快手菜清炒时蔬怎么做好吃，快手菜清炒时蔬家常做法

快手菜-清炒时蔬

08-28 简称蒜头炒所有绿叶菜用料绿叶蔬菜（此处为油麦菜）一斤蒜头两瓣油适量盐适量快手菜-清炒时蔬的做法蔬菜洗净控水，如果太长的话（比如油麦菜），可以切成合适的长度再切两瓣蒜，就可以准备下锅了热锅下油，先放蒜头爆香将蔬菜扔入，可...

快手菜-清炒时蔬

08-16 外面饭店的蔬菜既贵又不是我从小爱吃的口味，终于有了厨房，可以自己做饭，家附近又有一个比较新鲜的菜市场，必须要自己做饭才行。用料时蔬（我用的青菜苗）盐葱蒜快手菜-清炒时蔬的做法时蔬洗净，葱蒜切好备用。热锅下油，加入蒜末...

凉拌时蔬（快手菜）

05-28 好吃的凉拌菜，简单、快捷、热量低、营养丰富、食材多种！用料选择较小的紫甘蓝七八片叶子金针菇一小把胡萝卜🥕半个莴苣半根选择较小洋葱半个青红杭椒各两个盐3克大蒜粒4瓣生姜片两片干辣椒几小段干花椒10粒生抽10毫升醋...

时令蔬菜#清炒菜心

01-26 菜心在每年的12月份到第二年3月份上市，营养价值很高！！用料菜苔适量油盐时令蔬菜#清炒菜心的做法☞热锅冷油下菜心入锅☞加入少量的水☞盖上锅盖稍煮片刻后放入适量的盐翻炒☞出锅成品...

快手健康炒时蔬×太太乐鲜鸡汁快手菜

04-13 夏天就要来了我们需要健康的减脂，这道快手时蔬比较符合日常需求易学易做又不浪费时间。在烹饪过程中因加入了鸡汁就不需要再放盐了哦～用料香菇3朵圆白菜¼颗豆芽一大把蒜2瓣鸡汁2-3勺生抽半勺食用油一小勺水小半碗黑胡...

❀【炒时蔬 • 益母草】❀《快手菜系列三》

03-08 在广东，只要是能吃的蔬菜，问到每个卖菜的：“这菜怎么做好吃？”得到的第一答案一定是：“煲汤喝！”😊其实时令蔬菜，用最简单的爆炒做法往往能吃到最新鲜的味道。用料益母草一斤花椒十几粒盐少许❀【炒时蔬•益母草】❀《快手菜...

快手炒蔬菜

05-16 用料西红柿2个盐两勺葱半根辣椒面两勺调料粉半勺醋一勺快手炒蔬菜的做法把葱切成丝待油滚烫时，调入辣椒粉，葱丝和调料粉放入切成块的西红柿待西红柿成汤后放入茄子翻炒后在放入茭瓜完工！！小贴士炒时多放水，还可以添加自己...

【快手菜】家常时蔬火腿炒面

08-25 最爱吃的面条系列之炒面，平日里出去吃炒面总觉得油太大，调料味太重，还是喜欢在家吃清淡的炒面。用料鸡蛋2个小白菜2颗绿豆芽200克火腿肠2根瘦肉50克【快手菜】家常时蔬火腿炒面的做法准备好食材，绿豆芽，火腿，鸡蛋，青菜，猪肉，炒...

清炒时蔬

09-05 空心菜，清热解毒，降血糖，血压，有润肤美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜，保留食材本身味道，不需要过多调料。用料空心菜1把（350g）蒜4瓣盐1小勺生抽1勺清炒时蔬的做法空心菜掐段，两节一段。蒜瓣拍扁切碎，备用。油热放菜，大火翻炒。空...

❀【炒时蔬 • 玉米笋】❀《快手菜系列四》

03-08 谷雨过后，天气正式开启了夏天模式……此时玉米包谷已经长成，并一天天快速成长，迅速地朝着成熟迈进。这个时候是玉米芯最嫩、最甜的时期，但可吃的时间不长，一般从谷雨吃到立夏。最嫩的个头小的凉拌吃😊稍稍个头大些的清炒吃...

98道快手菜👩🏻‍🍳050炒时蔬

11-12 用料胡萝卜、杏鲍菇、番茄、小青菜蒜瓣98道快手菜👩🏻‍🍳050炒时蔬的做法炒出蒜香加胡萝卜🥕杏鲍菇➕盐加小青菜➕盐➕番茄，炒出汁出锅...

❀【炒时蔬 • 爆藕带】❀《快手菜系列二》

05-13 藕带属于新鲜的时令菜，由于它是藕的芽类，因此市场上的价格很高。藕带的确是超嫩，脆甜，完全适合爆炒。用料藕带250克指天椒20克大红袍花椒粒2克青葱一根（用葱绿部分）食用油少许❀【炒时蔬•爆藕带】❀《快手菜系列二》的做法...

