酪（不限品牌）或芝士粉...