蒜末蚝油炒油麦菜怎么做好吃，蒜末蚝油炒油麦菜家常做法

蒜末蚝油炒油麦菜

12-24 用料油麦菜2把蒜头3颗蚝油少许生抽少许蒜末蚝油炒油麦菜的做法油麦菜洗净，切段热锅凉油，蒜末炒香倒入油麦菜梗，炒软加入菜叶，继续翻炒，倒入少许蚝油、生抽调味...

蒜炒油麦菜

05-24 妈妈的食谱用料油麦菜1把大蒜少许盐少许味极鲜1勺蒜炒油麦菜的做法油麦菜放入水中焯水，记得在水中加少许盐，会使油麦菜颜色更加青翠。倒入油，放蒜末爆炒将油麦菜倒进去翻炒，加少许盐、味极鲜，完成✅...

蒜末油菜

10-07 这是一道养生菜，油菜能降低血脂，美容保健。用料油菜20棵油5克盐2克蒜3瓣淀粉1勺蒜末油菜的做法油菜泡水洗净。锅中放油炒香蒜末。下入油菜，炒断生，倒人水淀粉，出锅装盘。...

蚝油蒜蓉油麦菜

05-26 夏天就是可以换着花样的吃各种的绿色蔬菜🥬用料油麦菜1把，约400克蚝油1勺生抽1勺大蒜2瓣糖4克蚝油蒜蓉油麦菜的做法油麦菜摘洗干净切成小段，把梗多的部分单独放在叶子上面锅内放油，加入蒜片爆香，加入带梗的油麦菜翻炒一会...

蒜蓉油麦菜（蚝油）

03-20 用料油麦菜适量蚝油适量蒜适量蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法油麦菜洗净沥干水份起锅烧油，下蒜末翻炒几下中火快速翻炒，加入生抽，耗油翻炒均匀就可以出锅了，不用放盐，两种调料都有咸淡了...

炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

02-19 用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完成...

蚝味油麦菜

05-24 爽口，素色中掩盖不住奢华的海鲜味用料油麦菜把大蒜瓣盐克蚝油勺猪油蚝味油麦菜的做法油麦菜手掰叶子，洗尽，沥干大蒜拍碎待用热油添蒜放入油麦菜翻炒，加盐，翻炒一会加入适量蚝油起锅摆盘小贴士可以提前将蚝油加盐，跟适量水调...

蚝油油麦菜

08-12 我不知道其他南京人吃油麦菜多不多，但是我家确实没吃过，这是我第一次买也是第一次烧，为了尝鲜，之前一直以为油麦菜就是莴笋叶，不过这个观念后来被朋友纠正过来了。用料油麦菜2个蚝油1勺蒜3瓣蚝油油麦菜的做法油麦菜切段蒜...

爆炒蚝油蒜蓉油麦菜

02-03 用料油麦菜1把大蒜3瓣鸡精适量勺盐适量克爆炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法热火放油，5分热后放入蒜和干辣椒，然后放入油麦菜。搅拌1分钟左右放入盐和鸡精，继续搅拌，放入生抽和蚝油。搅拌出锅。这个程度差不多可以出锅了...

蚝油蒜末炒莴笋

02-21 淡淡的绿色，是不是很吸引你的胃呢，莴笋其实怎么炒都觉得好吃的，而且还是下饭的神器哦用料莴笋一根蒜3瓣蚝油2勺盐少许鸡精粉少许蚝油蒜末炒莴笋的做法莴笋切丝锅里煮开水，下莴笋丝煮一分钟左右，捞起用冷水过下冷河备用锅里...

蒜蓉蚝油生菜

07-08 用料生菜片蚝油勺蒜瓣蒜蓉蚝油生菜的做法做法如视频就是炒蒜蓉+炒生菜+放蚝油即可注意不要炒太久，这样生菜吃起来就甜甜的~...

低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜

02-08 用料油麦菜1把生抽1勺半蚝油1勺半橄榄油1勺（或者其他食用油）大蒜5瓣低油版清炒蚝油蒜蓉油麦菜的做法大蒜切片或者切末，油麦菜洗干净切段备用。热锅下橄榄油，待油温稍热下蒜蓉炒香，下油麦菜炒软，如果油烟太大，倒入一点点清水，...

下饭菜系列六“蚝油蒜香油麦菜”

06-19 油麦菜脆脆的，口感很好，之前买的油麦菜都是煮汤喝，宝贝不是特别喜欢。昨晚晚上，小玉心血来潮，根据之前的蚝油杏鲍菇，做了这个蚝油蒜香油麦菜，没有想到，大受好评，宝贝连连说好吃好吃😋！这个菜呀，用料简单，主菜就是油麦菜，配料只要蒜...