清明炒时蔬

03-12 清明节的到来，意味着夏天不远了，减肥爱美人士纷纷抓住时机，开始瘦身计划，夏天就可以美美的穿裙子啦😄莴笋和木耳都是春季食用不错的选择，低脂肪易消化，但是注意的是，主食尽量搭配同样好消化的发面食物如馒头花卷等，选择在中午...

❀【炒时蔬 • 芥蓝心】❀《快手菜系列六》

03-07 现在是各种蔬菜大量上市的季节，芥蓝心都可以买到😊虽然很嫩，但芥蓝还是属于不容易快速炒熟的，用开水汆烫过就能很好地解决这个问题了。用料芥蓝心一斤花椒十几粒盐少许❀【炒时蔬•芥蓝心】❀《快手菜系列六》的做法一斤...

时蔬快手面

09-29 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料番茄半个60g果蔬面50g鸡...

快手早餐——时蔬炒饼

09-12 老祖宗说早餐要吃好！可对于我们这些早出晚归的小护士们来说其实还是不太容易的，尤其是想自己动手就更困难了！今天为大家推荐的这款快手早餐，用料新鲜、操作简单用料包菜小半个黑木耳1小把香菇8朵小面饼3块自制肉酱3勺快手...

快炒时蔬

01-31 基本可以用做所有炒青菜用料青菜200克葱0.5根姜2片蒜2瓣干辣椒2个花椒一小撮盐少许耗油适量快炒时蔬的做法放油，放花椒，至花椒冒泡放入葱姜蒜干辣椒，放入青菜，翻炒放盐，继续翻炒，至菜叶软，放入耗油，继续翻炒一会盛出装盘...

快手时蔬

02-13 绿叶时蔬，洗净沥干水分，热油爆炒，适量盐调味，吃一口清爽和锅气。用料塔菜适量油适量盐适量快手时蔬的做法春天的塔菜，长脚🤓洗净沥干水分，热油爆炒。追求口感，可以多点油。适量盐调味。或者加点蒜末提味。纯清炒，简单，原味。...

清炒时蔬莴笋丝炒韭菜

07-01 用料莴笋大的一根小的两根韭菜100克盐一勺清炒时蔬莴笋丝炒韭菜的做法莴笋去皮切成丝，韭菜洗净切成长约三厘米的段。锅烧热（锅烧热倒油，油温就不会太高，就不会破坏蔬菜里的维生素C）倒入适量油，倒入切好的莴笋丝和韭菜段一起...

上班族快手菜-香辣时蔬炒龙利鱼

10-28 在下厨房里看了两个菜谱，分别是香辣龙利鱼和时蔬炒龙利鱼，于是打算做个香辣（其实不怎么辣）的时蔬炒龙利鱼，非常简单，非常快手，适合上班族作为第二天的午餐~看着不起眼，味道还可以，就跟上班虽然如上坟，但为了有钱能支撑剁手的快...

❀【炒时蔬 • 花生芽】❀《快手菜系列七》

03-04 黄豆芽、绿豆芽是我们生活中的家常菜，芽中的新贵——花生芽是这一年才在市场上出现的，它要想走进寻常百姓家，恐怕不是短期能够实现的，在超市中卖的价格堪比上等叻排😊新生事物总是要得到支持的，花生芽炒好后吃到嘴里的感觉...

清炒苋菜（时令低脂快手菜）

06-08 今天买到了新上市的苋菜，加点蒜瓣清炒就得。做法简单，吃个鲜嫩。这道菜的热量约75千卡／100克，属绿灯食物，推荐食用。Sam&Sun东宝烘焙研发工作室微信：sunsam929微博：@东君·东宝欢迎交流用料苋菜500克大蒜5瓣约10克盐1勺...

快手时蔬菜

11-12 简单又不失营养，半小时解决两菜一汤，菜肴荤中带蔬，可口又美味^O^用料芦笋8根虾仁10只盐3克生姜粉0.5克油15克料酒1勺自制提鲜粉2克快手时蔬菜的做法先取掉虾壳（明虾）洗净，沥干水分，用盐一克、料酒、生姜粉腌制十分钟，芦笋切滚...

98道快手菜087素炒时蔬

11-13 用料杏鲍菇、金针菇小青菜、胡萝卜面包🍞98道快手菜087素炒时蔬的做法冬天吃点热乎滴...

快手时蔬汤

11-17 下午老公带回来的新鲜小菜，下雨天不想麻烦，正好家里有家乐浓汤宝，那就做一道快手时蔬汤喝了暖暖胃吧用料西红柿小黑菜（菠菜）金针菇冬瓜胡椒粉香油快手时蔬汤的做法准备青菜切段，西红柿，冬瓜切片，金针菇洗干净撕成小朵，家乐浓汤...