可以减肥的咖喱鸡怎么做好吃
咖喱绝对是一道居家必备的百搭美食。米饭、面条、饼,完美的搭配各种主食,而且食材完全没有局限,各种蔬菜水果、各种肉类随意发挥,营养均衡又全面。此外,咖喱中含有辣味成分的香辛料,会刺激唾液和胃液的分泌,提高消化和吸收能...
优质碳水和优质脂肪均衡摄入~超好吃又有营养~关键是一点都不胖!很简单!用料全麦面包2片鸡胸肉100克黄瓜条3-4条油咖喱1勺盐适量新鲜柠檬汁适量老酸奶适量鸡蛋1个减肥健身-咖喱鸡三明治的做法鸡胸肉去掉旁边的筋膜,切成薄片...
用料土豆2个料酒1勺淀粉2勺油8克生抽1勺鸡胸肉200克胡萝卜1根西兰花半朵葱姜丝适量可以吃3碗-咖喱鸡块饭的做法土豆、萝卜、西兰花切块备用;鸡胸肉切块备用;葱姜切丝适量、料酒1勺、生抽几滴,淀粉2勺搅拌腌制15-20分钟;热...
封面只是封面用料咖喱2小块土豆半个胡萝卜半个糙米紫米一碗鸡胸半块洋葱一片周一低卡减肥餐咖喱鸡肉的做法周一咖喱鸡肉土豆鸡胸半,咖喱3块,洋葱1片,土豆半个,胡萝卜3分之一1所有菜肉食材切丁2加一点点油爆炒,先放菜,洋葱土...
为了减肥,拼尽了厨艺!用料鸡胸肉(最好是小胸)500g内脂豆腐300g圆葱1个姜30g香油1~2ml土豆300g咖喱1盒淀粉少许黑胡椒粉少许生抽少许咖喱鸡肉丸~减肥专享版的做法将鸡胸肉洗净,去筋(这一步很重要!),剁成蓉,有条件的建议拿搅拌机稍...
🤓其实我是个偏爱重口味儿的人…哈哈哈最近突然想吃咖喱的味道,但是我很讨厌饭店里做的那种黏糊糊的感觉…😓总觉得里面似乎加了不该加的东西…😂好吧,我有纠结症…😎想吃啥,还是自己做吧,我又不是不会做!嘿嘿!😜用料鸡胸肉...
减肥第三天午餐,减肥减脂餐都很清淡,对喜欢重口味的人来说天天吃清淡的简直要命了,根本坚持不下去,所以偶尔也要吃些重口味的,做个减脂版的咖喱鸡饭,照片视频中的量是两人量,本来要做一人份的但是做出来多出一些,还够一个人吃...
用料鸡胸肉半块洋葱半个咖喱粉3茶匙胡萝卜1根土豆1个料酒1勺盐5克黑胡椒碎1勺意面100g减肥也可以吃的咖喱鸡肉意面的做法鸡胸肉切块,加入一勺料酒,一勺盐,一勺淀粉,一勺白胡椒粉庵制20分钟将蔬菜全部切块备用1勺生抽,1蚝油...
满足下减肥想吃烤肉的我,简单好吃😋赶紧做起来吧👇用料鸡胸肉1块生菜2朵孜然粉少许黑胡椒少许孜然粒少许韩式辣酱或(韩式黄豆酱)少许姜切丝料酒两勺鸡胸减肥可以吃的烤肉的做法生菜,鸡胸洗干净。鸡胸用厨房纸巾拭干切片用...
我做的这个口味不是很重可以不吃主食那种加了盐焗鸡粉就有丢丢盐焗鸡的味道味道也重口一点(可以不加)奶粉不是无糖的有一点点甜味不减肥可以适量加糖,那就更好吃了PS:你看咖喱块上面糖的排序都在咖喱粉之前了,我在努力抗糖...
用料鸡腿1只土豆2个洋葱1个胡萝卜1根咖喱半块宝宝也可以吃的咖喱鸡腿饭的做法准备食材土豆,胡萝卜,洋葱切成小块,鸡腿肉切小块,用盐,料酒,淀粉腌制。油热,下入鸡腿肉炒至变色。下各种块。翻炒均匀。倒开水埋没所有食材。下半...
因为去朋友家吃了觉得好吃,所以自己就动手尝试了一下。噢耶!我的用料都是一人食用料,多人就看情况增加。用料糙米用量随意鸡里脊200g土豆1个小的红萝卜1根小的洋葱半个小的蒜一瓣姜3片油少量咖喱一盒中的2小块减肥餐咖喱...
年后回归生酮减肥模式,吃肉减肥用料咖喱粉适量胡萝卜1根洋葱1个鸡腿2只芝麻油适量牛油果油适量黑胡椒粉适量西红柿1个生酮减肥主食:咖喱鸡的做法把图中3种菜洗净,然后滚刀切。2个鸡腿去骨,切块洗净血水,备用,锅里倒入芝麻...
