花上三分钟怎么做好吃，花上三分钟家常做法

花上三分钟，让烂香蕉秒变香蕉核桃磅蛋糕

01-19 花上三分钟，让两根烂香蕉秒变一款好吃到哭的磅蛋糕。不信，你接着往下看！怎么样，安利到你了吧？那就赶紧和我一起下厨房！香蕉核桃磅蛋糕蛋糕控一定要试试哦！寒冷的冬季，一定要多吃点甜品暖心暖胃！用料香蕉2根鸡蛋2个泡打粉4克牛...

上班族三分钟营养燕麦早餐

07-16 上班族早上时间宝贵，要保障足够睡眠还要完成吃的好。是很难一举两得的事情。在外面吃，存在排队费时，停车难等问题。家里有小学生的宝妈们还要考虑健康问题。今天推荐的一款早餐，简单、好吃、有营养，一共只需三分钟。用料即...

土司pizza三明治（10分钟吃上饭）

10-04 吃不完的土司切片冷冻保存，想吃的时候拿出来解冻就跟新鲜的一样啦，稍微烤烤更好吃～多加些料一起烤，几分钟就能吃到美味又营养的一顿～用料土司片2片芝士片1片培根片1片牛肉酱/老干妈/随便什么酱随意玉米粒随意马苏里拉碎随...

三分钟西蓝花，极简版

04-12 绝对零失败而又会让你惊喜的一道菜。很适合上班族，还有我这种懒人。等我做了再发图用料蒜可有西蓝花生抽或味极鲜三分钟西蓝花，极简版的做法西蓝花，洗净，切块。蒜切末待用（嫌麻烦可以不放）锅内放水烧开，放入西蓝花，焯熟，捞出，沥...

一分钟学会三分钟上桌，餐餐它最早光盘！

09-08 不知道有没有细心的小伙伴留意过，每次去餐厅吃饭，大家最青睐的是什么菜，最先光盘的是什么菜呢？你可能会说大鱼大肉，解馋带劲，又觉得或许是精致时蔬，健康养生，板娘觉得啊，这最先光盘的，反而是最不起眼的冷菜！大家对于冷菜的喜爱，从...

酱爆花甲—五分钟上菜

03-15 花甲就是蛤蜊、嘎啦。用山东的六月香豆瓣酱炒胶州湾蛤蜊～不用放盐自带鲜味哦用料蛤蜊500克6月香葱伴侣黄豆酱2勺蒜3瓣酱爆花甲—五分钟上菜的做法大蒜剥皮切末豆瓣酱两勺热锅里倒少量花生油，翻炒蛤蜊，放入豆瓣酱，盖锅盖三...

微波炉三分钟花生米

10-01 用料油盐十三香微波炉三分钟花生米的做法用平盘，装花生米温柔的给花生米刷上油，撒十三香，盐，刷均匀微波炉一面一分三十秒拿出来翻面再一分三十秒拿出来就可以吃了小贴士经过反复实践，时间一定要是花生每面都一分半哦...

三分钟爆米花

11-30 开心爆米花用料玉米粒适量黄油适量糖适量三分钟爆米花的做法热锅下黄油下玉米下糖搅匀该盖子等待开花🌼小贴士简单容易～...

三分钟泡饭

02-22 适合不热衷于口腹之欲，又不想吃外卖的懒蛋。用料蛋白质来源150g冷冻蔬菜250g杂粮饭100g三分钟泡饭的做法杂粮饭（我用淘宝买的二十五谷二十五豆米）一周一次煮好放凉分装冷冻蛋白质来源（肉类、水产、鸡蛋等）：猪牛鸡肉提前处理...

三分钟学会爆炒花甲

07-01 现在的花甲价廉肉肥，值得买来大饱口福，做法超级简单又美味！用料姜粒酱油半勺蒜粒米椒一只剁成粒三分钟学会爆炒花甲的做法买的时候跟店家要一袋海水浸泡带回家，并且继续把海水和花甲倒入大碗里泡着，我是上午买，泡到下午炒。...

晚上准备，早上十分钟做好三明治，快手早餐

05-29 早上煎鸡蛋还是费点时间的，就改了鸡蛋火腿肠的做法。为了省时间，部分工作都是晚上做好，第二天直接烤和切蔬菜。用料鸡蛋1—2个吐司（面包片）3片西红柿适量黄瓜适量生菜适量番茄酱适量晚上准备，早上十分钟做好三明治，快手早餐...

摩洛哥烤羊排（JAMIE三十分钟上菜

10-26 昨天早上刚被JAMIE三十分钟上菜安利，晚上就去买了肉豆蔻粉和纽西兰羊排，今天果断搞起，再没有比肉在烤箱里滋滋作响的声音更动听的了……用料羊排（LambRack）盐辣椒粉（Paparika）百里香（Thyme）黑胡椒肉豆蔻（Mace）橄榄油摩洛哥烤羊排...