蒜末炒油麥菜（A 菜）

09-30 用料油麦菜1把大蒜5瓣盐適量雞精適量食用油適量料酒適量蒜末炒油麥菜（A菜）的做法熱油倒入蒜末倒入油麥菜倒入適量雞精，鹽，料酒翻炒至熟好吃😋小贴士加入適量料酒蔬菜可以保持油綠...

清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

05-25 我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦...

🔥五分钟学会一道小炒菜——蒜香油麦菜(蚝油版)🔥

08-16 简单小炒菜，少油少盐清淡为主下面也是清淡为主的小炒菜也可以试试哦黄瓜炒鸡蛋蚝油烧油菜番茄炒油菜番茄炒菜花醋溜西葫芦芹菜炒鸡蛋用料油麦菜1把蚝油1勺大蒜4瓣🔥五分钟学会一道小炒菜——蒜香油麦菜(蚝油版)🔥的做...

蒜蓉蚝油油麦菜

03-26 简单又好吃。简单到忘记拍照。用料油麦菜半把蒜蓉蚝油油麦菜的做法1、油麦菜洗净切段，蒜切末。2、热油，加蒜末爆香（我放了3瓣，喜欢的可以放很多很多）。3、加油麦菜翻炒。4、加一小勺蚝油、一小勺生抽爆炒。5、出锅。很简单...

蚝油蒜蓉油麦菜

01-13 ...

亲子菜谱：8分钟蚝油蒜蓉油麦菜

01-27 简单，好吃，娃娃参与性强，自己做的更爱吃。用料油麦菜把蒜瓣蚝油生抽亲子菜谱：8分钟蚝油蒜蓉油麦菜的做法油麦菜→切段（茎叶尽量分开）蒜→切蓉（5瓣，全靠它们提味）热锅放油，十2/3蒜蓉，炒香。十2勺生抽，炒至蒜蓉变色。十油麦菜，炒约1...

蒜末蚝油油麦菜

07-14 用料油麦菜1把大蒜4、5瓣小米辣1个蚝油1勺生抽1勺油、盐少许蒜末蚝油油麦菜的做法油麦菜洗净，用手掰成六七公分长的小段，在加了少许盐和油的开水中焯半分钟左右，捞出控水。热锅凉油，放蒜末(一半)、小米辣、蚝油、生抽，关小...

蚝汁油麦菜

09-12 用料油麦菜2把蚝油4勺蒜4瓣酱油2勺淀粉1勺食用油适量蚝汁油麦菜的做法油麦菜切段，锅里烧水，水开后下油麦菜烫5秒捞出冲凉水，沥干水份备用。蒜切末。起锅烧油。下蒜末爆香。放耗油，酱油。冒泡后，下一碗水淀粉。放鸡精，搅匀，关...

蚝油蒜蓉炒油麦菜

01-20 用料油麦菜把蚝油蒜蓉炒油麦菜的做法热锅，放油，放蒜。等蒜出香味，变成金黄色放油麦菜，煸炒。油麦菜事先切成段。放蚝油，少放盐或者不放盐。爆炒，不要太久。...

蒜末油麦菜

07-30 用料油麦菜4把大蒜8瓣盐3克红辣椒4个绿辣椒半个食用油1汤匙味达美酱油半汤匙蒜末油麦菜的做法把油麦菜叶子掰下来，流动水冲洗干净，切成合适的长度；在锅中烧水，等沸点消失以后，下油麦菜约3秒钟即可，时间不能太长，那样油麦菜会...

超简单快手蒜蓉油麦菜（蚝油）

06-07 去大姨家地里现拔的油麦菜，特别新鲜，回来就做成菜肴了用料油麦菜1把蚝油2勺生抽1勺大蒜4瓣超简单快手蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法把4瓣蒜捣成蒜末油麦菜洗净切断，杆和叶子分开锅中放油，将蒜末炒出香味大火先将油麦菜杆炒软之后...

蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)

07-25 在度娘上搜怎么炒油麦菜不苦，搜到网友分享的做法，完美啊，味道好，卖相好，可以宴客，转到这里记录一下用料油麦菜若干把大蒜5.6瓣蚝油两勺盐半勺料酒少许鸡精少许蚝油蒜蓉油麦菜(宴客版)的做法炒油麦菜去苦味的方法：1、把洗干净...