鸡蛋生菜卷怎么做好吃，鸡蛋生菜卷家常做法

03-19 和宝贝儿子一起做早餐用料鸡蛋2鸡胸肉一块生菜面粉鸡蛋生菜卷的做法和面煎饼上甜酱生菜鸡胸肉上鸡肉蒜蓉酱完成小贴士:蜂睿庄...

02-08 最近在减脂塑身，教练说早餐一定要吃好。占到一天总能量的百分之七十，于是就开始琢磨着怎么把早餐做好。这个生菜卷饼低油低盐低卡，营养均衡，颜值也不错哦！用料鸡蛋两个德国熏肉肠半根生菜三片低卡生菜早餐鸡蛋卷饼的做法鸡...

10-17 吃过再制奶酪的娃，拒绝吃100%纯奶酪怎么办？（不丝滑，不甜，甚至可能有苦杏仁味）烤化了卷饼呀😂一卷在手，营养不愁用料麦西恩卷饼1片（卡路里120）鸡蛋1个（卡路里70）生菜2片（卡路里忽略不计）巴黎火腿1片（卡路里78）100%大孔奶酪20克（卡路里7...

生菜卷卷卷

08-10 中午一个人懒得油烟炒菜，大爱生菜配上我的灵魂蘸料——海天黄豆酱！可以卷一切！用料生菜1朵水煮牛肉（前两天清炖的牛腱子没放盐）黄瓜1根胡萝卜适量薄千张适量海天黄豆酱生菜卷卷卷的做法千张切丝焯水，胡萝卜黄瓜切丝，炖好的牛...

火腿鸡蛋生菜卷

08-31 这道前菜纯属太宰自创，灵感来源于几样：中式春卷，越式米皮卷，以及T&TSupermarket快餐柜台里躺着的白色透明米皮裹着翠绿色薄荷叶子的不知什么风味的卷。馅料综合了太宰大爱的鸡蛋沙拉和自制的蒜香蜜汁火腿，味道甜咸适中...

生菜牛肉鸡蛋卷

12-22 这礼拜熊猫经常要早早出门，一天都在外面，有时候午饭也来不及回来吃。他每每跟我“哭诉”境遇是多么的凄凉和可怜~~据说昨天，他从汽车里翻出一包不知道什么时候开封过的饼干。然后偷偷拿来吃，结果被一起的人看到了，然后只好...

生菜鸡丝卷

07-27 时间：约13-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉180g生菜80g料酒10g生抽10g黑胡椒碎1g盐1g白糖2g淀粉2g食用油10g蒜末10g老抽5g熟白芝麻5g生菜鸡丝卷的做法鸡胸肉切成鸡丝。鸡丝用料酒、生抽、胡椒粉、盐、白糖、淀...

火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼

11-16 还有几天就是三伏了，秋意却在偶尔的天高云白中和早晚的惬意凉爽中开始显露。由夏入秋，又是一轮季节更替，而小时的伤春悲秋却在如今变得无所感觉。什么季节来了，欢喜迎接就是。也许因为还算年轻，才能如此傲娇，不像老爸老妈总...

生菜卷的韭菜鸡蛋酱

01-03 这个酱我专用来生菜卷（蘸）酱吃的。我感觉挺好吃的，感兴趣的朋友可以试试！这个酱水分少，不太咸，适合被包裹。用料韭菜小半把鸡蛋两个盐适量黄豆酱两勺（钢匙）十三香一小勺（调味勺）味精一小勺（调味勺）生菜卷的韭菜鸡蛋酱的做法韭菜洗...

鸡蛋酱生菜卷

11-12 炒鸡蛋，变个花样吃，果然很美味！用料生菜几片鸡蛋4个6月香豆瓣酱葱花鸡蛋酱生菜卷的做法生菜洗干净，泡淡盐水，冲洗干净，控水葱花切好挖俩勺6月香豆瓣酱，喜欢辣的，加适量6月香辣酱，放少量水，调匀，我喜欢再放一点点糖，放一点点耗油，可...

火腿生菜鸡蛋卷

01-05 用料面粉100g生菜100g火腿50g鸡蛋2个小葱2根清水适量盐3g火腿生菜鸡蛋卷的做法鸡蛋大散加入面粉和清水，调成面糊葱切葱花，放到面糊中不粘锅内放少许油，烧热，倒入面糊，转开待一面凝固，翻面，再烙2－3min趁热卷火腿和生菜...

黑麦卷饼🌯（鸡胸肉+鸡蛋+生菜）

07-26 买了好多黑麦全麦粉，麦香味十足，带颗粒，略粗，做馒头娃不爱吃，本着不浪费原则，做成了早餐卷饼🌯~用料纯黑麦粉120克清水300克稻米油15克盐1克鸡蛋1个黑胡椒少许小葱1根生菜/黄瓜丝3片/适量辣椒酱/黑胡椒酱少许煎好的鸡胸肉三...

鸡蛋菜卷

09-21 用料鸡蛋3个鸡蛋菜卷的做法把你要放到鸡蛋里的料切成丁（我的是韭黄青椒葱香菇虾米）可以弄胡萝卜🥕加鸡蛋看自己切的菜的量，尽量多一点鸡蛋，加入佐料，蚝油盐啊啥的搅拌均匀放油到锅里，倒入可以把锅盖住的蛋液，（倒入蛋液前搅拌...