【3个步骤，10分钟上菜】土耳其风鲭鱼/青花鱼三明治

04-23 hihi~~你们勤劳的搬运工Shine又回来啦~这个五一你们都出去玩了吗？前几天的更新，今天会一并补上~原本打算把《10分钟上菜》按顺序把主菜部分全部更新完毕后再更新配菜，但最近天气一下子炎热起来，你们可能更需要清爽的蔬菜...

5分钟即可上桌的菜花

11-20 超级简单、快手却十分好吃的菜花做法，每次一人能吃掉一盘，连吃几天都不腻。用料蒜（有红葱头最好）1瓣油适量生抽2勺白糖适量5分钟即可上桌的菜花的做法菜花分小朵，焯水2-3分钟。过冷水。糖大概这么多，根据个人口味来哈。油加...

早上5分钟，减脂三明治

02-15 用料面包2片火腿片2片西红柿2片黄瓜5片早上5分钟，减脂三明治的做法面包上铺上黄瓜和西红柿一般一次吃不完，我会晚上吃凉拌黄瓜和西红柿或者留着第二天做三明治，我爱三明治油煎的火腿，如果有微波炉也可以用微波炉大概5-7分...

三分钟上桌简易版蚝油生菜

02-01 不输外面的饭店的蚝油生菜🥬在外面吃，实在太贵了，这菜我们在家自己做，才5元左右成本，外面基本28-35不止用料蚝油少许蒜3瓣糖少许生菜1斤半生粉少许海天海鲜酱油少许适量三分钟上桌简易版蚝油生菜的做法先煮开水，然后水里面...

三分钟蒜蓉爆炒花甲

03-29 新鲜的小米辣加上蒜蓉，爆炒一分钟出锅，口水咽了好几斤～喜欢吃夜宵摊上的爆炒花甲，但总是吃到啥沙子，干脆就自己去买来做，便宜好吃还干净卫生～用料花甲1-2斤大蒜8瓣姜一块小米椒10个小葱2根生抽2勺耗油1勺老抽1勺三分钟蒜蓉爆...

二十分钟吃上棉花杯

02-25 非常简单快手，不用发酵的大米粉棉花杯，一步一步跟着我👈做，看到锅里开花花😜请认真看完小贴士再做用料米粉100克白糖25克无铝双效泡打粉3.5克牛奶40克凉水65～70克抹模具的油适量二十分钟吃上棉花杯的做法切记不是用糯米粉...

十分钟上桌的鲜虾滑蛋三明治

03-21 最近做三明治上瘾，因为方便美味呀，没办法！用料鸡蛋1个吐司2片花生酱2勺虾3只十分钟上桌的鲜虾滑蛋三明治的做法食材准备，三明治机预热虾去壳去虾线，切小块洗净。烤盘刷一层薄薄的油，放入虾到虾完全变色鸡蛋打散，倒入蛋液盖上...

三分钟烤虾

11-23 烧烤必备用料虾一斤椒盐粉一瓶烧烤汁1碗三分钟烤虾的做法1.用烧烤签从虾头插入虾身中。2.烤炉热了之后，把虾铺在烧烤架上，烤1分钟翻面，重复2次，翻面后，用刷子把烧烤汁均匀涂到虾两面面，撒上椒盐粉最后看1分钟即可。...

三分钟上桌--西施豆腐

12-14 🌿天热，做饭困难。冷菜是个不错的选择。🌷买了一袋木鱼花，一大袋还不贵，这次和豆腐来个搭配，冰爽滑嫩又味鲜。⏰全程3分钟都不要用料内脂豆腐1盒芝麻味沙拉随意木鱼花1把三分钟上桌--西施豆腐的做法木鱼花沙拉酱盒装内脂...

三分钟就能上桌的黄金年糕片

05-20 朋友送的有机年糕，晚上到家，不想吃米饭，就试着炸了几块。用料正谷有机年糕一块食用油20克糖一勺三分钟就能上桌的黄金年糕片的做法把年糕拆去包装，切成薄片。半个指节的长度就可以。注意不要切得太薄，这样一下锅就容易散了...

三分钟就上桌的酱油虾

11-25 超快又省时的快手菜，三分钟喷香味鲜就能上桌用料虾300克食用油适量盐适量生抽半小勺老抽半小勺姜5片葱3根蒜瓣2瓣花椒粒15粒三分钟就上桌的酱油虾的做法虾冲洗干净姜，葱，蒜瓣处理好锅里放多一点食用油，先放处理好的姜、葱...

三分钟奶茶

07-09 自从到英国后发现喝到像国内那种手摇奶茶太难了，喝着都像是奶茶粉冲出来的🌚🌚试了很多现有的方子，发现要不很麻烦，要不差点什么，经过不断的尝试，这是我很满意的方子！第一弹开始！用料牛奶一马克杯量红茶包一包棉花糖2颗三分...

三分钟煎饼

02-23 用料饺子皮10张酱汁：蚝油1勺蜜糖1勺辣椒酱1勺（喜欢辣可以加多一点）酱油1勺白芝麻5克三分钟煎饼的做法在一张张饺子皮上面抹食用油（不需太多）大概叠五六张那样用擀面杖把饺子皮用力压擀成一张薄饼不粘锅中放入少许油煎至两...