我在减肥,盐没有放。没有用油1.锅里放水,放入咖喱块。2.胡萝卜切块,放入1<喜欢吃软一些的可以多煮会>3.豆腐切小块,放入2“豆腐的形状不重要”4待黏糊出锅。用料豆腐350g胡萝卜少许咖喱20g可乐妈妈减肥食谱“咖喱豆腐”的做...
因为是自己吃,所以没有摆盘、特意弄好看。南瓜是粗纤维食物,饱腹感很强,适合正在做体重管理的人吃哦,最重要的是味道很好做的细腻一点,牙口不好的老人也能吃哦用料鸡胸肉1块咖喱块2块南瓜400克耗油1勺十三香半勺精盐10克生...
很喜欢吃韩国炸鸡,开始减肥后就一直控制没去吃,这次味好美送了甜辣酱,做一个伪装的韩国炸鸡吃吃。用料鸡胸肉1块牛奶适量黑胡椒1勺麦片3勺鸡蛋1个甜辣酱2勺韩国辣酱1勺盐适量蒜仔5瓣减肥期也可以吃的炸鸡的做法1.鸡胸肉...
用料宝宝咖喱一小块洋葱适量个胡萝卜适量根鸡翅适量个宝宝也可以吃的咖喱鸡翅的做法鸡翅煎香,放入洋葱和胡萝卜末炒,加一点点生抽,然后倒入末过鸡翅的水,放入咖喱块,加一点点鸡精(宝宝吃就不加)焖到收汁完成啦就!简单...
用了日本canyon儿童低盐咖喱块,在家做咖喱超级简单哦!用料鸡腿肉300克土豆1个胡萝卜半根玉米粒50克豌豆粒50克咖喱块2块宝宝可以吃的咖喱🥔鸡块的做法所需食材👆鸡腿肉用料酒、姜、算腌渍先翻炒鸡肉,盛出再煸炒土豆块、...
我服不提倡节食减肥,减肥也要吃的开心才可以呀!用料红薯半个糙米饭1勺鸡腿2只洋葱1瓣青豆1把芝士碎适量姜2片蒜3瓣生抽1勺耗油1滴咖喱粉1勺黑胡椒适量淀粉适量芝士焗咖喱鸡腿肉(减肥版)的做法鸡腿肉去皮切小块,生姜,蒜蓉,生...
鸡胸肉很boring,但是对于减肥的人来说,这又是家常便饭。Sowhat?Let'sdoit!让我们做的油少,好看又美味吧!用料小鸡胸肉5块面包碎少许淀粉少许咖喱粉、黑胡椒粉、辣椒粉、盐适量料酒咖喱黑椒鸡胸肉(减肥菜谱)的做法用刀...
宅家2个月胖了10斤就算是宅家无事,也该自律今天是减肥第四天,晚上做了这个咖喱饭太好吃了!用料主食材鸡胸肉2块胡萝卜1/2根土豆1个西兰花10朵洋葱1/2个咖喱底料咖喱块3块黑胡椒1勺盐少许减肥也可以吃的鸡胸肉蔬菜咖喱饭...
咖啡粉4g=15大卡蒟蒻粉8.5g=33大卡燕麦奶200ml=117大卡一杯燕麦奶咖啡冻总热量大概165大卡,我觉得很可以了。因为我喜欢喝热的燕麦奶所以我用蒟蒻粉,口感就是果冻,如果喜欢喝冰的可以用吉利丁,热量更低一点,口感比较滑溜溜,吉...
因为我在用麦吉减肥法所以很多食物都受限制不可以吃淀粉不可以吃面包糠或者炸鸡粉借鉴了麦友的启发做了这款自制无糖减脂炸鸡柳。加在全麦薄饼配上生菜无糖沙拉酱简直美味极了超级无敌解馋~做法超级简单!用料主料:鸡胸1...
第一次吃到咖喱饭,是有一年在昆明过暑假的时候。一家常住昆明的韩国人,邀请我们家吃饭,就是做的咖喱饭。那时候也出乎意料,为什么不是韩国料理哈哈。以前特别不喜欢吃鸡胸肉,觉得丝丝的感觉很柴。但是咖喱饭的鸡胸肉特别好...
有些食物,做可以很复杂,那是吃得讲究;但做也可以很简单,但未必就是吃得将就。今天介绍一道咖喱丸子,丸子是海底捞吃火锅打包回家的,有墨鱼丸、虾丸、牛肉丸;也可以去超市购买,各式各样,应有尽有;不放心外面卖的,亦可以动手制作,这...
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盐焗沙姜乳鸽
超简单懒人烤鸡翅
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