早餐鸡蛋煎饼卷生菜

01-24 我小时候奶奶和妈妈经常做给我吃，现在我加上鸡蛋做给孩子们吃，孩子不吃菜把生菜卷进煎饼里，蘸酱吃都喜欢吃。用料鸡蛋1只面粉200克水360克左右盐2克黄豆酱生菜一颗早餐鸡蛋煎饼卷生菜的做法把面粉，水，鸡蛋，盐放在碗里一起搅...

生菜鸡蛋卷饼

02-19 快手早餐5分钟搞定。用料生菜3片鸡蛋2个盐克生菜鸡蛋卷饼的做法准备材料。蛋清和蛋白分离，蛋清打匀，加点盐。蛋黄的，也加入少许盐生菜切成小片。切好的生菜，放入装有蛋清的碗里。煎锅放油。放了生菜的蛋清放入煎锅里面，把...

鸡蛋肉卷学会摊鸡蛋饼上瘾啦衍生菜品

05-17 有机黑猪肉农村笨鸡蛋好食材，好吃法简单易学，放心安全(ღ˘⌣˘ღ)用料鸡蛋6个猪肉200克盐3克料酒1勺耗油2克五香粉1勺黑胡椒1勺香油1勺酱油1勺淀粉30克鸡蛋肉卷学会摊鸡蛋饼上瘾啦衍生菜品的做法猪肉切小块，绞馅儿加入...

快手减脂早餐：生菜鸡蛋卷

09-21 美味营养兼具😍😍，简单又快捷，富含维生素A和叶酸，太适合美少女们吃了，快做起来吧热量表：208千卡蛋白质：14.5g脂肪14.9g碳水：4.5g用料鸡蛋2个生菜1大片橄榄油6g海盐黑胡椒粉或者普通的盐都可以快手减脂早餐：生菜鸡蛋卷的做法生...

快手早餐－鸡蛋生菜卷饼

04-05 用料生菜4片鸡蛋3个面饼2只豆瓣酱2勺剩的没坏的菜随意快手早餐－鸡蛋生菜卷饼的做法准备原料，有昨天剩的软土豆丝(右下角，没得剩当然可以不放啦)，两张超市买的原味卷饼，生菜，仨打好的鸡蛋。先放打好的鸡蛋铺锅底，还没凝固的时...

【快手吃鸡蛋·菠菜花生宝宝蛋卷】（10M+）

05-27 【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】鸡蛋是早餐的标配，菠菜是含铁丰富的蔬菜。这道食谱做起来很快手，关键是宝宝们爱吃～自己抓着动手吃！（附花生碎，花生酱做法）小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️难度：⭐️⭐️⭐️时间：15分钟用料菠菜2-3颗鸡蛋2个花生适...

减脂生菜鸡蛋卷

12-09 减肥的姐妹看过来，又解馋又低脂，也要像刘耕宏一样脂肪卡卡掉用料鸡蛋2个生菜1片油随意减脂生菜鸡蛋卷的做法生菜可以多一点，洗干净切碎鸡蛋把蛋黄和蛋白分开视频一样卷起来最后放入酱油很好吃😋...

清爽低脂生菜鸡蛋卷

04-17 这是一款简单，却营养丰富的早餐卷，嫩嫩的生菜卷在蛋清与蛋黄中间，颜色层次鲜明,一扫煎蛋的单调，突增几分清爽，也丰富了早餐的营养。转发点赞关注支持博主！用料鸡蛋2个生菜3片橄榄油少许淋油醋汁少许清爽低脂生菜鸡蛋卷的做...

油饼卷生菜、鸡蛋、火腿2019-05-21

07-17 用料生菜片鸡蛋个火腿肠根油饼辣酱油饼卷生菜、鸡蛋、火腿2019-05-21的做法1.油饼是买的现做的冷冻的花生油的饼胚，从冰箱里拿出来（不用化冻），先预热，然后放入电饼铛2.菜市场买了一块钱的生菜3.菜市场买了两根火腿，就是鸡蛋...

生菜火腿鸡蛋卷

07-13 快手早餐，美味又健康！基础鸡蛋饼加点料别有一番风味！用料鸡蛋面粉生菜沙拉或番茄酱火腿片生菜火腿鸡蛋卷的做法煎好鸡蛋饼涂上沙拉或番茄酱，铺上火腿片和生菜然后卷起。来吃吧😄...

生菜鸡肉卷

08-29 用料鸡胸肉块1生菜若干片酱油勺生菜鸡肉卷的做法鸡肉切块腌制小贴士非常好吃...

懒人食谱之生菜培根鸡蛋卷

05-17 用料鸡蛋2个培根4片生菜半颗孜然一撮黑胡椒一撮懒人食谱之生菜培根鸡蛋卷的做法准备好新鲜生菜、切片培根、鸡蛋。煎蛋，煎培根，用洗净的生菜片卷在一起，依个人喜好撒上孜然、黑胡椒，再配上一碗红豆薏米粥，美味～～喵...